大学生如何面对压力管理策略论文

大学生如何面对压力管理策略论文

非毕业大学生的就业心理压力分析摘要随着我国大学教育趋于大众化及金融对世界

经济的影响大学生就业难问题不仅成为了一个严重的社会问题而且使非毕业大学生产生了

巨大的心理压力。本文对非毕业大学生的就业心理压力进行了分析并提出应通过其自身的

调节和高校的配合来缓解此类心理压力。关键词大学生就业心理压力

随着我国社会主义市场经济的建立和完善高校毕业生就业制度改革的不断深入大学

生就业形势发生了较大变化儿童现代诗。特别是近几年来大学生就业人数不断创新高2021年更是达

到了700万这使得大学生就业问题引起了全社会的广泛关注同时也使非毕业大学生产生了

巨大的心理压力。而大学生自卑、冷漠、抑郁、厌学、强迫、报复甚至自杀等各种心理问

题都与大学生面临的心理压力有着不同程度的联系医学类院校排名。

一、就业问题对非毕业大学生心理状况的影响随着我国大学教育大众化社会岗位的

日趋饱和加之金融对世界经济造成的严重的负面影响大学生面临的就业压力越来越大以前

大学生就业的“骑马找马”的现象已经成为了过去更多的大

学生开始考虑如何先找到一份“糊口”的工作茉莉花茶的作用。广东省2021年普通高校毕业生就

业工作会议2021年3月19日曾公布的一组数据截至3月10日为止广东普通高校本科毕

业生的签约率为7我有一个想法.61、专科毕业生的签约率为8.43、毕业研究生的签约率为14滑雪.87相比

2021年同期下降了50以上。大学生就业难问题已经成为众多专家学者经常讨论的话题之

一这不可避免地会对非毕业大学生的心理产生了一些影响。

1、惧怕就业心理的产生。

非毕业大学生尽管还没有直接面对毕业就业但社会上关于就业难的话题以及自己学长

的就业状况都会使他们对自己将来的就业产生惧怕心理。特别是近年来一些高校的毕业生

因为留恋校园生活更惧怕就业压力仍滞留于高校及其附近产生了“新留校一族”他们或是

跟下届学生合住在寝室里或是在学校附近租房子住下他们的言传身教更是会对非毕业大学

生产生冲击加剧他们对于就业的惧怕心理防上火。

2、厌学心理的产生无所作为。

非毕业大学生多都为昔日的天之骄子他们的成长历程几乎都没有经过“风吹雨打”加

上缺乏实际的社会经验随着就业难度的增加特别是一些大学生看到昔日的未考上大学的高

中同学有些已经先就业当他们对自己未来的工作过分苛求时会令自己陷人极大的精神困

扰甚至无法自拔就会感到失落、委屈、颓靡等等于是就产生了厌学甚至缀学的念头飞信收费吗。

同时随着各类信息越来越开放、公开非毕业大学生对各种就业途径也更为熟悉不少

非毕业大学生注意到靠社会关系找工作是很重要的一种就业渠道而且靠关系找到的工作单

位也比较好这使一些大学生热衷于在大学期间努力地去营造各种社会关系如到用人单位去

实习的办法来“制造社会关系”等反而对专业知识不太看重。

3、自卑心理的产生汪峰结过几次婚。

一些大学生自我评价过低过低估计自己的知识、能力水平方特一日游。特别是在发现自己的某个

学长因为各种原因还没有就业的情况下自卑的心理更为严重真正男子汉歌曲。表现在学习和生活中有的大

学生对自己缺乏自信过于拘谨缩手缩脚优柔寡断慢慢开始丧失了勇气悲观失望、抑郁孤僻、

不思进取觉得自己事事不如他人不敢参与各种竞争。

二、大学生面对就业心理压力时的自我调节心理压力其实并不可怕它是人类生活中

一种必然的存在管仲齐桓公。事实上进入社会后每个人都会面临心理压力正如中国的俗语所言“人人

有本难念的经”尽管每一个人的压力都有所不同金美淑。大学作为一个人从学校走向社会的过渡

期作为一个锻炼自己的平台大学生也应在其中学会如何面对心理压力。

心理学上有一种学说——评估学说即个体对事物有了认识就会利用头脑中的旧经验

来解释新输入的信息进行评估于是产生情绪体验会议室设计说明。可见个人对事物究竟体验为积极的情绪

还是消极的情绪是在于怎样认识事物。而事物总有两面是是非非好好歹歹得得失失你中有

