第９卷第３期 南京体育学院学报（自然科学版）
Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｎａｎｊｉｎｇ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ（Ｎａｔｕｒａｌ Ｓｃｉｅｎｃｅ
Ｖｏ１．９ Ｎｏ．３
Ｓｅｐ．２０１０ ２０１０年９月
・竞技论坛・
定向越野“体智能＂一体化训练法的设计与应用实验
一对定向运动中的行为能力与思维能力结合环节的解决方案
孔瑞诗，肖秋平，杨晖
（南京体育学院体育系，江苏南京２１００１４）
摘要：本课题针对定向越野的特点班会课记录，采用文献资料法和实验 能力及应变能力…绿壳蛋鸡养殖前景，其过程还具有时间特征和空间特征6年级上册语文第一单元作文。具体
讲时间特征是指在地图指引下按顺序到访预先在地图上所标
法对其运动过程中的体力与智力结合环节的训练方案进行了
设计与实验的研究。结果表明：一体化训练法能有效促进行为
能力与思维能力的统一，使练习者对站立点与点标的方位判断
更加迅速、准确，对奔跑路线的选择更加安全、省时、省力江西自驾游，从而
获得令人满意的训练效果。
注的各个检查点（空间）月儿，以最短时间完成，突出了快（时间）为
主，以快夺取空间优势，空间特征是指在规则的制约下（比例
尺）展开空间与时间的争夺2016年山东高考分数线，这种争夺表现在于速度（时间）和
点标（空间）上的争夺 Ｊ小猴子英文。为此校园生活的作文，本课题根据定向越野的特点提
出了“体智能”一体化训练法，并结合定向运动的时间和空间特
征设计了“体智能”一体化练习手段滑稽go die，其目的就是为了探究更具
关键词：定向越野；体智能一体化；训练法
中图分类号Ｇ８０—０５ 文献标识码Ａ
文章编号１６７１—５９５０（２０１０）０３—００３８—０３ 定向特色的训练方法以便在定向训练和比赛中不仅对点标方
位的判断更加迅速、准确别样，而且对奔跑路线的选择更加安全、更
加省时、省力计算机网络的定义，从而实现行为能力与思维能力的统一。
Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇ”ｂｏｄｙ ｓｍａｒｔ”Ｉｎｔｅｇｒａｔｅｄ Ｔｒａｉｎｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ Ａｐｐｌｉｃａ－
ｔｉｏｎ ｏｆ Ｅｘｐｅ￣ｍｅｎｔａｌ ＭｅｔｈＯｄ——Ｔｈｅ ｃａｐａｃｉｔｙ ｏｆ ｄｉｒｅｃｔｉｏｎａｌ
ｍｏｖｅｍｅｎｔ ｉｎ ｃｏｍｂｉｎａｔｉｏｎ ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｔｈｉｎｋｉｎｇ ｐａｒｔ ｏｆ ｔｈｅ ｓｏｌｕ－
ｔｉｏｎ／／ＫＯＮＧ Ｒｕｉ—ｓｈｉ春节随笔，ＸＩＡＯ Ｑｉｕ—ｐｉｎｇ，ＹＡＮＧ Ｈｕｉ
Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｉｓ ｔｏｐｉｃ Ｚｈｅｎｄｕｉ Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇ ｔｉｍｅ ａｎｄ ｓｐａｃｅ ｃｈａｒａｃｔｅｒ—
ｉｓｔｉｅｓ．ｕｓｉｎｇ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ ｄａｔａ ｍｅｔｈｏｄ ａｎｄ ｔｈｅ ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ ｍｅｔｈｏｄ ｏｆ
ｉｔｓ ｐｒｏｃｅｓｓｅｓ ｉｎ ｔｈｅ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｎｄ ｉｎｔｅｌｌｅｃｔｕａｌ ａｓｐｅｃｔｓ ｏｆ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ
