孩子培养之户外活动篇

孩子培养之户外活动篇



一、不一样年纪的孩子需求不一样的户外运动方法。 每个年龄段的孩子都有其不同的生长特点，所以孩子的户外活动也要契合其青春期特点。正常情况下：0-1岁的孩子处于第一个发展突增顶峰期，视觉、听觉、嗅觉、触觉等敏捷开展。适合他们的户外运动多以各类觉得器官的影响为主，如：听大天然声响、触摸各类物体、察看分歧的外形和颜色，留意活动的物体等。可以经过晒太阳、外出逛公园等方法完成。 1-3岁的孩子身体增进速度开端减慢，思想才能开端敏捷开展。适合他们的户外运动要开端侧重于精密举措、手眼共同等方面，如：走、跑、腾跃、上下台阶、扔球和投沙袋等活动，捡树叶、玩沙子、踢球、拉着小狗走等游戏。 3-6岁的孩子发展速度平稳，各个系统协调开展，情商开端敏捷开展。适合他们的户外运动需求注重感情认知和社交培育方面，如：小同伴一同玩跳绳、跳皮筋、滚铁圈、丢手绢、老鹰抓小鸡等游戏 6-9岁的孩子留意力、察看力、记忆力具体开展，有激烈的猎奇心，逻辑推理才能加强。适合他们的户外运动要注重培育恪守规矩和团队协作等方面，如：队列演习、模拟操、鼓掌操，各类球类游戏等。9-12岁的孩子行将步入芳华期，心思特点复杂，感情需求加强，心情动摇增多，兴致特点逐步明白。适合他们的户外运动需求注重增进见识和进修技艺方面，如：功夫、跳舞、游水、荡舟、越野、野营野炊、摄影写生等。



二、注重孩子户外运动的群体性和参加性。 儿童是在群体交往中长大的，再好的爸爸妈妈也不克不及替代同伴的效果。儿童期间孩子有用的群体交往根本上都在户外运动和游戏中进行的。孩子在群体性户外运动时，更轻易激起本人的潜能和天分，可以最大水平地释放身体内积累的能量。我童年时代有很多难忘的游戏，例如下雨后，上百个孩子堆积在坎坷不服的街道上玩“垒堰”的游戏。游戏很简略：在一条落差较大的街道上，坡上和坡下辨别有多群孩子。上面的孩子先用泥巴垒堰蓄水，然后冲击下面孩子所筑的泥坝。在各个群体孩子里面，有的担任出主见，有的担任喊话，有的担任批示，有的担任运输，有的担任垒堰。上面的孩子向下面喊话：“我们曾经把水截住，一会儿就冲垮你们的坝。”下面的孩子回应说“来吧，我们不怕你们。”上面的孩子喊：“你们的堤坝是一触即溃的，一会我们会扩大水，你们的坝全都邑被冲开啦。”下面的孩子说：“你们甭做梦，我们坝特健壮，我们的坝里面放了稻草、树枝和铁丝，你们的水到了我们这里，就酿成我们的啦！”……然

后一场触目惊心的泥水战役就开端了。在群体性运动中，再简略的游戏也都有着不简略意义，在这场上百人参加的泥水大战中，包括着与他人的协作与竞争、制订和恪守规矩、指导力、执行力、判别力、考虑与入手才能，甚至会谈才能等综合本质的进修与理论。并且在情商方面，本人心情的调理与节制，自我看法和评价的才能也都邑在这场游戏中无形地获得进步。所以爸爸妈妈要清楚群体性的户外运动的主要性，特殊是独生后代家庭的爸爸妈妈们要结合起来，以群治独，让孩子在群体运动中提拔各类才能。



三、注重孩子户外运动平安认识和卫生保健习气的培育。很多爸爸妈妈在注重孩子户外运动平安和卫生保健习气方面有着很大的误区，以为注重孩子的平安就是防止孩子参加有风险的户外运动，注重孩子卫生保健习气就是防止孩子去接触尘土和土壤。实践上，越是缺乏实践体验的孩子，越轻易发作不测损伤，户外运动的一大功用就是进步孩子的生活才能，对孩子过度维护的本质是过度损伤。注重孩子户外运动的平安认识，不是防止孩子参加各项户外运动，而是要培育孩子采用准确的方法进行各类户外运动的认识，例如：要穿便于运动的衣服参与运动，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤；奉告孩子运动中能够会呈现什么风险并把握防备办法；教会孩子若何准确运用运动用具以及克己玩具；劝诫孩子不要在运动中带着愤恨去推挤、拉扯、殴打同伴。注重孩子的卫生保健习气也不是一味要求孩子坚持洁净。在IPA（国际儿童游戏权益协会）向爸爸妈妈们引荐的32项孩子10岁前应该做的工作中。包罗了像玩泥巴、在河畔草地上打滚、捉蝌蚪、用沙子堆城堡、在院子里挖洞窟、捉虫子等很多现代爸爸妈妈们以为脏兮兮的游戏。IPA指出，让孩子在游戏、活动和其异日常运动中为所欲为地弄脏本人，有助于身心安康开展。爸爸妈妈过度要求孩子坚持洁净，不只晦气于孩子免疫力的提拔，并且从心思学上讲还有能够招致孩子未来呈现洁癖等行为。那么，孩子真正的卫生保健习气应该是哪些呢？ 1、进行户外运动后实时洗手、洗脸，需要时可以用一些除菌的喷鼻皂或洗手液，防止病从口入。 2、进行猛烈运动之前需求做一些伸展筋骨的运动，防止肌肉拉伤。 3、户外运动要实时增补水分，而且要少数屡次，不要在猛烈运动后很多饮水，防止体内盐分流掉。 4、不要在夏天的正午时分在骄阳下进行户外运动，防止中暑。5、猛烈运动后不要对着电扇和空调长工夫直吹，防止夏日伤风。 6、猛烈运动后不要吃很多冷饮降温，防止得急性胃炎。



四、

和家长间的互动游戏是孩子最好的户外运动。 多年来，我不断倡议展开三代人的游戏与童年运动，建议父辈和祖辈把本人喜好的游戏教给孩子，孩子也可以把本人喜好的游戏教给老一辈。例如，在中国儿童中间与舒肤佳一起编写的《中国城市儿童户外运动蓝皮书》中就枚举了很多游戏，如踢毽子、跳房子、打陀螺、丢沙包、跳皮筋、打弹子、撒棍、抓拐等祖、父辈所玩的传统游戏，爸爸妈妈们可以把本人童年所玩的这些游戏教给孩子，并可以和孩子一同制造键子、沙包、陀螺、弹弓(老鬼户外弹弓)、铁环等游戏道具，这些本人入手操作的才能和乐趣，以及整个制造进程中所发生的成就感，是目前的孩子所缺掉的。祖、父辈假如能与孩子一同去参加游戏，和孩子一起制造游戏玩具，不只能让孩子玩得高兴、身体安康，并且还能添加孩子的入手才能和成功体验，并能有利于亲子关系和感情的培育。