小U体育课

基本介绍

课程介绍：

小U体育课是优体网旗下的研发出来的新型课程。小U体育课，融入了童年体育课的元素，学员佩戴红领巾，还有大队长，中队长，小队长。课程以游戏的形式和伙伴相互鼓励的方式进行，消除了运动水平差异，脱离了传统依赖器械的锻炼模式，达到了徒手健身的便捷效果；提高人体的柔韧性，协调性，肌肉力量，肌肉耐力，心肺功能。极具有动感性、趣味性、社交性和竞争、团队意识。

课程内容：

小U体育课是一种全面，科学，有趣，有针对性的健身课程。能够激励学员健身训练的热情。

小U体育课目前上线的课程比较初级，主要有：魔鬼衣架、核心炸弹、电臀美腿。每一类课程都是小U体育课的独特定制，课程的每一个动作，可以根据用户体质的不同以及阶段的不同，制定不同的动作与组数，同时，每个技术动作，教练都会细心讲解示范，在课程中还会帮助指导用户完成个每个动作，让用户在小U体育课的课堂中更轻松自如的学习与锻炼身心，每个学期的课程，都能让用户的心肺功能，肌肉力量与耐力，柔韧性，协调性都能达到很大的提升，只要坚持小U体育课，完美身型不是梦。

课程亮点：

小U体育课融入了融入了童年体育课的元素，学员佩戴红领巾，另穿插了大队长，中队长，小队长的角色。

其中大队长是全班负责人，主要负责全员的安全、主导大家配合课程井然有序进行，并指导中、小队工作。

中队长：团结全体队员、培训、指导小队队长，实现队员自主管理、加强组织建设，指导队员完成任务

小队长：领导并组织小队的学习和训练、按要求带领队员参加大队和中队活动，完成大队和中队交给的任务。

选择小U体育课的十大理由：

1、相较传统的私教课程，价格更优惠

2、相较传统的锻炼模式，更具趣味性

3、相较传统的团体课程，教练更具针对性

4、相较传统的团体课程，没有水平差异，更容易坚持下来

5、相较传统的团体课程，从此爱上健身房

6、相对传统的团体课程，可以学到更多专业的健身知识

7、相较传统的器械锻炼，在小U体育课的锻炼过程中更享受，更轻松更易达到目的

8、相较传统的器械锻炼，在小U体育课的锻炼过程中感受与伙伴一起完成锻炼的乐趣

9、相较传统的器械锻炼，脱离器械，你实现了部分动作在家也能做的愿望

10、昨天的孤影独行，到今天的携伴而行，更容易坚持。

课程独家理念：

《小U体育课》在保证学员的健身效果的基础上，让学员更多的建立起友谊，让健身变得有趣，在快乐的氛围中完成身心锻炼，达到社交，锻炼，娱乐三重奏，通过现阶段最流行的功能性训练模式，让你的肌肉力量与耐力，心肺功能水平，身体协调能力，平衡能力以及柔韧性达到最高限度的提升，从而造就健康体魄，塑造完美身形。

小U体育课的学员们

来看看我们的小伙伴们上课的时候，红领巾你们还记得怎么带吗？上小学的时候，还记得自己是大队长，中队长，小队长吗？

教练在耐心给学员讲解

大家一起同心协力教练在讲解动作要领和注意事项