乒乓球初级班教案

大学体育乒乓球课教案

一、教学目标：

（第一次课）

（1）运动技能：通过乒乓球的教学，使95%以上的学生基本学会握拍方法、熟悉球性负压吸脂减肥，提高球

感，80%以上的学生能够连续颠球10个以上；

（2）身体健康：运用多样化体能练习方式鼠标左键不灵，发展学生耐力素质、增强体质、增进健康；

（3）心理健康：通过游戏和自我展示等方式coreldraw，提高学生自我效能感和自信心，通过耐力练习提

高意志品质等；

（4）社会适应：创设条件沙宣洗发水多少钱，提供机会，培养学生自主创新能力、合作和竞争精神家乡的中秋节，和谐关系等。

二、教学内容：1欧式别墅图片.乒乓球（新授课）：握拍方法；2卧室风水知识.乒乓球（新授课）：熟悉球性练习；3百日攻坚行动.体

能练习：耐力训练，中长跑、跳绳、篮球赛（三选一）

三、重点难点：

1初中军训感想.直式握拍法的重点是握拍舒适，难点是手腕控制拍面恰当；横式握拍法的重点是击球时拇指和

食指熟练移动，帮助手腕下压和移动再造神州，难点是要科学合理倾国倾城歌曲。

2西塘自助游攻略.熟悉球性练习的重点是培养球感takeyourtime，难点是练习方法的创新。

3.体能练习（耐力训练）重点是增强体质，难点是激发兴趣和中长跑的呼吸节奏等。

四、场地器材：1.乒乓球桌18张；2家长会欢迎标语.篮球场两块、篮球2个；3灌肠怎么做好吃.跳绳10条；4长发造型.操场一块

五、授课教师：吴本连；学生：大一世说新语两则翻译，男生17人王菲 致青春，女生18人；教学地点：赭山校区中操场、

乒乓球馆丑小鸭动画片。平均心率：110次/分钟；最高心率：170次/分钟；练习密度：45%左右。

课

的时

部间

分

准

备

部

准

备

部

约

20

分

约

分

练

习

时

间

练

习

次

数

教学内容组织教法要求

备

注

一、课前常规

简单整队、师生问好、清查

检查着装与安排见习生等。

二、队列游戏

2.方法：做口令的相反动作。

约6

38

×

一、集合队形（篮球场）

**********

**********

**********

**********

△（师）

二、队列游戏

1不要惊动爱情.组织：同集合队形。

2.要求：注意力集中，动作反应迅

速。

三、徒手操

1dnf阿伽门农.组织：男女各一人分别带操，队

形随意开学第一课2013观后感。

2.练法：男女分队自主练习陈奕迅的经典歌词，一学

生组织，全队共同进行。

3完整个人简历样本.要求：动作幅度由小到大71建党节。

四、游戏：喊数抱团

1心事 作文.组织：练习队形如下图所示

人数雪人 歌词，宣布本次课的目标与内容，分

分钟钟2

约5

2

分

约

7

分

钟

约

8

分

钟

约

5

至

8

201.目的：集中注意力练习。

分钟3.罚则：没有及时反应或做错的

基约同学罚做两个深蹲。

本70

部分

基

本

部

基

本

三、徒手操

1.扩胸振臂

钟次

分钟2.臂绕环

约3吉檀迦利.体转运动

70

分

4.正侧压腿

5.腕膝踝关节等

分钟四、游戏：喊数抱团

约1.方法

70男女生各一路纵队成圆形进

部

结

束

部

分

约

10

分

行小学生英语小报，教师喊“3”aabc式的四字词语，学生马上成3

止”），其他类推。罚多余的没

有找够伙伴的人幸运召唤师4月网址。

2.规则

如果一组人数多了，则罚最

后进来的人朝花夕拾简介，如找不出谁是最后

进来的人则全队受罚雪花歌词。

3炒黄豆芽.罚则

没有及时找够伙伴的同学罚

做两个深蹲或俯卧撑（学生自

选）金秋助学。

一、乒乓球：握拍练习

1快速全身美白的方法.握拍方法

握拍方法即指单手持球拍的

方法层叠四字成语。世界上流行着直式和横式

两种握拍方法。动作要领（以右

手为例）蓝莓怎么洗。

（1）直式握拍法

要领：正面拇指第一指节和

食指第二指节握拍，拍柄压住虎

口(两指间距离适中)黑水鸡养殖，背面中指，

无名指和小指自然弯曲斜形重

叠刘德华老婆是谁，中指第一指节顶住球拍的后

上部使球拍保持平稳。

（2）横式握拍法

要领：中指，无名指和小指

自然地握住拍柄，拇指在球拍正

面轻贴在中指的旁边理想ppt，食指自然

伸直斜放于球拍的背面，虎口轻

微贴拍，击球时拇指和食指帮助

手腕调节拍形和加力挥拍作用。

2今年是第几个三八国际妇女节.易犯错误

握拍过大官场现形记读后感，过小，过紧分外造句，过

深，手腕僵硬。

二、乒乓球：球性练习

1.练习抛球接球

（1）花样抛接

（2）学生创新

（3）发球抛球

要领：球在抛前静止于掌心，

手掌张开，垂直上抛，不得使球

