小主持人训练一级教程

第一课时

一、形体练习

站姿练习：女子双脚丁字形（男子双脚倒八字形），两膝盖靠拢，肌

肉收紧。收腹、挺胸抬头，两眼平视前方，面带微笑。

坐姿练习：女子双脚并拢，两膝盖不能分开，大臂紧贴身子，小臂贴

着腹部。起身离开右脚向后拉半步，身体保持平直从座位左边离开。

男子两膝稍稍分开一拳距离，应坐椅子的一半或2|3。

走姿练习：女子一字步，俗称猫步。男子两脚的后跟沿着一条直线行

走，两脚掌，脚尖稍外开，形成两条直线。

二、发声练习：呼吸训练：闻花香，气声数数。

认识发声器官

三、自我介绍+才艺展示：亲爱的观众朋友！大家上午好！我叫。。。

我今年。。岁，我上。。。（学校）我的爱好是。。。我有一个梦想。。。。

给我来点鼓励的掌声吧！谢谢大家！

四、家庭作业

1、认真练习形体姿势

2、在家人或者亲戚朋友面前“自我展示”

第二课时

一、声母发音练习：双唇音bp

步兵壁报北边背包奔波冰雹

乒乓拼盘偏旁琵琶批判排炮

二、绕口令练习。

《扁担与板凳》扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。

扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。

《炮兵和标兵》八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，

标兵怕碰炮兵炮。炮兵标兵攻打八百坡，炮兵排排炮弹齐发射，标兵

逼近八百坡，歼敌八千八百八十多。

三、主持词练习：蝴蝶

亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非

常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空

下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意

是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。

我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小

脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！

第三课时

一、声母发音练习。（一）双唇音bpm

买卖埋没门面明媚

二、绕口令练习。

《爸爸抱宝宝》爸爸抱宝宝，跑到布铺买布做长袍。宝宝穿了长袍不

会跑，布长袍破了还要用布补，再跑到布铺买布补长袍。

《白庙和白猫》白庙外蹲一只白猫，白庙里一顶白帽。白庙外的白猫

看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。

三、主持词练习：蝴蝶

亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非

常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空

下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意

是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“吸管”，这是用来吮吸花蜜的。

我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小

脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！

第四课时

一．声母发音练习：唇齿音f，

丰富发奋方法肺腑

二．绕口令练习。

风吹灰飞：

风吹灰飞，灰飞花上花堆灰。吹花灰灰飞去，灰在风里飞又飞。

理化和理发：

我们要学理化，他们要学理发。理化不是理发，理发不是理化。学会

理化不会理发，学会理发业不懂理化。

三、主持词练习。

主持人甲、：同学们，我们生活在班级这个大家庭中，是多么的快乐

呀！

乙：让我们一起来唱《幸福拍手歌》。

我们都是一个快乐的小音符，×—×

我们都是一个快乐的小音符，×—×

我们都是集体中的一个小音符，

感到无比的快乐和幸福。×—×

四、家庭作业：背熟绕口令和熟练表达主持词

第五六课时

一、声母发音练习：舌尖前音zcs

Z：自尊罪责在座栽赃C：催促草丛参差层次S：

松散琐碎洒扫思索

二、绕口令练习。

1.四十四个字和词，组成了一首字词丝的绕口词。桃子李子梨子栗

子橘子柿子槟子榛子，栽满院子村子和寨子。刀子斧子锯子凿子锤子

刨子尺子，做出桌子椅子和箱子。

2.名词动词数词量词代词副词助词连词，造成语词诗词和唱词。

3.蚕丝生丝热丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝，自制粗细丝人造丝。

三、主持词练习：老鼠

亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫老鼠，居住在阴暗的洞穴里。

我身披灰色衣裳，尖尖嘴，小眼睛，长尾巴。我的牙齿很锋利，经常

在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包……只要人类吃的东

西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂，甚至遭到毒害。不是有

这么一句话——“过街老鼠人人喊打”吗？但是我也很机灵，一旦听

到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了，我又出来

偷吃了。我知道，你们认识我，但不喜欢我，我多么喜欢成为你们的

好朋友啊！

第七课时

一、声母发音练习：舌尖中音dt

导弹音调抖动顶点

厅堂探讨团体弹跳

二、绕口令

1.有个小孩叫小杜

有个小孩叫小杜，上街打醋又买布。

买了布打了醋回头看见鹰抓兔

放下布搁下醋上前去追鹰和兔

飞了鹰跑了兔洒了醋湿了布

2.腿和嘴

嘴说腿腿说嘴,，

嘴说腿爱跑腿腿说嘴爱卖嘴

光动嘴不动腿光动腿不动嘴

不如不长腿和嘴。

三、主持词练习

主持人甲：我们的生活在关爱中显得多么的珍贵。

主持人乙：我们的生活在理解中更显生动。

主持人甲：牙齿和舌头是近邻，也是好朋友，它们也有打架的时候。

主持人乙：同处一个班级的同学，也会遇到一些磕磕绊绊的事。不

信，你看：

第八课时

一、字音练习：舌尖后音chr

穿插出产车床充斥

驰骋长城蠢虫春潮

柔韧仍然荏苒忍让软弱闰日

二、绕口令练习：学时事

