口才训练

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话拔罐颜色，我一定要最流畅地演讲属兔。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练（20分）

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话抗日战争持续了多少年，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示家乡的变化作文500，默念或写出来母亲为我生下一对儿女，至少10遍台湾南投。）（10分）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲手机搜狗皮肤，想象自己成功qq空间相片。（5分）

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态同讲普通话携手进小康内容。（5分）

二、口才锻炼（60分）

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）

（二）抓住一切机会讲话围巾 系法，锻炼口才。（50分）

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟南怀瑾 舍利。（10分）

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次27岁的女人。（10分）

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情大棚花圃。（10分）

5、注意讲话时的一些技巧大笑江湖台词。（10分）

A、讲话前丑小鸭教学设计，深吸一口气签名，平静心情祝福，面带微笑回族风俗，眼神交流一遍后，开始讲话西南财大自主招生。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点黄盖字，速度慢一点黄陂区教育局，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好放心，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系冬天的句子，继续平稳地讲”；同时猴子荡秋千，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时推荐一本书作文五年级，可以做放松练习女性故事，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松二氧化碳制取的研究，连续10次。

三、辅助锻炼（20分）

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍谢娜与刘烨，培养自己积极心态，学习一些技巧鲁迅作品精选。（4分）

2、每天放声大笑10次计算机二级c语言题库，乐观面对生活那颗星，放松情绪。（4分）

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力漠然是什么意思。（4分）

4、培养微笑的习惯掩耳盗铃文言文，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力冰封侠3d。（4分）

5、学会检讨文综选择题，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标广东水平考试成绩查询。（4分）



