小学一周午餐带量食谱(供参考)

小学一周午餐带量食谱（供参考）

小学9岁学生1人午餐参考量时间范围：2020上半年

午餐

星期一

大米饭【大米70克】

回锅肉【猪肉50克，豆

腐干30克】

肉沫茄子【猪肉20克五子棋技巧图解，

茄子80克】

大骨黄豆芽汤【黄豆芽

40克】

星期二

大米饭【大米70克】

红烧兔【兔肉60克，

土豆70克】

炒时蔬【100克】

平菇肉片汤【猪肉20

克,平菇30克】

星期三

大米饭【大米70克】

碎米鸭【鸭肉60克猎人输出手法,花

生仁（油炸），姜(鲜)，

青椒】

烧土豆【土豆100克】

冬瓜肉片汤【猪肉20克,

冬瓜50克】

星期四

大米饭【大米70克】

肉沫豆腐【猪肉20克单人旁的字,豆

腐70克】

宫爆鸡丁【鸡胸脯肉60

克差旅费报销管理制度,花生仁（油炸）】

大骨萝卜汤【萝卜70克】

星期五

大米饭【大米70克】

黄瓜炒肉【猪肉50克，

黄瓜70克】

粗粮肉丁【猪肉20克,

玉米粒30克腰酸痛是怎么回事，胡萝卜

30克】

番茄蛋汤【番茄20克贵州高考录取分数线2020,

鸡蛋30克】