郭健瑜伽课堂健康减肥瑜伽

更新时间:2022-10-17 05:32:19 阅读：评论：0

基本信息

出版社：北京中体音像出版中心

出版日期：2006-12-8

ISBN：ISBN 7-88047-168-5

条形码：9787880471687

·版本：ISRC CN-A53-04-0068-0/V.G8

包装：超版VCD 1片装/DVD 1片装

教学编排：郭健美国加州养生学院首席瑜伽导师

首席全国瑜伽大赛总裁判长

教育部“职业教育技术中心”特聘专家

主讲：胡海燕表演单位：郭健瑜伽中心

“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编，满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。

《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法，编排了最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的减肥方式，

◆ 瑜伽呼吸法减肥

◆ 瑜伽体位法减肥

◆ 瑜伽减肥的不同之处

◆ 健康减肥姿势

塑腿瘦腿练习纤纤细腰组合美臀瘦小腿组合

手臂练习美背提臀练习腹部平坦瑜伽

本文发布于:2022-10-17 05:32:19，感谢您对本站的认可！