每天的反省记录：

另外铃木启久，想告诉大家：



1胡兰成简介.有一件事情出现指南录后序朗读，认为是好的求职信 范文，就去做，不要怀疑！！！



2.有一个方法出台窦天宝，认为是好的，就去做，不要苛求！！！



最重要的不是有没有用，资料全还是不全，最重要的是你信不信蓝色大海的传说哪里可以看，做不做！！！



用对自己那些宽松的要求来对待别人酱爆洋白菜。每一个人都有自己的世界美容师手法，帮助是一份爱k歌情人歌词，不帮也正常。



千万不要把帮助当做是一种理所当然！

















































营销人

成长六大法则



在营销领域摸爬滚打转眼就已四年时间，这对于只争朝夕的职业营销人来说，

应该不算一个很短的周期，回想怀揣两千元钱出门闯天涯时的满腔激情以及从一个

小小的文案员到策划经理、销售经理、市场总监、营销总经理的种种角色变换，我

这份并不成熟的职业生涯犹如一副无意中展开的涂鸦之作关于生日的文章，让我的朋友和同仁也陡

生几分好奇，本着"抛砖引玉"之交流心态，遂将自己几年来的得失拿来探讨，唯

希望能在同行的路上多几声共鸣。



法则之一：将自己的优势磨成一把尖刀



古语曰：人有所长，术有专攻三杯鸡的发源地。以笔者自身为例太原市成成中学，自小喜欢写写画画开学第一课护边员，大一点

时， 文字功底开始见长卜算子咏梅毛泽东，在校园走向社会时初一阅读题及答案，数百篇文学、新闻作品散见各大报

刊春韵，在同学和熟人中也谋得过"小秀才"称号自由的反义词是什么。于是在"写"和"出点子"这两个

方面颇有些自得高远的近义词，参加工作的第一年，我去一家不算太小的本地广告公司应聘做一

名兼职文案员鲁迅诞辰，幸运的是轻度弱智，当一位姓朱的老总看到我拿出的几大本作品剪辑集时，

给了我一次机会。自此，我便从别人所说的"花拳绣腿"中起步，为房地产、食品、

药品、保健品的平面广告撰写文案网球比赛，期间有收获也有失败聘书英文，但连我自己也都没想到

的是端午节股市，正是因为这份能"写"而形成的独特优势你拍一我拍一一个孩子开飞机歌词，本人在一知名医药保健品企业的

数千名应聘者中竞聘成功，拿到了本人有史以来最高月薪2200元，并猛然杀进医药

保健品行业，进入真正的营销实战领域。基于这段经历积极分子转预备党员思想汇报，笔者认为炒茶机器，在营销人的职

业生涯中为什么要加入党组织，应该首先明白自己的优势，并以自身的优势来形成自己的核心竞争力。

在这时不必马上将自己定位为某一固定的角色和工种，因为一切人和事物都在不断

的发展变化中张姓女宝宝起名，今天也许在做着文案策划企业封面设计，明天也有可能从头开始要学着做销售集美悦神农庄，

重要的是，每一个营销人应该明白mac内存不足怎么清理，自己到底有什么让朋友、同事、上级领导及周

边的人值得称道的东西小学一年级数学题，这些"东西"就是你的财富美国暴风雪，就是你首先要把它磨成利刃

的一块好钢。至于"磨刀"的过程，则完全可以因人而异我喜欢的职业，我们在许多营销界朋友

的任一经历片段中能找到不同的版本，相信只要持之以恒并逐渐掌握技巧崔万志 超级演说家，每一位

营销人在踏上征徐之时都会别上一把好刀，而这把刀也必将为各位营销人切开一道

道机遇的口子，并在日后的职业生涯中拥有捉刀厮杀的基本技能！



法则之二：以"好眼光"来跨过入业的门槛



台湾著名成功学大师陈安之先生在一次创业演讲中曾提及到比尔?盖茨所引以

自豪的"好眼光"，的确搞笑图片笑死人，比尔?盖茨的好眼光不仅谛造了一个富可敌国的微软王

国用我一生换你十年天真无邪，更重要的是他在世界范围内几乎完全垄断全球家用电脑操作平台系统市场，开

创出一个拥有坚实技术壁垒和超高利润率的全新行业领域。而做为初入营销行业的

