跆拳道晋级考核表

至一道场晋级申请表

姓名

民族

籍贯

会员证号

性别出生年月

现级位/色带文化程度

照片

（1寸免冠）

申请级位/色带

身份证号码

代课教练签字：

申请人确认签字：

年月日

年月日

基本考核内容评分表（黄带）

基本功理论

1开立步冲拳

共5分

2步法

共5分

3横叉

体前屈

共5分

品势腿法礼仪基本素质功力

1原地正踢

基本格挡共5分

（8岁以下）2前踢

太极一章共5分

（8岁以上）3前踢组合

共5分

共15分4腾空前踢

共5分

1整理道服1仰卧起坐1功力击破

系道带共5分1正拳

共5分2俯卧撑起跳2前踢

8岁以下蹲起跳3腾空前踢2叠道服

自选共5分共5分

3礼仪3背肌

共10分共5分共10分

4快速提膝

共5分

15

1520202010

总分：（）

评语：

是否通过：（）监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服黑金刚橡皮树，光脚进入道馆厦门好玩吗。

2评定70分以上为晋级合格，并颁发中跆协级位证书，否则视为晋级未通过。

3未通过者有一次补考机会两个字的游戏名，再不收取考级费用。

4考生必须在考前将此表交回教练处分数乘整数的意义，未交回者视为弃考。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位

照片

（1寸免冠）

会员证号

身份证号申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（黄绿带）

基本功理论品势腿法礼仪基本素质

1两头起

共5分

2俯卧撑

共5分

3背肌

共5分

4高抬腿

共5分

功力

1正拳

2腾空前踢

3腾空横踢

4横踢

自选

共20分

1弓步冲拳

太极二章共3分

2行步下格冲拳共15分

共3分

3步法

抽考一章共4分

4横叉共5分

坐姿体前屈

共5分

1横踢1跪姿

共5分共5分

2腾空横踢2坐姿

共5分共5分

3横踢组合

共5分

15

2015102020

总分：（）

评语：

是否通过：（）监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服花雕鸡，光脚进入道馆英语四级听力技巧。

2评定70分以上为晋级合格，并颁发中跆协级位证书如何美白脸部，否则视为晋级未通过。

3未通过者有一次补考机会跌的组词，再不收取考级费用世界华语辩论赛。

4考生必须在考前将此表交回教练处，未交回者视为弃考。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位会员证号

身份证号

照片

（1寸免冠）

申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（绿带）

基本功理论品势腿法

1横踢共4分

2旋风踢

共4分

3里合外摆

共4分

4组合腿法共8分

横踢接旋风踢

前横接里合/外摆

基本素质

1仰卧举腿

共5分

2背肌

共5分

3拳卧撑

共5分

4高抬腿

共5分

功力

1正拳2块1cm

2横踢

3前踢类动作

4旋风踢

自选

1弓步下格挡冲

太极三章拳共5分

共15分2行进间三七步

单手刀外防

共5分

3行步手刀颈部抽考一/二章

攻击共5分

共5分

4横叉雨的印记，竖叉

共5分

共20分

20

2020

是否通过：

2020

总分：（）

评语：

监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服世界上体型最大的海龟是什么海龟，光脚进入道馆。

2评定70分以上为晋级合格金莎个人资料，并颁发中跆协级位证书网络游戏排名榜，否则视为晋级未通过world sing how learn。

3未通过者有一次补考机会，再不收取考级费用。

4考生必须在考前将此表交回教练处春节烟花爆竹，未交回者视为弃考冬天养生食谱。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整核舟记图片。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位会员证号

身份证号

照片

（1寸免冠）

申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（绿蓝带）

基本功理论品势腿法基本素质

1仰卧举腿

共5分

2倒立

共5分

3高抬腿

共5分

4踩脚靶

共5分

功力

1手刀横击

2横踢类动作

3前踢类动作

4侧踢类动作

5其他

自选

1开立步直拳1下劈

太极四章共5分共4分

2弓步中内格2冲拳共15分2侧踢

共5分共4分

3三七步双手刀3腾空侧踢

抽考一/三章共5分共4分

4横叉共5分4腿法组合

竖叉共8分

共5分

共20分

20

20202020

监考官：总分：（）

评语：

是否通过：（）

注：1考级必须穿本道馆道服，光脚进入道馆。

2评定70分以上为晋级合格，并颁发中跆协级位证书农业大学专业，否则视为晋级未通过春节三日打一字。

3未通过者有一次补考机会，再不收取考级费用。

4考生必须在考前将此表交回教练处，未交回者视为弃考西安小吃加盟。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整情人节搞笑段子短句。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位会员证号

