进步的演讲稿三分钟

进步的演讲稿（一）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!在人生的成长道路上，酸甜苦辣我都尝过。但其中有一种滋味让我

特别难忘，那就是进步的滋味。我觉得人这一生只有不断进步，才会有改变，才

会有快乐。

大家都知道，初中的考试科目比小学多了一门社政，虽说社政这门课考试时

可以看书，但我却总是考不好，成绩一直停留在六七十分的阶段。我想一定是这

门课老师抓得一点儿也不紧，而且我回家也不经常看这本书。导致我对这本书一

点都不熟悉。考试自然而然就考不好了。

为此，班主任也找过我好多次，常常对我说，千万不能偏科，社政这门课在

中考时也要占很大的分数的。如果这门课考不好，是很难上一个好高中的。回家

多看看书，把分数给提上去。

眼看期中考试就要到了，我开始担心起来，若这次社政又考砸了，我该如何

去面对老师和家长呢?于是，我下定决心，这次社政考试一定要考好。每天晚上，

只要我作业一做好，就立马拿起历史和思品这两本书看。而且我也想了个好办法。

把每一课的题目写在几张长方形纸条上，在粘贴在对应的书边上，把题目露在外

面，这样翻书时就方便多了，不用再看目录了。果然，这个办法使我在考试时的

答题速度变快了。再加上我平时的日积月累，考试时就更得心应手了，也可以有

更多的时间来检查试卷了。

考试成绩在我的左等右盼下终于出来了。我心里默默地祈祷着。其实我对自

己的要求并不高，只希望在___分以上就足够了。可当老师报到，“小丽，___分。”

时，我吓了一跳。我的第一反应是，一定是老师报错了。但领过试卷一看，真是

___分，我有一种说不出的激动、兴奋。老师还对我说：“这是我目前看到的最高

的分数了。”老师这一句话让我更是兴奋。我真的好想跳起来，并且大声说：“我

做到了!”

进步的滋味真是太好了!若让我用一个字来概括的话，那就是“爽”!不过，

我知道我不能因为这就骄傲，而应该虚心谨慎，不断进步。我相信，一个人只要

努力了、付出了，再找到合适的方法，就一定会尝到进步的滋味!

进步的演讲稿（二）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!在成长的道路中，谁都会有一些坎坷，我很想走没有坎坷的捷径，

但是，那只是一个美好的幻想，这是不可能的，人的一生有成功，也有失败。我

们应该学会怎样去进步。学习如逆水行舟，不进则退!这好像我的小学生活的写

照!

进步了，家人给一句鼓励的话，老师给一个甜蜜的笑，好像整个世界都随着

我的心在不停地舞动，当然，进步了也不能松懈，要不断加油!前进!

可能在小学生活，我最值得回忆的，只有我们田径队的日子了。那又是一个

疲乏的早上，因为区运会的即将来临，大家都紧张地练习着，我的三项全能看似

简单，做起来难，这三项没有一项是我能的，这使我很烦恼，我要付出很大的代

价。___秒，___秒，___秒，___秒4;___米，___米，___米20，___米35，___

米，___米26;___米，___米15，___米25、这三项全能凝聚了我___年半的心血

和汗水，我不断的在努力，进步，我终于成功了。

只要我努力过，我就有回报，加油!

我并不想隐瞒什么，上帝对我并不差，这也是我的造化，乡村的孩子家，只

有爷爷奶奶的陪伴，因此，我的各科成绩都不及格，最糟糕的一次，竟然得了一

___分，可是，一阵痛哭之后就又潇洒地过日子了。我从不会为自己的成绩而烦

恼。

如今我的成绩比以前好了，我也渐渐地懂事了，三校没希望了，我的自信心

受到了打击，就像帆船没有了风帆，失去了方向。我要重新振作起来，重新做一

张帆。更坚强!更牢固!

