学生会户外素质拓展活动策划书

学生会户外素质拓展活动策划书

篇一：学生会户外拓展训练策划书

学生会内部户外拓展训练策划书

一、整体部署

1.活动名称：学生会内部户外拓展训练

2.活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会

3.活动时间：10月日14:00-16:30

4活动对象：材料学院学生会全体成员

5.活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场

二、活动单位：

主办单位：材料学院学生会

三、活动目的：

通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实

力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门

之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部

门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素

质。

四、前期准备：

1.策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，

并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。

2.工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，

落实到每个部门。

3.裁判和主持人的任命及培训。

五、活动流程：

1.由学生会主席王凤超代表主席团发言。

2.学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练

中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。

3.随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。

4.由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成

绩。

5.学生会副主席裴迅作总结性发言，结束。

六、活动细则：

1、气球排排走

规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，

每支队伍共9名

队员

（2）9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹

在前面一

人的后背及后面一人的前胸之间），一直往前走，从起

点到

终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。用时最短的一队

为第

一名，往后依此类推；第一名的队伍每人加11分，往

后以

此类推。

项目目的：考验团队内部的协调能力。

2、密码传递

规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，

每支队伍共9名

队员

（2）游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站

的位置，不

许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准

确的

传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，

即简

单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体

或头

部的方式。第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，

以此

类推。

第一轮是：4个数字（比如：1718,5606...）

第二轮是：6个数字而且带小数点（比如,..）

第三轮是：3个数字和3个比划在6划以上12划以下的

汉字（比如：4学院60员，70地课改3，纹5取23和...）

第四轮是：一串6个字母（比如：

DsYgeh,qAboHe,hHGgoK...）

第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最

后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式

被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自

己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递

的信息，造成了失败。

游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐

渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什

么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维

推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太

复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最

小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误

差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边

肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，光听见他们在噼

噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记

不住了，最后一分也没有得到。

项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团

队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

3、青蛙跳水

活动简介：

所有学生围成一圈，每个同学轮流一人一字把口号说出

来：一只青蛙一张嘴两只眼睛四条腿扑通一声跳下水，嗵，

两只青蛙两张嘴(延续下去)。谁没能准确的说出则被淘汰，

第一轮被淘汰的人加1分，第二

轮被淘汰的人加2分，往后以此类推，直到剩余的人数

少于6时，项目结束。

项目目的：考查学生的反应能力、语言表达能力、与人

沟通能力以及逻辑思维能力。

4、极品飞车

将所有学生随机抽签形成两人一组。

两人的搭档中先抽中的闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽

车”，另一名同学是“司机”，由“司机”抽取每组需要完

成的赛道。“司机”只能使用非言语指导。因为我们开车的

时候不会和汽车说话，一旦发现说话立即被淘汰。“汽车”

的脚踩出赛道之外立即被淘汰。

“汽车”摆出缓冲的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），

司机站在他后面。信号如下：

（1）双手放在肩上：停止

（2）双手从肩上放下：走

（3）单手放在右肩：向右转

（4）单手放在左肩：向左转

（5）双手连续轻拍肩：倒退

裁判说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车”，由起

点开始出发，沿赛道到达尽头，然后“司机”和“汽车”调

换角色，原路返回起点，直到游戏结束。用时按由短到长排

名的1-5组的每人加10分，6-10组每人加9分，11-15组

每人加8分，16-20组每人加7分，以此类推，直接被淘汰

的组每人不得分。

七、成绩记录及奖品

每个单项都采取个人积分的办法，每人按照四各项目的

完成情况。

由裁判给出实际得分，四项结束后将每项得分进行加

和，总分由高到低排名，第1名获得一等奖，第2名到第3

名获得二等奖，第4名到第6名获得三等奖，辛勤的两名裁

判员授予特殊贡献奖。

材料科学与工程学院

学生会办公室

20XX年9月26日

篇二：.