２研究对象与方法
２．１研究对象
南京体育学院体育教育专业大二、大三定向运动普修课学
生（女）４名。
２．２研究方法
ｐｒｏｇｒａｍ ｃｏｍｂｉｎｅｄ ｗｉｔｈ Ｊｉｎ Ｘｉｎｇ Ｌｅ ｄｅｓｉｇｎ ａｎｄ ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ．Ｔｈｅ ｒｅ—
ｓｕｈｓ ｓｈｏｗｅｄ ｔｈａｔ：ｉｎｔｅｇｒａｔｅｄ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｎｄ ｃａｐａｃｉｔｙ ｔｏ ｅｆｆｅｃｔｉｖｅｌｙ ｐｒｏ—
ｍｏｔｅ ｔｈｅ ｕｎｉｔｙ ｏｆ ｔｈｉｎｋｉｎｇ种植养殖项目，ＳＯ ｔｈａｔ ｐｒａｃｔｉｔｉｏｎｅｒｓ ｆｉｇｈｔ ｓｔａｎｄｉｎｇ ｐｏｓｉ—
２．２．１文献资料法
ｔｉｏｎ ｔｏ ｊｕｄｇｅ ｔｈｅ ｄｏｔｓ Ｂｉａｏｄｅ ｍｏｒｅ ｑｕｉｃｋｌｙ ａｎｄ ａｃｃｕｒａｔｅｌｙ，ｏｎ ｔｈｅ
Ｌｉｎｅ Ｃｈｏｉｃｅ ｒｕｎ ｍｏｒｅ ｓｅｃｕｒｅ，ｓａｖｉｎｇ ｔｉｍｅ，ｅｆｆｏｒｔ招行信用卡金卡年费，ｔｏ ｇａｉｎ Ｌｉｎｇｒｅｎ
ｓａｔｉｓｆａｃｔｏｒｙ ｔｒａｉｎｉｎｇ．
Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：Ｏｒｉｅｎｔｅｅｒｉｎｇ，Ｉｎｔｅｇｒａｔｉｏｎ ｏｆ ｂｏｄｙ ｉｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅ一尘不染造句，Ｔｒａｉｎｉｎｇ
查阅训练学、运动心理学、定向运动等方面的相关文献资
料猴子的资料，为研究本课题提供支撑材料春天吃什么好。
２．２．２实验法
（１）确定实验指标手段
Ａｕｔｈｏｒ’Ｓ ａｄｄｒｅｓｓ：Ｎａｎｊｉｎｇ ＳｐｏｒｔＳ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ神话故事女娲造人，Ｎａｎｊｉｎｇ ２１００１４
Ａ：安静时１０秒算题量、正确率；Ｂ：１分钟快跑距离（米）；
Ｃ：运动后即刻脉膊次／分；Ｄ：运动后即刻１０秒算题量、正确率；
Ｅ：一次性水中憋气解绳结；Ｆ：２０００米定向成绩（分）美神软床。
１前言
“体智能”一体化训练法是指训练过程中合理、有效的将体
能与智能两大因素有机的融为一体加以训练，（简称体智能）其
间所存在的相互作用、相互依赖的互动关系则是“体智能”一体
（２）确定当前成绩水平（见表１）。
（３）“体智能”一体化练习手段的设计外婆。
方法１：围绕田径场快奔跑一分钟６—８组。采用硬间歇练
习法，每组间歇时间为３Ｏ－３５秒。要求：练习强度每分钟脉
搏不低于２００次，并在间歇时间内同时测出１Ｏ秒脉搏次数individualized，１Ｏ
化训练的核心罗斯维尔事件，也是推动成绩提高的关键所在。
定向运动是由参赛者借助地图和指北针，在以尽可能短的
时间内依次到达若干个被同时标记在地图上和地面上的检查
秒计算题量或定向运动知识判断题量以及答题成功率。目的：
发展速度耐力的同时强化练习者思维能力培养qq飞车改装成功技巧，使练习者在定
向越野的实战中能够在高强度奔跑状态下迅速准确的判断并
选择最佳越野路线吴下阿蒙造句。
点的运动女人生孩子打一成语，它的特点体现在体力与智力的结合，考验的不仅是
体力而且考验人们在环境压力下做出正确判断和果断决策的
方法２：８０一ｌ０ｏ米单腿跳４—５组。左右腿往返为１组会议邀请函范文。
要求：同上。目的：提高腿部力量耐力水平以适应定向越野过程
中穿越各种高低不同的障碍以及爬高的需要杭州保姆。
方法３：憋气练习法。将头埋入水中或在憋气过程中尽可
收稿日期：２０１０—０６—０２；修回日期：２０１０—０８—２１
第一作者简介：孑Ｌ瑞诗（１９６２一），男，扬州人，研究方向：田径教
学与训练。
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