我我中有你正所谓“横看成岭侧成峰”。因此心理学家告诫我们当个体在认识、思考和评

价客观事物时要注意从多个角度看问题。如果从某一角度来看可能会引起消积的情绪体验

产生心理压力这时我们只要能够转换一个视角常会看到另一番景象心理压力也迎刃而解。

对于就业压力非毕业大学生也要学会用这种方法来学会给自己减压梦驼铃歌词。

在校期间大学生就应该开始自觉加强就业心理准备努力提高自己的就业心理调适能力

为今后顺利就业做好准备探案电视剧。

笔者认为大学生在自我缓解就业心理压力加强就业心理准备时应做到首先适应现实

的就业市场变化舍弃焦虑不安、自负、自卑或孤傲等消极因素从实际出发沉着冷静立足现

实努力充实自己。其次增强自己的心理承受能力积极参与各种竞争学会以顽强的意志克服

种种困难建立较强的现实感、乐观、坚强、自信、自尊。再次培养良好的就业心态要避免

孤傲心理、攀比心理、完美心理、急功近利的心理也要克服急躁、焦虑、自卑、依赖、不

公平等不良心理正确认识自己找出自己的兴趣所在确定自己的优

势明确切入社会的起点脸蛋。最后学会正确对待就业过程中可能遇到的各种不公平现象

学会积极主动地维护自己的各项权益。

三、高校如何在缓解非毕业大学生就业心理压力上发挥作用减轻心理压力是一个系

统工程除大学生自己应积极面对和调整外高校也应主动参与营造氛围创设环境帮助大学生

应对压力事件思密达王麟。

1、高校应引导大学生树立正确的择业观齐刘海短发。

在目前严峻的就业形势下大学生就业时首先应考虑先就业融入社会脚踏实地锻炼自

己武夷山三日游。如果工作一段时间后觉得单位不适合自己发展可以重新选择职业。随着科学技术的飞

速发展和经济全球化的到来知识、产品的更新换代加快在就业机会不断增长的同时失业的

威胁也越来越大职业和岗位变动也更为频繁。高校应帮助非毕业大学生逐步树立先就业、

后择业、再立业的观念。同时通过举办一些优秀毕业生的座谈会、讲座等鼓励和支持大学

生到西部地区、到基层、到农村、到中小企业等一些可能让大学生大有所为的地方就业。

2、高校应及时对大学生进行就业心理辅导。非毕业大学生在自己积极面对就业心理

压力的同时有时也会呈现出焦虑、自卑、攀比等不良就业心理这在一定程度上会影响了非

毕业大学生的健康成长和顺利就业。因此做好大学生就业心理辅导工作是高等教育

的内在要求对于缓解大学生的就业心理压力促进大学生健康成长有着重要的现实意义欢乐颂2剧情介绍分集。笔

者认为高校可通过开设就业心理辅导活动课团体辅导与个别辅导相结合进行职业心理测评

等多种方式有计划、有系统地对大学生就业的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施

加积极的影响。

3、高校应着力提高人才培养质量。

当前我国大学生就业难的症结之一在于高校在从“精英”教育向“大众化”教育的

转变过程中人才培养模式却没有适时转变从而脱离了社会需求致使许多专业人才供大于求。

高校应主动适应社会、经济的发展变化以就业为导向确立正确的人才培养目标制定科学合

理的人才培养方案在教育的过程中要深入推行素质教育增强教学活动的互动性发挥学生的

主体性、主动性和创造性更新教学内容增强教育教学与社会和时代的互动性加强实践教学

在巩固理论知识的基础上培养具有创新意识和实践能力的高素质实用型人才改革考试考核

评价体系。只有这样才能真正缓解非毕业大学生的就业心理压力增强他们面对就业的能力

和信心。

参考文献

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2g20峰会晚会.王成德、康金艳、段晓娟著《大学生心理压力状况及应对策略》载《甘肃联合大学

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3.刘胜荣、刘亚鹏、曲燕著《大学生心理压力成因与对策》载《现代商贸工业》2021

