宜宾伊凡瑜伽

简介

伊凡瑜伽是一家专业的瑜伽会所，地处宜宾南岸西区中心地带，环境舒适，秉承健康，美丽，安全，有效的经营理念，提供专业的指导，最大限度的满足大家对健康，对美的需求，真正缓解现代人由于生活节奏快，精神压力大，运动不足，环境污染等“亚健康状态”，以专业的师资，优质的服务全力打造宜宾最专业的瑜伽会所。

伊凡瑜伽会所开设有高温瑜伽，纤体瑜伽。脊柱理疗瑜伽、香熏瑜伽、肚皮舞等项目。

高温瑜伽介绍

印度人克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。热瑜伽拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分的严格，练习者要在38至42之间的高温环境下练习。热瑜伽的倡导者认为，热瑜伽可以协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻练。能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个部位，从而起到促进新陈代谢，预防流感，增强机体抗病能力，让他们恢复到健康自然的工作状态。

在远红外线的高温环境中练习瑜伽可达到以下效果：

1.促进血液循环 2.护肤美容

3.减少脂肪 4.改善循环系统

5.强化肝脏功能

适合办公室一族及排毒，减肥的会员练习，对失眠，偏头痛，腰背痛，颈椎痛，胃肠疾病都有治疗作用。

肚皮舞介绍

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。肚皮舞一种全身的运动，可以让腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。

以下是肚皮舞4大好处； 1、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，使身材凹凸有致。 2、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。 3、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 4、另外，锻炼腹肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼腹肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的。