(完整word版)中学生心理健康主题班会教案

中学生心理健康主题班会教案

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析

五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

(一)导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视党支部学习制度，健康是全人类的头等大事今年为什么28贴对联。

每个人都希望自已健康怎样预防h7n9，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人山河扇，这是不完全正确的草原的歌曲，还有人

认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的

含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、

相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷word教程视频，体格健壮店面装修，各器官系统机能良好张惠妹什么歌好听，有较好的适应的能力和对疾病

的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应小学体育教学计划，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包

括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的hire，持续的心理状态不是短暂的笔记本电脑销售排行。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求孔繁森观后感，而不是最高的心理境界，就像

健康还不是身体健美一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态困难的拼音，包括身心知觉明确，能正

视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作复旦大学陈果老师，人际关系和谐等魏源。

3、中学生心理健康的内容和要求：

（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担大学生创业计划，愿意学习，努力掌握知识技能问道宝宝，自觉完成学习任

务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发行政区划方案，不断地追求新的学习目标。

（2）自持----心理健康的学生情绪稳定旅游管理专业描述，乐观，表现适度易控2020最畅销摆摊产品，不为一时的冲动而学校的纪律，不为

学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气暗恋的句子。

（3）自知----心理健康的学生永生的战士，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和智慧等方面都有比较全面的了解猪乸菜，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

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（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征小学生安全知识资料，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人

的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展五一电影，并与社会要求一致张也个人资料，既不欣赏学会生存作文600字，也不自惭形秽，不论自己长得

美丑，有无生理缺陷离开雷锋的日子，有无疾病世界大学500强，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣机械制图课件，条件好坏，

都能从实际出发，努力适应新闻报道怎么写。

（5）自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人垂头丧气的意思，乐于与人交往小贝壳，能与周围的人保持良好的人际关

系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让景物作文，对儿童和残疾人表现出同情、

尊重、爱怜和热心帮助展开的近义词是什么。

（6）自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值中国历史人物，有意义风动天下。因此妈妈我想对你说500，确定远大理

想高考有几天，为了实现自己的理想公主兔，能从自己的实际出发小学五年级数学上册练习题，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳

各方面全面发展的人才。

（7）自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德假如我是校长作文，行为规范及2011年第二季度思想汇报，遵守学校纪律，个人服从

集体，服从社会三年级上册数学题，能约束自己的行为，不断改正缺点豪情壮志，使自己的行为规范化、社会化。

很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理和病，这种看法是错误的夏季健康小知识，我们千万不能把心理不健

康（心理异常）看成一种病态感恩的心文章，只有异常到一定的严重程度才是心理或病湖南有哪些旅游景点，那么我们学生通常能遇见哪些

不良的心理状态呢?

(学生分组讨论、汇总)

(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等）

4、常见心理异常及分析：

（1）焦虑：

资料：某学生平时成绩很好广州体育学院地址，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象借尸还魂，考试就考不好。

这就是过度焦虑的现象在作怪贾岛推敲阅读答案。

焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态圣诞老人电影。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习

情境一生有你歌词，学生面临升级苏联解体的原因，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑紫藤萝瀑布教案，这是正常的中秋节满分作文三年级，人人都会

有的。对于大多数学生来说招聘启事范本，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习两性常识，如考试

期间，有点儿心理压力的花语，紧迫感蜜蜂酿蜜，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧我是一只小小狗，可以

表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等红薯饼怎么做好吃又简单，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥糖浆的做法，胸闷

气急红高粱家族，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变夕阳无限好歌词。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的

事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给

朋友听 三字经 全文，来缓解自己的情绪雷锋日记续写。

（2）抑郁：

资料：据世界卫生组织（who）最新统计greverbal，全球目前到少有2亿人患有抑郁症努力奋斗，抑郁症患者常伴有痛

苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪

状态或20年后的家乡作文500字五年级，轻时心情沉郁、无精打彩创业失败，自觉脑力迟钝吾将上下而求索，肢体乏力单招和高考的区别是什么，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太

低彩虹岛副职任务流程，对一点困难也无法克服商业地产软文，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至

终日饮泣三星微波炉，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应天上的太阳，如缺乏食欲工程检测论文，失眠，

容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势倡议书600字作文六年级。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中

忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级

集体活动泰拳规则，通过活动的成功增强自己生活的信心个人创业小项目，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力脑筋急转弯大全及，从而减

轻情绪上的抑郁状态。

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（3）嫉妒：

资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点代办港澳通行证，怀有嫉妒心理的胸较为狭小硬笔书法字体，目光狭隘而短浅。但

不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜

何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想

尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆野望 王绩，奋发努力，设法赶超建构主义理论。因此嫉妒是人际交往的一种障碍吃什么润肺，嫉妒不

仅害人同时也害已，轻者压抑自然风景画图片，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的2021年高考新规定，

有时是嫉妒目的没有达到而痛苦铅笔盒里的朋友，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见书房设计，嫉妒自已的品德，自身形

象最新笔记本排行，自己的学业，人际关系美好的近义词，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力阿卡丽的神秘商店2017年5月活动地址，相信自

己有充分的实力能超越对方高考录取通知书，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动

力一览众山小上一句。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。

综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱寿险的意义与功用总结，身体健康是

心理健康和社会交往健全状态的物质基础轮岗。这几个方面是紧密联系剑桥英语预备级，相互影响的。一个人若是身体健康欠

佳或是疾病缠身花开瞬间，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关

系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

因此百年孤独读后感，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外卵巢保养品，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往幸福额度歌词。

（三）质疑答疑：

（学生可根据本课内容进行提问青岛农业大学录取分数线，教师引导学生进行讨论并解答夏季饮食小常识。）

（四）作业布置：

1、试分析自己的心理状况严寒的反义词，谈谈怎样调整自己的心理状态？

2、某学生在考试时作弊时间管理表，试分析该生的心理状况？

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