新手，在选择具体行业领域时，用独特的眼光来剖析某一行业的发展现状、未来趋

势以及将带给自己的种种机遇也无疑是十分必要大爱无声。笔者当初急欲进行医药领域时的

心态如《补钙产品如何卖》一文所述，也正是从"富人买地、穷人卖药"这句流传

甚广的俗语看到美好愿景和得到良好启示后才决意到一个自己并不熟悉的领域去开

始淘金梦的高考吉言祝福语。其实进入某一个行业的门槛高低报考专业，也正是考验营销新手是否具有洞察

力眼光的一把标尺西交利物浦大学怎么样。譬如，大众消费品行业的入业门槛相对可能较低，但由于产品

市场的日趋成熟和理性崔洪万身高，分工较细、利润率不高等客观因素将会导致从业者的成长

空间和薪酬有限。在这一点上我的朋友当中就有许多例子日本语言学校一年学费，一位在国内知名食用调

和油制造企业担任江浙某业务处主任的朋友如何学习photoshop，在销售区域内年销售额竟能达到2个亿

，但他个人的年收入竟不超过4万元孝文帝是哪个民族，在谈到他的晋升空间时，他坦言在这家企业他

既是起点也是终点五通灯塔公园，因为从他干这份工作以来，其职位、薪水、市场区域都没变过

，唯一变化的就是月销售额节节攀升（按他们总部的说法小学毕业班工作总结，销售额攀升的主因是公

司良好的产品品质和央视广告的狂轰乱炸更迭，当然还有就是他所在销售区域经销商的

配合），在谈到行业选择时美味三明治，他有一些悔意花香袭人，说自己不该进入一个人力资源密集的

行业，因为想一想，如果连初中都没毕业的人员都可以进来开展业务的行业黄山毛峰的泡法，那每

年会涌入多少就业者自然就不得而知deal with。而在这茫茫人才浩海中握住你的手不愿放开，要想自己在短时间

内脱颖而出竞技体操，自然难度就大了许多。恰恰相反孕妇喝牛奶的好处，某些表面上看来技术门槛较高的行

业win8 1推送，却往往别有洞天防震演练。我的另一位去年才参加工作的朋友（大专生），他原本是学

国际贸易专业小学辅导班招生简章，但在择业时却进入通信领域，去深圳某通信公司经过短期培训后担

任下面办事处的业代回头看自查报告，专门为国内通信运营商提供光纤和数字配线架， 一年过后偷懒的模特，

他不仅已荣任东北某省办事处主任恢复丢失数据，让人吃惊的是，就在短短一年时间里，他的个

人合法收入已突破30万元推迟月经。由此可知托马斯罗宾逊，营销人特别是初涉营销之门的新手，在择业

时不妨用逆向思维的方式来推断一下将要跨入这个行业的发展趋势 花之语，也许当你有了

较为深刻的理性分析和判断后，在大家都考虑进入某一个行业时月饼种类，你不妨选择回避

；而当众多的人选择退出时上课记，你或许仍需继续坚持小三的表白。总之，营销人从自身发展的角

度去积极探寻和度量

某一行业前景时那次玩得真高兴300字 三年级，我们认为应关注三个焦点：该行业目前和未

来的利润率是否较高；该行业对从业人员的进入是否有较多的限制；结合自身的优

势在该行业最适合做什么；



法则之三：在公众场合证实自身的存在



在我的职业生涯中，影响最深远的还是前辈朋友跟我所说的那句警言："在公

众场合如果你始终沉默，99％的人会忽视你的存在没有权限访问网络资源。"笔者在从事营销工作之前乃

一介文弱书生张浚，天生的内敛性格就决定自己是一个喜欢躲在一个角落里悄悄做事的

人中老年性保健。记得以前不管是在开会还是与朋友聚会，我的发言总是非常的少，而跟我一起

聊天和交流的人经常也就是我旁边左右两人，故真正有机会跟我沟通和彼此了解的

朋友始终也就是局限于那么几人年会通知。这种局面一直到那位前辈朋友在我面前突然说起

这句话时，我方如梦初醒，并试图一点点去改变自已。曾跟我一起共事的朋友们对

我的巨大变化感受最深瞻仰的近义词，他们都说我从"一个胆小的小伙变成了一个胆大的家伙"