机械电子工程系学生会户外活动策划书

一、活动目的

为促进机械电子工程系学生会各成员之间的交流和了

解，促成学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融

合与建设，丰富各部门同学的课余生活，以便于更好地协调

工作。

二、活动宗旨

寓娱于乐，增进友情

三、活动场地

主教前广场

四、活动时间

20XX年11月1日和2日中午12:00

五、活动项目

总共4个游戏，分别是：（1）捷足先登（跳绳比赛）

（2）一心二用（篮球接力）（3）六人七足（4）心有灵犀

六、活动具体流程

本次比赛分为三个阶段：

A学生会12个部门抽签分成4队，参赛选手由队内自己

调配B简要的团队介绍（包括团队造型、口号、团队名等等）

C游戏环节

1.跳绳比赛小游戏

由主持人介绍游戏规则：

（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表

抽签决定上场

次序。每队上9个人，每个部门出3人。

（2）工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳

子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳绳三次，边

跳绳边回答主持人提出的问题，答对加1分，答错不扣分。

（3）选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对题目

后主持人会喊出“回答正确”，选手方可跳出绳子，下一位

选手开始游戏；答错题目时主持人会喊出“回答错误”，这

时选手可以跳出绳子，下一位选手开始游戏；也可继续回答

该问题，得到主持人答复后方可跳出绳子，下一位选手开始

游戏（选手答题时其他人可以提醒）。

（4）比赛选手可以选择pass，喊出pass后才可跳出绳

子。通过绳子的选手到排尾准备下一次跳绳。

（5）犯规和未跳过的选手则被淘汰出局（不能继续本

游戏，但其它游戏可以上场），比赛继续进行。

（6）每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累计总人数

和答对问题数为最后成绩，通过一人得1分。

（7）主持人宣布本游戏各队得分情况。

2.篮球接力（+我爱记歌词）

由主持人介绍游戏规则：

（1）比赛分为4组，每组比赛限时5分钟，各队代表

抽签决定比出

场次序。每队上6个人，每个部门出2人。

（2）参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。

比赛采用接

力的方式，一位选手从起点用单手拍球绕过标志物将球

运到终

点（中途不允许用双手，可以换手），每位选手出发时

主持人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌曲或说

出歌名（其他人可以提醒），运球过程中完成主持人要求的

加1分，未完成的不扣分。

（3）在完成主持人要求之前不允许接力,可以选择

pass，喊出pass

后才可进行接力。

（4）选手犯规则被淘汰出局（不能继续本游戏，但其

它游戏可以上

场）

（5）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得

分。

3．六人七足

由主持人介绍游戏规则：

（1）每队出6人，每部出两人。进行游戏前，各队代

表抽签决定比

赛对手。

（2）本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队

伍得1分，第

二轮被淘汰的队伍得2分，胜出的队伍得3分。

（3）赛前每组运动员排成一排，各一条腿用布带捆缚

在一起（捆在

踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式

起跑，哨声响起后，几人同时从起点起动（起点也是终点），

以脚绑脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短时间到达终

点队伍获胜。

（4）行进途中如果捆腿的绳子开了，必须系好以后才

可继续前进。

否则视为犯规，对手直接获得这组比赛胜利。

（5）每组比赛限时5分钟，时间到，行进距离远的队

伍获得这组比

赛的胜利。

（6）主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前总得

分。4心有灵犀

由主持人介绍游戏规则：

（1）比赛分为四组，每组比赛限时5分钟。抽签决定

比赛次序，每

队出2人。

（2）要求两人一组,一个人背对着需要猜的词语,解释

者站在其对面,

通过语言或行动帮助猜词者回答出正确词语，猜对一词

加1分，继续猜下一个词语。

（3）若实在猜不出，解释者也可以选择pass，喊出

pass后跳到下

一个词语。每组选手只有2次pass的机会。

（4）游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何

一个字。否则

视为犯规，每组队员最多只能犯规两次，第三次犯规则

终止本组比赛，计算得分。

（5）每组比赛结果以5分钟内猜对词语的累计总数为

最后成绩。游戏结束后进行建设绿色校园条幅签名活动

统计分数，宣布结果并颁发奖项

拍照合影留念

工作人员清理活动场地

七．活动注意事项

A.请各成员准时参加，积极参与

B.请各年成员在游戏过程中注意安全

C.请参加活动成员保持场地卫生

奖项设置

一等奖

二等奖

三等奖

优秀拼搏奖

备注：

准备物品：急救包

5米长绳若干布带若干胶带口哨5个篮球五个

桌椅20套

彩旗若干面，系旗1面条幅A4纸若干，记号笔

大喇叭及腰麦（有音响最好）矿泉水2提

嘉宾牌

篇三：《学生会户外素质拓展策划汇编》

**大学

校团

户外素质拓展策划书

生会

委·学

校团委·学生会户外素质拓展策划书

活动名称：**大学校团委·学生会户外素质拓展

活动主题：意气风发，展学干青春活力携手并进，创

团委美好未来活动目的：

1．丰富校团委·学生会的集体生活；

2．加强校团委·学生会各部门间的交流联系，培养大

家的团结协作能力；

3．增进校团委·学生会各成员间的友谊和集体凝聚力。

活动形式：户外游戏比拼

活动对象：校团委·学生会所有成员

活动时间：20XX年4月20日下午13:30~17:00活动

地点：学院足球场

主办单位：**大学校团委·学生会承办单位：校团委·学

生会外联部活动安排：

1.工作人员：主持人兼裁判：***（建议由主席团干部

担任）裁判兼各项事宜总负责人：***（承办部门负责人）

道具总负责人：***（承办部门副部长）统分总负责人：

***（承办部门副部长）场地布置等事宜负责人：***（承

办部门干事）

2.分组安排：

校团委·学生会共计总人数103人，除去必要工作人员

9人，下剩94人，其中男生39人，女生55人。

预计共分成8组，每组11-12人左右，每组男生5人，

女生7人。3.时间及流程安排：

活动比赛内容及说明

第一项比赛：《你我他》

比赛开始后，每组均有5分钟的时间让队友相互认识，

时间到后，从第一组至第八组开始“辨认”队友。“辨认”

