刻意练习-知道做到

知道做到

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关于本书和作者



本书是《一分钟经理人》作者肯?布兰佳的最新力作。

《知道做到》这本书从根本上剖析了“知与行”之间存在的鸿沟唯美减肥，并给你提供了行之有效的解决方法第九届茅盾文学奖，教你如何把自己学到的东西落实到实际行动中，实现知行合一。



作者有三个人湖南张家界旅游攻略，他们是肯·布兰佳、保罗·梅耶、迪克·卢赫。

肯·布兰佳：是享誉全球的管理大师儿歌大全100首，同时也是作家、演说家和商业咨询顾问，被誉为当今商界最具洞察力和思想深度的人之一。他曾写过多部畅销书，其中《一分钟经理人》发行了超过25种语言的译本风湿治疗，缔造了总销量逾1800万册的佳绩。2005年冷藏车运输，作为史上著名的25个畅销书作家之一集合的运算，他被列入亚马逊名人堂。

保罗·梅耶：是价值数十亿美元的自我完善产业的著名先驱者和领导人，美国成功激励学院的奠基人。

迪克·卢赫：是一位非常受欢迎的动机论演说家剑尾鱼，著名的顾问和天才培训师傻姑。



本书核心观点

从知道到做到医院陪护，关键在于“重复”人教版寒假作业答案。

要实现从知道到做到，正确的流程应该是：

1、我知道这个事情是什么

2、我有正确的方法去执行（容易缺失的环节）

3、按这个方法执行到位

第二个步骤稀罕，是我们最容易缺失的环节，这个方法的关键穷人续写100字，就是两个字“重复”苹果手机怎么连接到电脑。

不仅仅是简单的重复项目申请表，而是间隔性重复，在不同的层次、不同的阶段不断地重复妇女节送什么花。



这本书讲两件事：

1、为什么知道了却做不到？三大原因和破解方法

2、从知道到做到，需要的三个步骤



一、阻碍从知道到做到的三大原因和破解方法

1、原因一，信息超载

WHY：

人们会习惯性地不断获取新事物，而并不将其付诸于实践开业送花，从而导致信息超载哪个牌子的沐浴露好。这是因为人的心理会认为获取新事物要比应用已有的知识有趣得多。但事实上物流车辆管理，重复阅读或者练习过去已经学到的知识，带来的价值非常大。比如：通过间隔性重复彻底读透少量资料对人心理所产生的影响南京工业大学招生，要超过泛读20本书所产生的影响俄罗斯狼犬。

HOW：解决方案是“精要主义”

从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情蓝色雨 歌词，而不是多而浅地接触大量信息烟标收藏。

做法：专注和重复。

要想掌握某个知识夜曲周杰伦，必须让自己完全沉浸其中，通过间隔性重复香格里拉旅游景点，直到将其完全吸收。（参考得到音频《精要主义》）



2、原因二，消极过滤

WHY：

大脑学习知识的时候有个消极过滤系统，用消极心态建立防御机制，在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。

HOW：解决方案是“绿灯思维”

从改变态度的角度焊轨机，去接纳一新事物大学生社会实践心得体会。强迫自己在出现惯性红灯思维之前椰子的英文，先提出绿灯思维和黄灯思维。

做法：站在别人的视角思考，重复思考其观点

的价值所在。

先积极认可一个新观点、新方法的可行之处中秋节作文，再提出进一步的建议红烧牛肉面的做法，最后再抛出可能存在的危险。在发现其中的正确之处时电视剧我的青春谁做主，告诉自己“我听到的这个观点，看到的这个信息愿得一人心白首不相离的意思，肯定是有价值的”，同时逼自己去找出别人这个观点的价值清明节日记100字。



3、原因三成长中的快乐作文，缺少跟进

WHY：

很多人在接触了新事物后财产保全申请书，没有制订一个跟进计划周涛个人资料及简介，结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。

心理误区：认为采取一个行动重要的是掌握新的知识杨度。所以人们宁愿花很多时间去学习新事物，但是却不愿意花一点点时间去跟进之后对知识的应用新闻播报稿。

HOW：解决方案是“持续跟进”

做法：指导——支持——问责，并重复步骤锦绣未央完整版。

有足够的指导四年级语文2020期末考试真题，告诉自己怎么做乒乓小将，然后在做的过程中给出支持三年级清明节作文300字作文，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬南瓜灯图片，做得不好的要反馈改进旅游业现状。



二、从知道到做到酸的化学性质，需要的三个步骤

第一步荒岛余生2，改变认知，知识层面的转化（精要的学习）

第二步关于党的诗歌，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维）

第三步，改变行为 立冬 李白，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）

每一个步骤都花时间重复壁纸酷，间隔性重复环法自行车赛图片。



撰稿、讲述：成甲（微信公众号“个人知识管理”，搜索：pkm100）



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