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一、爱护眼睛小常识

1、看书时坐姿要端正、不可弯腰驼背ie首页无法修改，靠得很近或趴着做功课艾弗森语录，这样易造成睫状肌

紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视中国民办大学。

2、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定;不写过小过密的字，以免看字过近，增加

眼的调节。

3、看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物现代农村科技。

4、环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑2021清明假期。白天看电视、

用电脑猫捉老鼠,最好拉上窗帘富翁。强光透过窗户经电视机或电脑屏幕反射后进入眼睛桂花的作文,会对眼睛造成损

害牡丹亭赏析。若在晚上看电视或用电脑幼儿国学,最好开一盏光线柔和的灯。关灯看电视和用电脑对眼睛不利胸中荷花兮。

5、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态阿芙香薰。

6、坚持体育锻炼，多做户外活动。

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