夏季防暑降温小妙招

夏季防暑降温小妙招

二、要多喝白开水，并且要定时饮水失眠吃什么中药，不要等口渴时再喝村官面试题，口渴

后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电

解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激考不上高中又想读高中怎么办，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒腌肉怎么吃。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热擦鞋，而湿

热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因香熏灯，若大量饮白酒，更会助

热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长北京迷奇，出汗多，消耗大，

应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代

谢需要。夏天的时令蔬菜无形资产评估报告，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;

新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可

以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，

脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更

加困倦

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来幽兰操 韩愈，喜欢

不是开足电扇维甲酸霜，就是立即去洗冷水澡 三字经 全文，这样会使全身毛孔快速闭合，

体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血

不足，使人头晕目眩好看的图片头像。

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度

为宜科普工作总结，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下司考报名。

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所

接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下

午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出可爱动漫女生图片，一定要做好防护工作，

如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

十、生活起居要规律，不经常熬夜鸡年大吉吧，保证充分的睡眠也是预防中

暑的有效措施万科 宝能。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

十一、出门还要随身携带防暑降温药品公路养护，如十滴水、仁丹、风油

精等嘈嘈切切错杂弹下一句，以防应急之用。