史老师，讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时

事，心里装着天下事。

三、主持词练习：同上节课内容

第九课时

一、声母发音练习：舌尖后音zhsh

政治忠贞住宅庄重茁壮周围追逐征召

神圣史诗舒适述说收拾闪烁手术生疏

二、绕口令：《湿字纸》

刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，

横竖两次撕了四十四张湿字纸!是字纸你就撕字纸，不是字纸，你就不要胡乱

地撕一地纸。

三、主持词练习：

主持人甲：鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声汇成欢乐的海洋，听，中

队活动的号角声又响起来了！

主持人乙：亲爱的小伙伴，让我们以满腔的热情，与你手牵手，一起走进生

活，走进心灵，走进五彩的天地。“与你手牵手”主题队会现在开始！

主持人甲：同学们，有缘才相聚在一起，成为同学，成为伙伴。

主持人乙：是啊，同学之间、伙伴之间要互相关心、互相帮助，学会理解、

学会宽容、学会合作，这是我们快乐成长的摇篮。

主持人甲：三年多的朝夕相处，使同伴之间的故事多多。

主持人乙：这些故事像天上的星星一样亮、一样美，让我们来一起欣赏吧！

第十课时、第十一课时

一、声母发音练习：舌面音jqx

阶级季节嘉奖究竟俊杰坚决积极经济

亲切恰巧蜷曲崎岖秋千请求强权群情

虚心形象休息学习闲睱新鲜小雪血性

二、绕口令：

1.《九与酒》九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷

喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”

又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。

2.《漆匠和锡匠》七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了

西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡

匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。

请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡?谁偷谁的漆?

三、主持词练习。

主持人甲：冰雪封不住春天的主题。主持人乙：寒风吹不散蓬

勃的旋律。

主持人甲：团结合作给我们力量。主持人乙：宽容友爱破土

而出。

主持人甲：让我与你手牵手主持人乙：让我与你手牵

手

主持人齐：我们走进一个烂漫的世界，我们开拓一个崭新的天地。

主持人甲：美好的种子埋在心灵深处。主持人乙：友谊的鲜花开

遍你我之间。

主持人甲：少年雏鹰迎着袅袅似锦的未来。主持人乙：闪烁的启明星

迎着太阳般灿烂的未来。

主持人齐：同学们，为了明天，让我们手牵手！队员们齐：努力！努

力！再努力！

主持人齐：向着未来，队员们齐：创造！创造！

再创造！

第十二课时、第十三课时

一、声母发音练习：舌根音gkh

改革巩固灌溉骨干桂冠瓜葛广柑刚果困苦开垦宽阔可靠

克扣慷慨坎坷空旷

欢呼辉煌航海花卉黄河洪湖怀恨好汉

二、绕口令练习。

1.《瓜换花》小花和小华，一同种庄稼。小华种棉花，小花种西瓜。

小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。小花找小华，商量瓜换花。

小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。

2.《哥哥和姑姑》哥哥挂钩，钩挂哥哥刚穿的白小褂儿。姑姑隔着隔

扇去钩鼓，鼓高姑姑难钩鼓，哥哥帮姑去钩鼓，姑姑帮哥哥把小褂儿

补

3.《大锅和小锅》大哥有大锅，二哥有小锅，大哥要换二哥的小锅，

二哥不换大哥的大锅。

三、三句半练习：我文明我美丽

甲：我说美是靓丽的容颜。乙：可岁月无情，美丽打了折扣。丙：可

怜。

甲：我说美是苗条的身段。乙：可美食可口，美丽没了口福。丙：折

腾。

甲：我说美是时尚的衣装。乙：可变化无常，美丽跟不上趟。丙：费

钱。

甲：这不是，那不是，那你说美是啥？乙：美是文明的行为和语言。

丙：为啥？

甲：对对对，你到说说是为啥？乙：语言美，行为美，心灵美，你说

美不美？丙：美！

第十四课时、第十五课时

一、声母发音练习:y和w

音乐抑郁愿意意义阴影牙龈

往往慰问威武无谓万物巍峨

二、绕口令练习。

1.南边来个老爷子，手里拿碟子，碟子里装茄子，一下碰上了撅子。

打了碟子，洒了茄子，摔坏了老爷子

2.一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大

花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个

大花活蛤蟆的一个胖娃娃。

三、三句半练习。

我们小组上了场,锣鼓家伙一起响,四人说段三句半,咚锵!欢庆元旦喜

气浓,我们教室乐融融,今天举行大联欢,高兴!在座老师真不少,叫声园

丁辛苦了,先给你们拜个年,老师好!谢完老师祝同学,新年进步学业成,

师生欢聚迎新年,玩通宵!诸位同学你们听,欢声笑语气氛浓,团结学习

一整体,齐心!

第十六课时、第十七课时

一.声母的对比练习

1、舌尖前音和后音的分辨2、两个声母

的连用

Z、zhi：自立—智力栽花—摘花紫竹杂志————振

作制造

C、chi：推辞—推迟一层—一成操场财产————炒

菜尺寸

S、shi：四十—事实散光—闪光桑树宿舍————神

色深思

二、句段的练习

1、《四和十》四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。不要把十

四说成是四十，也不要把四十说成是十四。要想说对四，舌头碰牙齿；

要想说对十，舌头别伸直；要想说对四和十，多多练习十和四。

2、《长虫钻砖堆》长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。砖堆围着砖

堆堆，堆完了砖堆，长虫钻砖堆。

三、三句半练习

甲：今天我们来表演乙：载歌载舞搞联欢丙：想起我的小时候

合：真丢脸！

甲：在家我是小皇帝乙：爬上爬下真淘气丙：要是有人来管我

合：哭鼻子！

甲：爷爷奶奶把我惯乙：吃饭穿衣围我转丙：我的一双小小手啊

合：啥也不会干

第十八课时

综合能力测试：

1、发音吐字测试：抽取学过的字词朗读

2、

3、

4、

绕口令测试：抽取学过的绕口令朗读

才艺展示：自选才艺

设一二三等奖，并颁发奖品和奖状。