哪些穿高跟鞋的小技巧值得学习

哪些穿高跟鞋的小技巧值得学习

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哪些穿高跟鞋的小技巧值得学习

　　1.用腿部带动脚部行走

　　在穿高跟鞋的时候，身体会处于一个前倾的状态，身体的平稳性会相对差点，而如果能使得大腿充分抬起，并带动脚部行走，这样便能有效减轻下半身的重力，于是步伐便能更加轻松，不易因为过于沉重而出现跌倒的现象。

　　2.选择合码的高跟鞋

　　高跟鞋不像平底鞋，因为有一个坡度，易使得人体重心失衡，所以在鞋码的选择上一定要谨慎，千万别穿过大或过小的高跟鞋，这样不仅使得脚部穿起来“受罪”，而且很容易在走路的过程中，因为不合脚的原因而被绊到或跌倒。

　　因此，如果所穿的高跟鞋大了，不妨选择半码垫来调节下，而对于有点挤脚的高跟鞋，最好考虑重新换一双!

　　3.鞋跟不能过细

　　有些人偏爱又细又高的高跟鞋，而若穿这样的`高跟鞋走路，必然会加重脚部的“负担”，使得身体重心偏移，如果走路的速度过快，或走一些不平整或很滑的路，自然很容易跌倒。

　　尤其是细且高的鞋跟，会使人体向内翻转的势能变大，因此，摔倒的力度也会更重些。所以，建议多选择一些粗跟的高跟鞋。