进步的演讲稿（三）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!古往今来，进步是每个人的梦想。只要是有良知的人，定会有进步

向上的念头，即使是癞蛤蟆也有变成白天鹅的梦想。在学习生活中，考试取得好

成绩更是众多同学的梦想。

我不止一次听到过有人和我说想要第一名，但每个人都是在意犹未尽的情况

下再添一句，那怎么可能。人的信心啊，就是这样的不堪一击。过去，我最最害

怕数学的证明题，不知如何去解决它。那时，紧接着两次数学考试，我都败得很

惨，___分的满分，我只得了___分，而很多同学都上了___分，都很不错。看着

自己的成绩，一种莫名的悲哀在心头浮现，很痛，仿佛看到时光飞逝，别人都紧

跟着时间的步伐，只有我停滞不前，任凭时间流去，却抓不住一点。我很想哭，

却没有眼泪。此后的几天，我不知道怎么做，我想我会放弃，从此不再过问数学。

我的信心遭到了极大的挫伤，心里破了一个大洞。但我不甘心这么轻易被它击倒，

我调整好了情绪继续走了下去，是内心那份对进步的渴望激励了我。尽管现在我

的数学成绩并不出类拔萃，但有了提高，那么继续下去，一定有洒满阳光的路在

远方等我，不管有多远，我都会坚持下去。

青春是人生的花季，要好好把握，面对成长我有些害怕，感觉成长是一种痛。

不禁又想到小时候对成长的期待。小时候的自己渴望成熟，渴望长高，然而到现

在却对成长产生了一种恐惧感，也许是日复一日，高度紧张的生活环境吧。我们

希望“能有更多的闲暇时光来好好欣赏路边的风景，而不是埋头于书本中，混沌

而迷糊地走过人生最美好的时期”。所以，不仅仅要学，还要开阔视野，做自己

喜欢的，劳逸结合，使青春变得有滋有味，丰富多彩，这是我的梦想。然而历史

上无数的成功先例都告诉我们，没有意外的成功，辛勤刻苦才是正道。爱因斯坦

说过：A=_+y+z，A代表成功，_代表勤奋，y表述正确的方法，z则表示务必少说

空话。其实，在不断遭受挫折的途中，渐渐有了一颗坚强的心，渐渐懂得了坚持，

渐渐心里有了勇气。因为只有时时想着向上的人，才能不懈地坚持下去。

宛若试卷一般的人生还是空白，我希望它能流光溢彩，绽放出光芒。像部电

影，记录人生的每一个细节，每一次酸甜苦辣。这很难。但并没有把我吓到。于

是我听到了一枚种子落地的声音，在我的心中生根。它有一个很美的名字：进步。

进步的演讲稿（四）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!书，是人类进步的阶梯。的确如此!是书，让我们进步;是书，让我

们的思想净化;是书，让我们流连忘返。像春秋战国，诸侯相互讨伐，大大小小

的战役，带来那一缕缕书香……

每每回到家，做完作业，我的“头等大事”，就是翻开书页，阅读那些我所

钟爱的故事，或是刘、关、张桃园三结义;或是武松徒手打猛虎，那一闪、一闪，

再一闪，闪出惊心魂魄的场面;也可能是西游记中的妖魔鬼怪、天庭众神……这

些故事，常常让我体会到了军师的智慧——孙膑、伍子胥……这样的奇才;《说

岳》中的岳飞，英勇无畏，精忠报国，抗击金军;清朝末年，又是一番乱世景象：

八国联军入京、太平天国起义，又使我为当时的人民们而叹气……读着前人的智

慧，学着前人的情怀，我们的生活中更加顺利，我们世界更加精彩!

书不仅让我流连其中，吸取经验与智慧，更让我变得勇敢!

说来你们可别不信。以前，我可是一个胆子小的人，一个人在家，听到锅碗

瓢盆的一点声响，或是风吹门动之声，也会吓得毛骨悚然，不禁打个冷颤。可现

如今，大不同以前。我在读书时，将自己“置身书中”，与主人公对话，一起“抢

险”，一起经历那“风风雨雨”，自己的“书中朋友圈”就建立起来了，有好友与

你对话，谁会害怕呢?所以，书让我勇敢!

书使我进步!

读书助力我学习、写作!

此前我写作文，字数能达半算不错了。因为我不爱读书。现在，我的作文字

数写上五百字早已是家常便饭;修辞手法：比喻、夸张、排比……更是手到擒来，

随心所欲;语句更通顺，条理更清晰，写作时文思泉涌、一气呵成。读书使我进

步!

书是人类进步的阶梯，让我们漫游书海，吸取书中精华吧!