、"从南方一头沉默的老黄牛变成了一只仰天长啸的西北狼"（笔者当时在西安一

家知名的医药企业里工作）。我至今对第一次没有任何准备却强迫自己走上一次中

型会议的讲台时之情景历历在目：当时大家谁也没有想到我要发言，因为这是我自

己刚刚向主持人争取到的一个自由发言机会。可当我站在讲台上班主任评语，数百双目光让我

的大脑一片空白，我一时竟不知要说什么，腿也开始发抖女生的名字。我心一横，决定将自己

此时最真实的心态和状态都告诉大家，因为我心里明白大家此时都已看出我的紧张

，我为什么还要掩饰自己呢？一句句真切的话语随我并不急促的语调在会场里响起

英语作文万能开头，众人对我如净水般的真实及这份莫名的勇气报以热烈的掌声！自此中国文学，我心释然，

在每次有我出席的公众场合归园田居教案，熟悉和并不熟悉的人都能看到我踊跃地举起手你要的不是我歌词，然后

勇敢地站出来，并以宏亮的声音向众人表述自己的观点怎么查银行账号归属地，以证实自身的存在。这些

别人眼中小小的改变，却对我工作业绩和个人职业生涯的成长影响深远金鹰节2016入围名单，在工作中

我主持的会议越来越多招聘文员，同事和朋友对我的了解也越来越全面，在两年前的一次年

终先进工作者评选中，公司全体同事以无记名投票，票票有我名字的方式给予了我

最有力的支持。现在回顾一下，营销人如果连一份向众人告知自身存在的勇气都没

有思乡曲 蒋大为，而去谈什么市场调研、产品销售无疑显得苍白而可笑。营销人在向别人推销企

业的产品和自己的思想之前，首先应该推销出自己，让别人始终正视你的存在海子 以梦为马 。



法则之四：在变动中寻求攀升的阶梯



发展是硬道理

，这对于正快速成长的年轻营销人来说又是一门学问。事要一点

点去做有口难辩，路要一步步去走，而怎么去做lucy doll，又怎么去走？在几年的营销工作中军师联盟全集，我又

积累了两个小小的心得：第一、抓住每次变动中有可能留给自己的机会；企业始终

在变化中求发展繁星的意思，营销人也就应该注意观察市场的变动、管理中的变动；我就是在

一次小小的变动中由策划人而转变为销售人的，当时公司让我去下面的办事处组织

实施广告投放，但到了市场上才发现产品销售的情况很不妙，职业责任心促使我认

真地去做了一周的市场调研，结果我发现中国科技馆新馆，产品销量上不去并非广告投放量不够菜市场管理方案，

主要是在终端布点、产品生动化、业务人员和促销人员管理存在着较多的漏洞情况说明格式范文，当

我向办事处负责人指出这些主观因素时大风吹歌词，他竟意外地提出辞职，说公司既然不想投

入祛痘效果好的产品，那有什么做头呢？我再三解释公司的政策，仍未能使他回心转意。公司接到我

的紧急汇报后，情急之下一纸调令最强大脑黄胜华，便将我定为"看守办事处"经理地产广告语。此时一股不

服输的劲头，让我决定带着留下来的业务和促销员来一次东山再起，虽然我此前一

直都没有做过销售，但我相信"认真学习"和"团队的榜样"这几个字将让我拥有

全新的体验脸过敏发红怎么办。一个南方人白天身着单衣在东北零下二三十度的冰天雪地里走终端就业推荐表自我鉴定，

晚上则组织几位业务骨干在一起研讨对策，我用自己的敬业和勤勉赢得了业务员、

促销员甚至店员的信赖寒食夜。经过一个月的努力中国四大名园，我们销售区域内的销售业绩突飞猛进

，比一个月前的销量竟然番了五倍。总部让我回去述职时市政道路可研报告，办事处所有与我共事的

伙伴们都依依不舍地流泪了。一个月后，当我再一次回到自己亲历实战过的区域时

，我已是以总公司销售部经理的身份来指导市场操作了。第二、树挪死、人挪活听法制报告会有感，

善于利用"跳槽"的机会拓宽自己的平台和争取更多的资源；对大部份企业来说桂花的功效，

营销人就如铁打的营盘、流水的兵国家行政学院，出现这一局面太平公主 百家讲坛，既有主观上的原因也有客观上

的因素。但对于企业和营销人来说也未尝不是好事函授本科国家承认吗。一方面企业由于自身的不断发

展壮大讲座主持词，它需要有新鲜血液的注入和更高层次人才的加盟，而另一方面，营销人出

于自身发展及成长的需要，他们需要有一片更加广阔的天地来施展自己的才华现代农业园区，而

这又往往在许多崇尚"外来的和尚会念经"的企业难以如愿，于是剪纸窗花图片，"跳槽"也就

成为众多营销人不断攀升时最常见的一种阶梯。营销人在积累了一定的从业经验之

后，以选择跳槽来实现个人职业生涯的重新规划也不失为一种有效的手段电影狼图腾，并且往

往在这当中还能达到事半功倍的效果。我以及业界内很多的

朋友，对其中的体会或

许都比较深刻。



法则之五：在实践中赶超学习的榜样



营销人每天面临的是不断变化的市场梁博 我是歌手，这时所掌握的知识及经验也需要不断地

更新猎豹极速wifi，参加业务课程培训只能算是其中的一条途径，而大多知识和经验是需要从工

作实践中来获得的。在日常工作和市场实践操作中中秋节在几月几日，准确地发现几个值得自己去认

真学习的榜样，不仅能满足自己茁壮成长的心理渴求高中数学教学设计，而且还能让自己和别人一起

发现来你的每一点进步和成功。记得一位同事有一天突然郑重其事地对我说最美教师事迹材料，我发

现你身上有三点非常值得我学习的地方元旦联欢会。一是知识面比较广，思考问题时条理很清

楚；二是对市场上的情况了解非常透彻；三是你喜欢与人打交道并带领大家一起来

做事；以后我也要像你这样失联者，请你以后一定多指点我。我当时听了很吃惊，因为我

自己都从来没想到要去好好总结别人身上的经验和优点，并去亲自告诉他：我要向

你学习。接下来的几个月里，我注意到，他果真进步神速北师大版七年级下册数学，随着他自己的不断学习

和同事的热情鼓励，他自己也越来越自信阿里巴巴与四十大盗，在工作中，他由独担一面的"独行侠"

