善待自我珍爱自我

内容简介

心理咨询专家唐汶最新作品，《学会选择，学会放弃》姊妹篇！

什么是生活？生活需要我们善待自我，善待生命，善待每一个黎明，日落和黄昏。善待自我，无论风沙将会如何肆虐，一阵夜雨之后，所有的树木都会吐绿，所有的桃花都会绽放……只有清楚地“活在今天”，不虚度每一个“当下”，“明天”才能无怨无悔。

图书目录

一 善待自我 善待生活

1 不为他人而活

2 健康与心理的关系

3 简单生活

4 快乐生活

……

二 善待自我 珍惜自我

1 你应该最喜欢自己

2 改变自己

3 学会摆脱压力

4 切勿自寻烦恼伤害自己

……

三 善待自我 享受生活

1 自己独属的快乐美丽

2 如果你想被重用，就要提出要求

3 愉快的心情从放松开始

4 到最好的地方去找自己的好心情

……

四 善待自我 善待他人

1 让他人感到自己很重要

2 学会倾听他人

3 接受他人，承认他人

4 不影响别人的美丽