前，主持人先从每队成员中随意挑出一名队友作为选手，该

选手出列后，要让其在1分钟之内，说出他的所在队里面每

一成员的“姓名-部门-年级-系别”四项信息。哪个队的选

手在规定时间内说的人数最多则获胜，全部答对算满分20

分，若所有队均未全部答出，则取前四名成绩有效，第一名

20分，第二名15分，第三名10分，第四名5分，第五至八

名无成绩0分，比赛中途，违规一次扣1分。

第二项比赛：《拔河比赛》

比赛前，每一队派出一名代表上台抽签，每队将抽出对

应的序号，然后进行如下图所示的分组拔河比赛。

第三项比赛：《盲人足球》

比赛开始前，每个队选派两名队友出列，其中一名队友

要背着另一名队友，背人的队友要用红布蒙着眼睛踢球，且

所踢得球不能跑出规定的赛道，被背着的队友负责给蒙着眼

睛的队友报告球的位置，中途背负的人不能掉落下来，被蒙

着眼睛的队友不能取下红布，在50米的赛程中，用时最短

的队获胜，前四名成绩有效，分别获20分、15分、10分、

5分，其余四队无成绩，计0分，比赛中途，违规一次扣1

分。

每4队

分两组跑完。

第四项比赛：《人墙战术》

比赛前，所有队到达指定位置，每支队想尽一切办法，

在10分钟内，取下距离地面米高处的小红旗，取下后需插

在指定位置，哪个队最先把两面小红旗取下插好，哪个队就

获胜，前四名成绩有效，分别获20分、15分、10分、5

分，其余四队无成绩，计0分，比赛中途，违规一次扣

1分。

第五项比赛：《眩晕足球》

比赛前，每队按照队的序号先后进行比赛，每队选派出

一男一女的两名代表。每名选手比赛时，先在从主持人手中

抽取一张卡片（男生抽A卡，女生抽B卡），然后根据卡片

上对应的数字，进行踢球射门，射中A2/B2加10分，射中

A1、A3/B1、B3加5分，若未射中计0分，比赛中途，违规

一次扣1分。

人距球门5米

射门前，选手站在原地转5圈，转完后马上射门

篇四：学生会素质拓展活动策划书

学生会素质拓展活动策划书

一、活动背景：

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除

成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基

础，特组织首届电气学院20XX级学生会全体成员参加素质

拓展活动。

二、活动目的：

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和

认识了解，以便更好地合作。

三、活动时间：

20XX年05月24日上午8：30

四、活动地点：

河南城建学院塑胶操场

五、参与人员：

电气学院学生会全体主席团成员、副部长

六、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

七、人员安排：

活动主体为电气学院学院第五届届学生会主席团成员

及全体副部长，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机

分成六队。并选定六名男生做队长。以抽签的方式确定队长

所负责的队名。

八、活动流程：

一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，

培养队员沟通配合能力，活跃气氛

人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队

成绩记录及监督其余各队。

道具：布条鲜花饮料瓶（20）汽球（每组20个）

游戏方法：

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，

女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，

最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；

花，须拾起，递给女生等。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、

四、五名，分别加10、8、6、4、2分。并对第一名给予相

应奖励。

二、夹传气球

目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具：每队气球六只

比赛方法：

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女

生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他

队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球

置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能

被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必

须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组

开始传递。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、

四、五名，分别加10、8、6、4、2分。并对第一名给予相

应奖励。

三、链接加速

目的：培养团结协作精神，认知团队的作用，增强对团

体的责任心和参与意识

比赛方法：

1、每队成一组，每组五人，其余人员监督其他各队比

赛

2、参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人

的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同

学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线，

其距离障碍物为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，

跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

3、按时间记名次，按名次记分。

4、比赛过程中断开一次扣10秒钟。未按要求比赛的组

扣时间10秒钟。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、

四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

四、倒跑接力

目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

活动方式：

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其