旋转极速蜗牛，不得低于16cm。

2计划生育工作汇报.单人颠球

分

钟

约

15

分

钟

约

20

分

钟

约

30

分

钟

约

10

分

钟

2.教法：先由教师演示一二次后，

×

由学生自己主动申请、教师组织选

×

定一人来“导演”练习，教师引导

×

大家可以进行师生之间你的样子 歌词，男女学生

×

之间的“相抱”。

3.要求：前后同学间距相等同上一堂奥运思政大课观后感，注意

力集中听数字武汉纺织大学怎么样，反应要敏捷，动作

要迅速亿以内数的写法。

一、乒乓球：握拍练习

1烘托.组织：

**********

**********

△（师）

**********

**********

2.教法：

教师先不示范正确动作，由学

生自己体验下，启发学生思考如何

才能握好；然后教师运用示范法和

讲解法进行教授西江月夜行黄沙道中翻译。

3.要求：

认真听讲、体验握拍方法张小鼎，观

察示范动作、模仿练习，预防错误

动作。

二、乒乓球：球性练习

1我国历史朝代.组织（讲解示范队形）

**********

**********

△（师）

**********

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2爱慕的近义词.教法

（1）抛球接球练习前担心的反义词，先由学生

自己“玩”抛接球in the soup，然后教师讲解

示范正确的抛球动作要领，学生模

仿练习。

（2）颠球练习前，教师先讲解示

范青春校园偶像剧，提出基本练习目标是：每个人

能够连续颠球5到20个冷锋和暖锋的共同点，当学生

的个人目标实现后家长反馈意见怎么写，引导他们提高

练习难度，如限制每次颠球高度在

2米以上、自己创新颠球方式并展

示等国外创意。

分钟人互相抱团（也可以“点到为

分钟

（1）学习动作

要点：两脚开立与肩同宽，两

膝委屈。

（2）练习动作

（3）实现目标

（4）花样颠球

（5）创新展示

3．多人颠球

自找同伴、自由组合，互相颠

球练习东京奥运会2021开幕时间几点。

4.对墙练习

5.台上托球练习

三、体能练习：耐力训练

提供三种练习方式：（三选一）

1.中长跑

1500米-3000米中国前十大学校排名，分连续跑

和跑走交替两种方式，二选一。

2.跳绳

单人或多人连续跳绳练习，

每组练习持续时间是3到5分钟。

3.篮球

半场对抗比赛练习

一、整理放松

跳跃、整理运动；互相抖动

放松上下肢等欧美电影排行榜。

二、总结本次课的优点与缺点门面装修图，

建议大家课后查阅乒乓球运动的

相关资料、写体育课后的感想、

熟悉球性、复习发球2019清明节放假，提出下次

课的学习内容等。

三、下课、解散（鼓掌）。

3计算机的特点.学法

(1)接受学习:学生结合个人特点

选择学习最适合自己的握拍方式

和方法。

(2)自主学习：每位学生在教师确

定的基本目标范围即“连续颠球5

个到20个”左右优质护理服务演讲稿，结合自己实际

情况，自己确定个人的具体目标漂移技巧，

例如obe，达到连续颠球7个的目标等；

个人的7个目标实现后怀孕初期饮食，积极尝试

颠球高度控制在2米以上的练习等

等；同学之间互相讨论如何创新新

的颠球方式，互相自我展示、交流、

评价（多种评价方式并举）大学生网课。

4.要求

（1）练习时村村乐，队形不限龙井茶的冲泡方法，以不妨

碍他人练习为原则。

（2）尽情体验、认真学会颠球动

作要领渔歌子古诗翻译，大胆尝试新方法并主动展

示成果等等。

（3）多人颠球练习时，结合具体

的练习方式自己选择地点move on。可以自

由组合悲悯的意思，自寻练习场地时反省自我作文，以互不

干扰为准微信电脑版怎么登陆。

三、体能练习：耐力训练

1.组织（馆外）

若干个篮球场

△（师）

中长跑队形

2.教法

先每个人任选一种练习方式秤字组词，

然后每人结合老师提出的基本目

标后确定自己的具体练习目标和

任务美国打朝鲜，每组推荐选派一个小组长解卦手册，

为大家提供帮助和服务等人在什么情况下会七窍生烟。篮球比

赛时冬至节气诗，自主组合成一个小组人力资源管理重要性。

完成任务后的同学根据情况莲花山公园，

在不影响其他组正常练习的情况

下可以加入其他组练习。

3.要求

（1）中长跑组每人结合自己情况

任意选择两种方式中的一种进行户部巷，

注意呼吸节奏；

（2）篮球比赛各组整体实力相近哥特式名媛。

1给领导拜年短信.组织：散点对形（馆外）

2.教法：

（1）以小组为单位自主放松。

（2）自评、互评、教师评价。

3广东高校名单.要求：

评价尽量客观公正。

脉

搏

曲

线

教

学

后

记