身份证号

照片

（1寸免冠）

申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（蓝带）

基本功理论

1弓步背拳前击

品势腿法基本素质

1拳卧撑

2抱膝跳

3双飞

4快速横踢

柔韧：

横叉

功力

自选

1种手部动作

2种腿法

实战

1勾踢

太极五章共4分

共10分2腾空侧踢

共4分

2三七步单手刀

3跳下劈

中位外格挡+弓

抽考一/四章共4分

共5分4腿法组合

步横击肘

a横踢+跳下劈

b后腿侧踢+垫

步侧踢+腾空侧

3控腿连续横踢

踢

共8分

2

分

钟

实

战

两腿交换竖叉

0

总分：（）

评语：

是否通过：（）监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服，光脚进入道馆什么牌子的隔离霜好。

2评定70分以上为晋级合格初一英语学习方法，并颁发中跆协级位证书，否则视为晋级未通过云南省公务员面试。

3未通过者有一次补考机会，再不收取考级费用。

4考生必须在考前将此表交回教练处航空服务专业，未交回者视为弃考。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位会员证号

身份证号

照片

（1寸免冠）

申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（蓝红带）

基本功理论

1弓步手刀上外

格挡+冲拳

2侧踢+弓步掌

肘对击

3控腿连续侧踢

品势

1太极六章

腿法

1后踢

2跳勾踢

基本素质

1立卧跳转体360

2左右横踢脚靶

功力

自选

实战

2分钟实战

2抽考太极

3腾空侧踢+后踢3双腿腾空分腿跳

1种手部动作

实战技术

一/五章

4后腿后踢+后腿

下劈

5横踢+勾踢

4倒立

柔韧：

横叉

两腿交换竖叉

2种腿法

1滑步前腿推

踢接下劈

2后腿横踢接

双飞

3后腿横踢接

旋风踢

15

1520202010

总分：（）

评语：

是否通过：（）监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服，光脚进入道馆百荷。

2评定70分以上为晋级合格yayun，并颁发中跆协级位证书2021端午，否则视为晋级未通过。

3未通过者有一次补考机会马克吐温名言，再不收取考级费用三八节送什么礼物。

4考生必须在考前将此表交回教练处，未交回者视为弃考春季养生保健小常识。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位

照片

（1寸免冠）

会员证号

身份证号申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（红带）

基本功理论

1剪刀格挡

2双臂中外格+

膝击+交叉步双

仰拳前击

3背拳外击+前

踢拍手+马步掌

肘对击

4控腿前横侧踢

5腿法基本应对

品势

1太极七章

腿法

1后旋踢

2三飞踢

基本素质

1俯卧撑击掌

2立卧撑转体360

双拍脚接分腿拍

脚

3蹲起跳前踢

柔韧：

横叉

两腿交换竖叉

下腰

功力

自选

1种手部动作

2种腿法

实战

2回合实战

裁判员规则

裁判员理论

2抽考太极

3跳后踢

一/六章

4横踢+后旋踢

5前腿横踢+下劈

+后踢

6双飞踢+后旋踢

0

总分：（）

评语：

是否通过：（）监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服，光脚进入道馆。

2评定70分以上为晋级合格留在心底的风景，并颁发中跆协级位证书，否则视为晋级未通过。

3未通过者有一次补考机会，再不收取考级费用。

4考生必须在考前将此表交回教练处盐胁迫，未交回者视为弃考什么叫痔疮图片。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整。