余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，

且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒

跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位

同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。

直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

六、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

道具：纸杯若干，水盆两个。

比赛方式：

1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时

进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作

拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至

下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器

内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出

一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1

分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内

容及加分方法同第一组。

九、奖项设置

总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

十、物质准备：

气球：五包接力棒：四支

水盆：四只纸杯：一包

绳子：若干报纸若干

水果：若干音箱：一部

鲜花若干饮料瓶20个

十一、预算：

气球：6*5=30元纸杯：*4=18元

水果：30元鲜花：20元

棒棒糖：20元扩音器：40元

合计：158元

策划书：烟草学院学生会办公室

20XX年11月7日

篇五：学生会素质拓展活动策划

学生会素质拓展活动策划书

一、活动目的：

为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除

成员之间的生疏感，提高人际交往能力，特举办此本次素质

拓展活动，旨在让学生会干事认识自身价值，找到自我定位，

实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能；提高干

事们对文艺的热情，增强同学们体育锻炼的意识，为以后积

极有效的开展各项工作奠定基础，学生会全体成员参加素质

拓展活动。

二、活动时间：

每周四下午3:00

三、活动地点：

国旗台前

四、参与人员：

电气工程系20XX届学生会全体成员

五、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

六、人员安排：

活动主体为电气工程系20XX届学生会全部部长及干事，

主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成十队。并选

定十名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

七、活动流程：

一、瞎子背瘸子

目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，

培养队员沟通配合能力，活跃气氛

人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队

成绩记录及监督其余各队。

道具：布条鲜花饮料瓶（20）汽球（每组20个）

游戏方法：

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，

女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，

最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；

鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

6、胜出队给予一定的物质奖励。

二、夹传气球

目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具：每队气球六只

比赛方法：

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女

生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他

队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球

置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能

被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必

须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组

开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、

五名，分别加10、8、6、4、2分。

三、倒跑接力

目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

活动方式：

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其

余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，

且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒

跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位

同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。

直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

四、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：8至10人一组利用报纸和胶带制作