进步的演讲稿（五）

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我叫__，来自_年级_班。现在新学期已经到来了，新的学习阶段也已经开始

了，先让我们欢迎一下新同学们的到来!已经开始上课了，所以同学们应该把心

思都放到学习上来，努力的提高自己的学习成绩。上个学期没有考好的，这个学

期认真一点，努力一点，在期中考试中取得一个好的成绩。不要认为期中考试还

有很久，时间是过得非常的快的，每一天都不能松懈。我今天站在这里，是因为

我在上个学期的期末考试中取得了较大的进步，所以今天跟同学们分享一下我学

习进步的一些方法和我自己的学习心得。

第一点，上课必须要认真的听讲。上课不听，还想取得一个好的成绩，那除

非你非常的聪明，不然几乎是不可能的。上课老师讲的内容都是经过精挑细选的，

是很重要的，不听的话就学不会老师讲的知识点，这样又怎么可能会有一个好的

成绩呢?所以上课的时候必须要认真的听，还要做好笔记。

第二点，认真的完成作业。作业是为了让我们更好的运用知识，如果光学会

了知识，但是不知道用，考试的时候还是会一样的不会做。有些同学不想写作业，

就会抄别人的作业，这样是不可取的。这样不仅不能提高成绩，还可能会导致成

绩的下降。

第三点，制定合理的学习计划。这一点也是最重要的一点，要安排好自己每

天的学习时间，做好学习计划，同时也要找到适合自己的学习方法。有些同学为

了提高成绩，每天都在努力的学习，但是却没有什么效果，就是因为没有找到适

合的学习方法。有的甚至熬夜到一两点，影响了第二天的学习。

第四点，考试之前要复习。有些同学在考试之前没有复习的习惯，有的可能

在考试的前两天才会复习，这样是不对的。平时的积累很重要，考前的复习也非

常的重要。在考前一个月的时候，就应该要开始复习了。

第五点，以平常心对待考试。在考试的时候，调整好自己的心态，不要把成

绩看的太过重要了。就把每一次考试当成对自己这段时间学习成果的一个检验，

没考好之后努力就行了，不要觉得没考好就完蛋了。考试时的心态也会影响到成

绩，所以要以平常心对待考试。

以上就是我成绩进步的一些心得，希望同学们都能够找到最适合自己的学习

方法，取得好的学习成绩!

谢谢大家!

远离垃圾食品演讲稿六篇1

同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是

为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是

三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃

辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无

产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，

上面竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大

家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片

蔚蓝的星空！

谢谢大家！

远离垃圾食品演讲稿六篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离

垃圾食品》。

随着科技的发展显得你的垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小朋友就

买了很多。这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭

的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材

料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的

饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得

很黄很黄的。

垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学习

为祖国争光争彩，成为祖国的栋梁。没有了良好的身体就不能为祖国争光，争彩

成为祖国的栋梁，也不能好好地学习。所以我们尽量能远离他们就远离他们，尽

量不就不能吃，因为这些是垃圾食品。是对身体有很大的危害的垃圾食品。小朋

友们千万考过能吃，要不然的话你就会生病发高烧等各种情况。不吃这些垃圾食

品就会很少发生这些情况的。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

远离垃圾食品演讲稿六篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们同学们：

大家上午好！

今天，我的演讲题目是“关爱生命，远离垃圾食品”。

近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，

不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞

一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸

妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些

所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张

的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们

这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分

的“美味”。

相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条，“出生”在一个狭

小昏暗的空间，它们躺在肮脏的、冰凉的地上，工作人员总是光着脚在它们身上

肆意“践踏”，老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭，还有那个硕大的沾满灰尘的调

料缸……想想那个场面，真的可以令人呕吐，更别说吃了。

同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！

远离垃圾食品演讲稿六篇4

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。每天下课，

放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，

却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。

现在大部分人，喜欢吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的

零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人们喜爱的是鸡排，可乐，

冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。

吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病

症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，肛门

糜烂了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。

所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。最后我祝

大家远离垃圾食品，关注身体健康。我的演讲完毕，谢谢大家。

远离垃圾食品演讲稿六篇5

亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。

最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我

觉得这样子很不好。

你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，（不含低温烘烤和全麦饼干）它对

人体有还有很多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严

重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会

带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有许多垃圾

食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。

这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，___日中午，学生

吃了牛肉羹，___多名学生中毒。在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。

最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。

我的演讲完毕，谢谢大家！

远离垃圾食品演讲稿六篇6

老师们，同学们，大家好！

今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。

所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定

义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制

作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、

脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。

还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结

合成沉淀排出体外造成钙的流失。

现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类

的东西。吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们

要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。

而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。

看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校

内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。

拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，创造

一个健康的环境吧！