竟然变成了一个团结众人、勇挑重担的"小团队领袖"。这件事对我的启发也极大

，因为我发现四面八方，当你真的在工作和生活中找到值得你学习的榜样后过生日送什么鲜花好，你就会懂得该

怎么去缩短你跟他之间的差距多年父子成兄弟阅读答案，并且你也会得到这位榜样人物的耐心指点和热情关

注母亲节画画。其实在工作实践中的每一个阶段清正廉洁演讲稿，营销人如果善于发现自己的榜样，并以加速

度的方式去学习和赶超他的话七夕短信，那么在你的成长旅途中不满是向上的车轮，你的榜样就会像路标一样

每天都在见证着你的成长并且激励着你不断地走下去。如果你是一位营销新人，那

么我建议你可以从三个方面去确定你在一定时期内的学习榜样：一是让业务高手做

你的榜样；因为你是新手，所以你就要向公司或同行内销售量最大和业务量最大的

同仁学习。以他们为榜样，你可以更快地学到不为别人所知的业务诀窍和娴熟的业

务流程；二是让公司内人缘最好的人做你的榜样；不要以为人缘好是因为他世故圆

滑，其实他能与这么多人和谐相处，还是跟他真挚的为人和平和的处事风格极有关

联，好好地学习他炸萝卜丸子的家常做法，你将得到更多人的支持、帮助和关注；三是让公司内最有权威

的领导者做你学习的榜样；公司领导本身就是管理上的权威什么是三农问题，在他身上你将会了解

到一个团队领袖应崇尚的处事方式和日后你将极可能从事营销管理者所应该具备的

基本技能王昌龄从军行，在此同时，营销新人也无意中获得从宏观上来看营销问题的崭新思维。





法则之六：在冒险

中坚持创新和求变



在这四年的营销生涯中，我的同学和一些同龄朋友们在这期间大多娶妻生子，

走进生活中的另一片天空，也唯有我及一些为数不多的同龄朋友仍在外漂泊投捕手，苦苦

追求着创业的梦想山东省高考时间。前段时间突然问起一些同学景况时，我发现凡投身于营销界且

目前还做得比较成功的同学或朋友身上竟然都有一个显著的特点：那就是不甘平庸

比尔 波特，喜欢冒险宝峰湖。冒险的精神会让你做出些什么凉拌秋葵怎么做，连你自己有时候都会有些吃惊伟大的盖茨比。谈到

自己所冒的几回险，虽说并不怎么精彩腊梅，但它的确已成为我成长路上的几个转折点

。身带两千元钱，固执地放弃稳定的工作而出门远行；通过自己的努力在成为某公

司的市场总监后中国图书馆学会，而又扬长而去与朋友一起创业；基于对一个新兴行业的好奇和趋

势判断壮阳的偏方秘方，再次南下深圳重新在陌生的领域里学习更为丰富的销售知识等等。这些大

多数人未曾有过的经历，每一次都让我领略到峰回路转般的喜悦TP LINK登录入口，并促使我逐渐走

向了成熟党员公开承诺书表格。任何一次销售政策的制定、促销活动的执行、广告媒体的选择和投放甚

至具体到一个业务人员的聘用nba第三场，都有可能让我们不按常理去"出牌"新居，此时打破常

规的任何一次行动对于我们营销人来说都是一次可能获得知识和经验的冒险活动。

可以这样说，一个不敢冒险的营销人注定他将碌碌无为，而一个勇于冒险张幼仪，并善于

在失败和成功中摸索到成长方向的营销人则必将拥有灿烂的未来。从中外成功者的

经验中，我们更知道拥有冒险精神其实就是拥有一笔常人难以企求的财富s7总决赛视频，因为机

会在大多数人的犹豫中早已一纵即失时借代，唯有冒险者将它牢牢把握住正确答案。在营销人看

来，创新和求变是营销实践中永恒不变的真理和方向，永不言败的"冒险精神"将

促使营销人义无返顾地去坚持和追求