一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来

全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切

合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；

培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信

任和理解。

五、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每

个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下，而其他队员则伸

出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就

会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信

任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个

游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责

任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人

际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任

是相互的。

六、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指

将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团

队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照

培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项

目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，

很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队

员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害这个项目将告

诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队

员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有

队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

七、盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分

钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都

要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充

分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人

最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产

生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心

底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学

员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合

和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为

团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

篇六：学生会内部素质拓展策划书

东华大学机械工程学院

学生会内部素质拓展

策划书

20XX年10月

秘书处

目录

一、活动背景·······················3

二、活动目的·······················3

三、活动总括·······················3

四、活动流程·······················4

五、人员安排·······················7

六、活动预算·······················8

附录·······························9

一、活动背景

新学期伊始，新加入学生会的各位成员彼此都不是很熟

悉，各部门之间交流也不多。学生会是一个和谐温暖团结向

上的大家庭，我们希望其中的每一个人都能彼此熟悉，从而

更加方便之后工作的开展，也能增强学生会内部的团结力和

凝聚力。同时也希望通过素质拓展的形式让大家有所收获，

增进感情，更加了解学生会内部的工作模式。秘书部旨在为

学生会服务，举办此次活动将切实体现本部门宗旨。

二、活动目的

本次活动的主要目的是凝聚学生会的各个成员，让新加

入的成员们对学生会的集体意识更加充分，促进各个部门间

的交流，为学生会之后的各项工作更好的开展打下基础。秘

书部希望起到纽带作用，为学生会发展的越来越好做出本部

门应尽的职责。

三、活动总括

活动时间：10月18日(周日)下午13:00-17:00

第一场：13:30-15:00

第二场：15:30-17:00

活动地点：风雨篮球场（若下雨改为体育馆二楼健身房）

活动对象：机械学院学生会15级见习干事

活动嘉宾：机械学院学生会主席团成员

主办部门：机械学院学生秘书部

四、活动流程

1.现场布置提早60min

包括清理现场、准备道具、搬桌子布置会场、写好游戏

规则展板等

2.放暖场音乐，干事们入场。提早10-15min

3.活动引言2min

主持人开场白演讲：对大家的参与表示感谢，深入活动

环保理念，介绍邀请的嘉宾，并说明本次活动的目的，然后

有请主席团成员发言。

4.主席团成员发言3min

发言人：第一场学生会主席徐少东；第二场学生会副书

记陈振宇。

5.游戏规则简介3min

6.热身运动5min

7.素质拓展100min

（1）小组成员相互认识并安排上场顺序8min

（2）串烧计时赛（抽签两两小组上场）10min

1、单双人跳绳：哨声吹响后，计时开始，由A同学拿

起地上的绳子跳100下，跳完后交由B、C同学双人跳绳50

下，拍手接力D同学。

2、D同学抽取签筒内筷子决定转圈数（5-10圈），左

