泡脚用什么泡脚好

泡脚用什么泡脚好

泡脚用什么泡脚好

　　很多人都喜欢泡脚，特别是在寒冷的冬天，在睡前用热水泡泡脚睡眠都会好很多，这是因为热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。其实泡脚除了使用清水外，还可以在泡脚水里加入不同的材料，让泡脚变得更健康，下面就为大家介绍几种泡脚适合添加的配料。

　　泡脚用什么泡脚好

　　01

　　橘子皮

　　在泡脚水中加入橘子皮可以让脚部的皮肤变得光滑细腻，同时去污除味，提高睡眠质量。

　　02

　　生姜

　　用生姜煮水来泡脚可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，驱寒解表，改善畏寒的症状，对下肢水肿也有一定的治疗作用。

　　03

　　醋

　　在泡脚水中添加适量的醋对足跟骨刺的骨质增生有一定的帮助，同时加醋还可以杀菌除味，在泡脚时将五十克的醋加入水中即可。

　　04

　　花椒

　　如果患有脚汗、脚臭、脚气、湿疹等症状的朋友，在泡脚时取花椒20--30粒，放锅内煮沸五分钟，再用花椒水来泡脚，一段时间之后会有明显疗效。

　　05

　　桂皮

　　桂皮也叫肉桂或香桂，具有温肾阳的功效，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

　　06

　　红花

　　红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。

　　取红花10-15克(大约一小撮)煮水泡脚对冻疮和皮肤皴裂可以起到很好的预防作用，应该在秋末冬初就开始泡脚效果会比较明显。

　　07

　　艾叶

　　30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，能够改善肺功能，豆乳化妆水虚热、实火引起的'头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

　　08

　　盐

　　用眼来泡脚对高血压或脚腿肿胀的患者有明显的帮助，在用盐泡脚时，在水中放八到九克盐就可以了。

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　　END

　　注意事项

　　水温夏天38~become是什么意思39度，冬天40度，就可以了

　　太烫会慢性烧伤的，时间久了皮肤黑黑的。

　　时间不要超过半小时，以身体微微出汗为佳。