经期不能吃的水果
我们都知道，经期不能吃冰凉的东西。其实阅读时间，有些凉性的水果也是不适合女人经期吃的。下面跟着小编一起来了解一下女人经期不能吃的水果吧。
经期不能吃的寒凉性水果
西瓜
西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。
虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。
经期女性进食更是会导致身体损伤。
对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
香蕉
经期吃香蕉易痛经。
香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。
但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
柿子
女性在月经期最好少吃柿子。
因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。
子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
酸梅
一般情况下，月经期间考虑最好不要使用像酸梅这样的东西，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，可能会引起经血量少，颜色也会发深，以免引起内分泌功能紊乱，影响月经的情况最好是不要吃。
梨子
月经期间最好不要吃梨子，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛。
因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经!
女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。
例如：花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!
注意：吃可以但不要多吃
本文发布于:2022-11-09 07:30:56，感谢您对本站的认可！
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