手捏耳朵，右手指地转圈后，开始投三分，直到投中为止。

3、E同学用乒乓球拍运乒乓球（半场），交由F同学接

力，F同学再运半场后，吹爆气球，计时结束。

（3）投篮逆转赛（四组轮流上场由秒数多到秒数少排

序）5min

G、H同学（一男一女）进行一分钟内计时投篮，禁区内

1分，禁区外2分（包括罚球），三分线外3分。得的分可

以减去时间，以1分10s换算。

（4）便利贴逆转赛（四组轮流上场由秒数多到秒数少

排序）5min

I同学全身贴50张便利贴，记录抖掉全部便利贴所需时

间。用时少的即第一名获得20s的减免，第二名获得10s的

减免。

（5）星球大战（抽签两两小组上场四场决名次）15min

以接力计时赛和逆转赛的最终秒数进行排名，用时最少

的为第一名，依次排下。每组选一位女生作为被保护对象，

第一名至第四名分别有5、4、4、3名同学来保护该女生，

每次两个小组抽签进行对决。将一块方形场地一分为二，每

个小组在各自区域内移动，并用沙包去砸对方队的队员，对

方队员只能用手接触球，接到球以后可利用球对对方队员进

行反击，若被砸中除手以外的身体其它任何部位则该队员出

局。若被保护的女生被砸中则整组被淘汰。四场结束后，第

一至四名分别积分10、8、7、6。（注：抽签两场同时进行决

胜两场互相观看）

（6）听前奏猜歌名（四组同时参与）10min

四组选手分别站在四个角落，中央圆圈为指定答题区

域，话筒放在地上。现场音控播放十首歌，前奏一响即可开

始抢答歌名。抢答者需跑进圆圈拿起地上话筒并说出歌名，

若答案正确，则积1分；若答案错误，所有抢答者重新回到

起跑点，重新放前奏开始新一轮的抢答。

（7）撕名牌（抽签两两小组上场四场决名次）15min

每次两个小组抽签进行对决，每组两男两女参加。游戏

开始前给每组参赛队员背上贴上写有自己名字的名牌（不同

组不同颜色），哨声响起后在规定的场地内开始撕名牌。直

至一组名牌全部被撕，另一组获胜。四场决出一至四名，积

分5、3、2、1。（注：抽签两场同时进行决胜两场互相观

看）

（8）文素大进击10min

四组选手分别站在四个角落，中央圆圈为指定答题区

域，话筒放在地上。现

篇七：建筑工程系

建筑工程系

一、活动目的

为促进建筑工程系学生会各成员之间的交流和了解，促

进学生会各同学的团结与合作，加快学生会内部的融合与建

设，丰富各部门同学的课余生活，以便更好的协调工作。

二、活动宗旨

友谊合作拼搏

三、活动地点

万人广场旁的足球场

四、活动时间

20XX年11月11日11点11分11秒中午11点11分到

晚上11点11分11点11分11秒

五、活动项目

总共4个游戏，分别是①足先登（跳绳比赛）②一心二

用（篮球接力）③7人6足④心有灵犀

六、活动具体流程

本次活动分为三个阶段：

A学生会6个部门各分成一支队，参赛选手又队内自动

调配

B简要的团队介绍（包括团队的造型、口号、团队名等

等）

C、游戏环节

1、跳绳比赛小游戏

由主持人介绍游戏规则：

⑴、游戏分为6组，每组比赛时间分为5分钟，各队

派代表抽签决定上场顺序，每队上12人，每个部门出2人。

⑵工作人员开始摇大绳，比赛队员要排成一排从绳子

的一边按顺序依次跳过绳子到另一边，至少跳5下，边跳绳

子边回答主持人提出的问题，答对+1分，答错不扣分。

⑶选手在跳绳时主持人会念出问题，选手答对后主持

人会喊出“正确答案”，选手方可跳出绳子，下一位选手开

始游戏：答错题目时主持人会喊出“回答错误”这时选手可

以跳出绳子，下一位选手开始游戏：也可以继续回答问题，

得到主持人答复后方可跳出绳子，下一位选手开始游戏（选

手答题时，队员可以提示）

⑷比赛选手可以选择Pass，喊出Pass后才可以跳出绳

子。（通过绳子的选手到

排尾准备下一次跳绳）。

⑸犯规和未跳过的选手则被淘汰出局（不能继续本游

戏，但其他游戏可以上场），比赛继续进行。

⑹每组比赛结果以5分钟内通过绳子的累积总认识和

回答对问题数为最后成绩，通过1人得一分。

⑺主持人宣布本游戏各队得分情况。

2、篮球接力（+我爱记歌词）

由主持人介绍游戏规则：

⑴比赛分为4个组，每组比赛限时5分钟，各队代表

抽签决定出场顺序。每队上6个人，每个部门出2人。

⑵参赛选手排成一排在起点处待命（起点便是终点）。

比赛采用接力的方式，一位选手从起点用单手拍球运过标志

物将球运到终点（中途不可以用双手，允许换手）每位选手

出发时主持人开始提出要求，选手按照主持人的要求唱出歌

曲或说出歌名（其他人可以提醒），运球过程中完成主持人

要求的+1分，未完成不扣分。

⑶在完成主持人要求之前不允许接力，可以选择Pass，

喊出Pass后才可以进行接力。

⑷选手犯规则被淘汰出局（不能继续完成本游戏，但

其他游戏可以上场）。⑸主持人宣布本游戏各队得分，以

及各队目前得分情况。

3、7人6足

由主持人介绍游戏规则：

⑴每队上6个人，每个部门出2人，各队代表抽签比

赛对手。

⑵本游戏共2轮，采用淘汰制。第一轮被淘汰的队伍

得一分，第二轮被淘汰的队伍得2分，胜出则得3分。

⑶赛前参赛选手排成一排，各一条腿用布带捆缚在一

起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立

方式起跑，哨声响起后，几人同时从起点起动（起点也是终

点），以脚绑脚的形式集体前进，绕过标志物，以最短的时

间到达终点获胜。

⑷前行途中如果捆脚的绳子开了，必须系好后才能继

续进行，否则视为犯规，对手直接获得这组比赛胜利。

⑸每组比赛时间为5分钟，时间到，行进的距离远的

队伍获得这组比赛的胜利。

⑹主持人宣布本游戏各队得分，以及各队目前得分情

况。

4、心有灵犀

由主持人介绍游戏规则：

⑴比赛分为四组，每组比赛限时为5分钟。各队代表

抽签决定出场顺序，每队出2人。

⑵要求两人一组，一个背对着需要猜的词语，解释者

站在其对面，通过语言或行动帮助猜词者回答出正确答案，

猜对+1分，继续猜下一个词语。

⑶若实在猜不出，猜词者可以选择Pass，喊出Pass后

跳到下一个词语。每组选手只有2次Pass的机会。

⑷游戏期间解释者不许说出需要猜的词语中的任何一

个字。否则视为犯规，每组队员最多可以犯规2次，第三次

犯规则终止本组比赛，计算得分。⑸每组比赛结果以5分

钟内猜对词语的累积总数为最后成绩。

游戏结束后进行建设绿色校园条幅签名活动。

统计分数，宣布结果。

拍照合影留念。

清理活动现场

七、活动注意事项

A、请各成员准时参加，积极参加

B、请各成员在游戏过程中注意安全

C、请参加活动成员保持现场地的卫生

备注：

准备物品：急救包

5米长绳若干、布带若干，胶带

口哨5个，篮球6个

彩旗若干面，系旗1面条幅

A4纸若干，记号笔

大喇叭及腰麦（有音响最好）

矿泉水3箱

篇八：学生会素质拓展活动策划书

学生会素质拓展活动策划书

学生会素质拓展活动策划书(一)