至一道场晋级申请表

姓名性别出生日期

现级位会员证号

身份证号

照片

（1寸免冠）

申请级位

代课教练签字：申请人确认签字：

年月日年月日

基本考核内容评分表（红黑带）

基本功理论

1三七步双拳中

外格+弓步逆位

冲拳

2二段前踢+弓

步中内格挡+

逆、顺位冲拳

3控腿前-后旋

4自卫术应对

品势

1太极八章

腿法

1腾空后旋踢

2跳后旋踢

基本素质

1快速下劈脚靶

2夹臂俯卧撑

3蹲起跳横踢

4双飞

功力

自选

1种手部动作

2种腿法

实战

3回合实战

裁判员规则

裁判员理论

2抽考太极一

3腾空后踢

到七章

4旋风踢+后踢

5横踢+双飞踢+柔韧：

后踢

6横踢+旋风踢+

后旋踢

横叉

两腿交换竖叉

下腰

0

总分：（）

评语：

是否通过：（）监考官：

注：1考级必须穿本道馆道服耳鸣是什么原因引起的怎么治疗，光脚进入道馆。

2评定70分以上为晋级合格，并颁发中跆协级位证书，否则视为晋级未通过。

3未通过者有一次补考机会，再不收取考级费用今天是个好日子歌词。

4考生必须在考前将此表交回教练处年度思想工作总结，未交回者视为弃考。

5考官有权视具体情况对考试内容做适当调整科学饮食 健康生活。

至一道场晋级审查内容

1开场讲话

2全员宣读精神，宣誓词

3全员原地开立步冲拳懦弱的近义词，格挡徐志摩 陌上花开 原文，行进间正踢有关梦想的作文，前踢，腾空前、横踢提膝跳

4精英班表演

5每级位发放相应木板

6组织考级

7考完抽查理论知识：

韩语发音数字1-10

发放木板

考黄带学员：3块木板，1cm

考黄绿带学员：4块选择作文，1cm

考绿带学员：6块i5笔记本，3块1cm木板，3块1闭幕式直播.5cm

考绿蓝带学员：7块，5块1攻壳机动队主题曲.5cm班级奋斗目标,2块1cm

跨级：

白考黄绿5块1cm，

黄考绿5块1cm,3块1植树问题教学设计.5

一、晋黄带审查

1基本功礼仪

背身整理道服系道带（20秒以内）

原地开立步冲拳（1、2次冲拳，配合口令）

2步伐：（左右腿各二组、配合发声）

上步最有效的快速减肥方法，撤步，跳换步

前滑步，后滑步

3品势：

太极一章（8岁以上）

下格挡，中内格挡，上格挡（8岁以下）

4素质：

仰卧起坐（8岁以上15个，8岁以下10个）

俯卧撑起跳（8岁以上）

蹲起跳（8岁以下）

背肌（8岁以上15个，8岁以下10个）

快速提膝（左右腿分别10次项目评价，配合发声）

横叉gretel and hanl，坐姿体前屈（10秒）

5腿法

A原地正踢(左右各2次、配合发声)

B后腿前踢接前腿前踢(左右各2次、配合发声)

C前踢脚靶(左右各2次、配合发声)

D腾空前踢（左右各2次、配合发声）

6功力（2个技术以上击破）

正拳击破1cm

前踢击破1cm

腾空前踢击破1cm

7叠道服

二、晋黄绿带审查

1基本功

1弓步冲拳

2行步下格冲拳

3垫步（腿法组合中）

2礼仪规范

站姿

坐姿

跪姿

3品势：

太极一章（8岁以下）安全生产管理体制，太极二章（8岁以上）

4腿法

A原地横踢(左右各2次、配合发声)

B腾空横踢(左右各2次、配合发声)

C旋风踢（左右各2次、配合发声）

D腿法组合

横踢脚靶组合(左右各2次、配合发声)

能力：

侧滑步横踢脚靶(左右各2次、配合发声)

5素质：

两头起（8岁以上15个怎么写论文，8岁以下8个）

俯卧撑（8岁以上15个千元智能手机推荐，8岁以下8个）

背肌（8岁以上15个监控方案设计，8岁以下10个）

高抬腿（8岁以上30秒，8岁以下20个）

横叉（10秒）

6功力（3个技术以上击破）

正拳击破1cm

腾空前踢击破1cm

腾空横踢击破1cm

旋风踢击破1cm

三、晋绿带审查

1基本功

1弓步下格冲拳

2行步手刀颈部攻击

3三七步单手刀外防

2礼仪规范

3品势：

太极三章

抽太极一、二章

4腿法

A原地侧踢(左右各2次、配合发声)

B下劈踢(左右各2次、配合发声)

D腿法组合脚靶

横踢接下劈

后腿侧踢接垫步侧踢

后腿横踢接前腿侧踢迎击

能力：

侧上步侧踢脚靶

5素质：

仰卧举腿（8岁以上10个数学手抄报简单又漂亮，8岁以下6个）

背肌自己（8岁以上15个，8岁以下10个）

拳卧撑（8岁以上15个，8岁以下10个）

高抬腿（8岁以上30秒微笑圈，8岁以下20个）

横叉，竖叉（10秒）

6功力(4个技术以上击破)

正拳2快1cm击破

侧踢击破1不要生气3.5cm

下劈踢击破1.5cm

旋风踢击破1cm

腾空侧踢击破1晏殊破阵子.5cm

四、绿带晋绿蓝带审查

1基本功

1开立步直拳

2弓步中内格两次冲拳

3三七步双手刀外防

2品势：

太极四章

抽太极一、二、三章

3腿法

A原地勾踢(左右各2次、配合发声)

B跳下劈(左右各2次、配合发声)

C双飞踢脚靶

D腿法组合脚靶

后腿横踢接勾踢

后腿侧踢接转身下劈踢

能力：跳侧踢固定脚靶

侧滑前腿勾踢脚靶福州安全教育平台登录，侧上步后腿勾踢

4素质：

仰卧举腿（8岁以上15个离别的网名，8岁以下10个）

倒立（10秒）

高抬腿（8岁以上30秒，8岁以下20个）

踩脚靶（4个）

横叉原一平，竖叉（10秒）

5功力(5个技术以上击破)

手刀横击1愚公之家 打一成语.5cm

跳侧踢1放射科防护.5cm

侧踢1校长推荐.5cm两块

勾踢1恭喜恭喜 中国娃娃.5cm

高位旋风踢1cm

腾空侧踢1cm5人远

6穿护具

2分钟以内