一、拓展主题

沟通联系你我，亲情感动大家

二、活动目的

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，

增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改

善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养

成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动

而积极的团学联干部打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通

与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方

式。

三、主办单位

华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

四、承办单位

动画学院团学联组织部、生活部

五、活动参与人员

动画学院团学联所有成员

六、活动时间

20XX年六月中旬

七、活动地点

学校操场

活动流程

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员

及工作人员

2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门

成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确

定队长、副队长

4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必

需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带

领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解

拓展的各种注意事项

二、活动期间

(1)全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安

全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。

(2)队伍整理后进行第一项活动：

个性介绍

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介

绍自己。

介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈

中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜

欢)。大学生素质拓展培训活动策划书大学生素质拓展培训

活动策划书。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手

均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复

队长的简介(他是谁他喜欢)行进至中心点。

换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆

圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍

完毕。

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，

但不要尖叫，以免扰乱秩序

在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目

1、五毛、一块

活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开

始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，

并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的)，裁

判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个

数得小团队。

注意事项：反映要快，动作也要快。

2、背夹球

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍

内成员更加熟悉

活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，

绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起

点重新出发最先完成着胜出。

注意事项：进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。

3、动力火车

活动目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一

定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力

与团队内成员的思考能力

活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员

的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须

站立在报纸上，不得踏出报纸

注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地

进行修理，待修理完成后方可前进

全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目：

4、链接加速

活动说明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭

在前面的人的右肩上形成小火车，最后一名同学也要单脚跳

步前进，不能双脚着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，

跳步前进，不允许松手，队伍断裂必须重新组织好，从起点

重新开始游戏

注意事项：参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱

道。

稍作整理，进行下一项活动：

5、信任靠

活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力

的作用，共同完成任务

活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的

情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起

注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情

况减轻难度或给予提示

活动完成后，全体参与人员集合，集体拍照留念。

至此，本次拓展培训全部结束。

三、后期总结

(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。

(2)各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。

(3)由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结，

并上传至动画学院团学联博客。

四、活动用品

排球报纸宽胶带

注意事项

八、拓展活动具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，

不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需

及时向队长、裁判或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥

有最高指挥权、策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

篇九：学生会素质拓展活动策划书

学生会素质拓展活动策划书

时间：：任务易圈子

一、活动背景：

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除

成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基

础，特组织首届烟草学院20XX届学生会全体成员参加素质

拓展活动。

二、活动目的：

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和

认识了解，以便更好地合作。

三、活动时间：

20XX年11月14日上午9：00

四、活动地点：

河南农业大学校区东操场

五、参与人员：

烟草学院20XX届学生会全体成员

六、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

七、人员安排：

活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干

事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。

并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

八、活动流程：

一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，

培养队员沟通配合能力，活跃气氛人数：每队三组，每组

两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

道具：布条鲜花饮料瓶（20）汽球（每组20个）

游戏方法：

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，

女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，

最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；

鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

6、胜出队给予一定的物质奖励。

二、夹传气球

目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具：每队气球六只

比赛方法：

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女

生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他

队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球

置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能

被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必

须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组

开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、

五名，分别加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对

团体的责任心和参与意识

道具：每队绳子5根。

比赛方法：

1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队

比赛

2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好

并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二

组。

3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组

扣时间10秒钟。

5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、

四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

四、互动游戏——蚕虫行

目的：培养小组的合作性

道具：旧报纸若干

比赛方法：

1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛

2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在

肩上。

3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身

前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保

持报纸不脱不烂。

5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

五、倒跑接力

目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

活动方式：

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其

余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，

且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒

跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位

同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。

直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

六、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

道具：纸杯若干，水盆两个。

比赛方式：

1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时

进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作

拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至

下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器

内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出

一、二、三、

四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内

容及加分方法同第一组。

九、奖项设置

总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

篇十：学生会素质拓展策划书

农学院20XX届学生会

素质拓展训练

策

划

书

农学院学生会

20XX年12月06日

20XX届学生会素质拓展训练策划

一、活动背景

招新工作已圆满结束，我院学生会成员得到进一步确

定。新成员的加入为我们学生会注入了新的生机和活力，使

我们的队伍得到进一步壮大，培养新成员的素质至关紧要，

为增强成员的团队合作意识，加强各部门成员之间的交流，

拉近新老成员的距离，主席团决定特举办此次素质拓展活

动。

二、活动目的

1.加强我院学生会新成员的思想文明建设，培养出一

批优秀的学生会干部。

2.活跃我院文化氛围，为以后的工作做好充分准备。

3.加强各部门之间的沟通联系，同时拉近新老成员的距

离，在团结互助目标一致的前提下顺利开展校院工作。

三、活动内容

时间：20XX年12月15日下午

地点：校东操场

对象：我院12届学生会全体成员

物资：彩带若干，废报纸若干，胶带若干，废宣传条幅

若干，剪刀若干，带有名

次的卡片若干，一次性水杯若干，矿泉水，空瓶子若干

四、活动方案

每个项目将按照3分、2分、1分给予第一名、第二名

和第三名积分，最终于活动结束时评出分值最多的团队，并

给予一定的奖励。

一、热身小游戏：解扣

参加者围成一圈(人数为奇数，有伤者旁观，去除首饰

等)，每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下)，站好

后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何

人的手不得松开，否则将被处罚。全体参加者双手相握后，

开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手(相邻两

人左右手相牵)。如人数是双数，会变成两个圈。

目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关

必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且

你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。

二、拓展项目

（一）拓展训练------破冰

1.名称：团队建立及破冰ICE-BREAK

2.项目任务：

学员组成四个小队队伍在场地上围成一圈，队长在场中

示范介绍自己。

（1）介绍后学员自我介绍（转变观念、调整积极心态）

（2）创作队歌、队训、队徽等

（3）小队展示

拓展训练目标：

1、破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队

2、明确培训目的，对一天的培训有初步了解

3、初步形成团队氛围，为接下来的培训做好心理准备

(二）、小游戏“反口令”

比赛规则：每个团队选出8位选手，每八人站成一排，

由裁判方来叫口令。口令分别为：向左转、向右转、立正、

蹲下、向后转；当口令员喊向左转时，选手们要向右转；当

口令员喊向右转时，选手们要向左转；当口令员喊立正时，

选手们要蹲下；当口令员喊蹲下时，选手们要立正；当口令

员喊向后转时，选手们原地不动；如果选手们在蹲下时口令

员依然喊立正，则选手们依旧不动，以此类推。如果有某位

选手不按口令做出相反动作，则立即被判出局。而当某个部

门的选手全部出局，则判定该部门出局。一直如此反复直到

剩下最后一个部门为胜利者。

(三)、拓展训练------风火轮

器械介绍：废报纸若干，胶带

项目介绍：要求每个团队必须在规定的时间内利用提供

的物品制作一个闭合的圆环，所有队员必须站在圆环内，然

后向前滚动圆环，从起点到达终点，行进过程中要保证圆环

的完整，如有断开需重新接好后从原地继续前进，先到者为

胜。培训目标和回顾要点：资源的使用，人员的分工，团

队的合作

（四）、拓展训练------五人六足

器械介绍：废宣传条幅若干、剪刀若干，制作为绑腿的

绳子

项目介绍：

1、各个团队分别选出10名选手参加本次活动，参赛队

员于指定地点待侯听从计时人员口令。参赛队员五人相邻腿

上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸。参赛

队伍从起点到终点绕一圈再跑回到起点，并且最后一个人到

达后才算完成为完成比赛。每团队的第一组人员返回终点

后，下一组人员开始，以两组的总时间为计时时间。

2、参赛4支团队中，每队可以随意选择自己队的二个

队伍参赛的顺序。培训目标：团队合作能力和分配能力。

（五）、拓展训练------人椅

项目介绍：

1、各队所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该

将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在

他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐

心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚

持更长的时间，按时间的长短排名。

培训目标：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的

每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥

竽充数的思想。

（六）、拓展训练------心心相印（背夹球）

项目介绍：比赛赛距：20米（20米处设置一个转折

点）

比赛人数：每队6人，（3男3女）

每组2人，背夹一气球，步调一致向前走，绕过转折点

回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，

否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者

胜出。按时间记名次，按名次计分。

1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开