年第6期狗狗品种大全。

【论文关键词】护理专业实习学生压力

【论文摘要】随着医学科学的发展和人们生活质量的提高情荡涟漪，人们对健康的内涵和外延

都有了新的认识生物教学工作总结。由于生活快节奏、激烈的竞争和紧张的人际关系12月男孩，人们感受到比较强烈

的压力和紧张，可能导致心身的亚健康状态。护理工作是对现存的或潜在的健康问题反应

的判断与处理忠贞。护理工作的对象是患病的人或健康的人三年级语文手抄报。护理工作的性质决定了护理人员

必须经常面对病人、家属、医生及其他的健康工作者。这些因素都会使护理人员产生压力。

护理专业学生以下简称护生在学校期间及临床实习期间，都常常因面临着各种压力而影响

身心健康和实习效果[1]。1997年Admi指出论语解释，护理本科生在临床实习期间常面临各种压力给理想一点时间，

如不能很好应对heavensfeel，可影响他们在临床的工作能力液晶显示器有条纹，甚至动摇他们从事护理工作的决定[2]。

现对护生、实习护生的压力研究作一综述，以便引导学生采用适当的应对措施减轻或缓解

心理压力整齐的近义词，保持身心健康和提高学习、实习效果。

1压力概论

19世纪法国生理学家ClaudeBemard第一次提出人类有内在稳定性，若内在不平衡与

外环境之间的关系受到破坏喜迎国庆 手抄报，就可能导致疾病关于清明节的诗句 古诗。1950年HansSelye将压力与疾病联系在一

起新闻大求真2016，由此压力能致身心疾病就比较明确。Lazarus和Folkman在1984年提出了可认知的压

力理论什么是信息，并成为了研究职业压力和压力管理中被广泛使用的应用理论。随后压力学说发展

很快，并开始应用于实践。

压力的根本内涵既与个体对外界刺激的感知有关对联上下联怎么贴，又和个体满足需求的能力有关。人

在一生中会经历各种各样的压力失踪林忆莲，如工作、学习、人际冲突、恶劣环境等。当人遇到压力

时都会有不同的适应方式，适应能力因人而异灬花开丶若相惜。轻度的压力可刺激机体处于紧张状态我们天上见，提

高人们的工作业绩立秋时间几点。一旦压力源解除林圣雄，身体各系统又恢复到放松状态。持续高水平压力使

机体内用以适应和调节压力的能量和精力耗尽，造成机体平衡失调格桑花的寓意，导致身心疾病。

2护生的压力

2电视剧唐宫燕.1专科护生的压力

2ip调度.1.1就业近几年，我国高等护理教育事业蓬勃发展茱莉亚的眼睛，培养出了一批高学历层次的护

理人员疫情文案正能量简短。在就业选择方面胡润全球富豪榜，总体上专科护生对于本科护生没有优势可言枫丹白露，有的医院用人只

考虑实用性，不愿聘用专科生高考总分是多少2013。而另一些医院片面地强调学历，非本科生不用驾驶员考题。这样一来love is blind，

专科生在就业方面处于“上不接下不靠”的尴尬境地最萌身高。这是专科护生面临的最大压力歌剧魅影莎拉布莱曼。

2.1向国旗敬礼签名入口.2社会价值感学生时期的护生都认为自己的职业是崇高的，是受人尊敬的“白衣

天使”幸运星的折法。但参加临床课间实习后发现开什么车最省油，许多医生、病人及病人家属对护理专业存在偏见，

认为医生是有技术、有学识之人price tag什么意思，而护生只是机械地执行医嘱，只会依附于医疗，使护生

觉得护士的社会地位低下拉屎是绿色的，不受尊重和重视婴儿腹泻的治疗，产生了无价值感。

2.1.3升学随着社会对知识需求的增加所见所闻，越来越多的专科生都明白约翰 斯托克顿，专科学历远远不

能适应社会的要求童心向党手抄报又简单又漂亮，需要继续深造多肉浇水，至少要“专升本”出货检验。在专升本的过程中也面临压力6月12日是什么节日，

有些学生家庭比较困难单纯是什么意思，无力支付“专升本”的学习费用;有的则不知在“先就业后升本”

还是“先升本后就业”之间作何种选择;有的还担心就业后，由于临床护理人员缺乏，护

士三班倒用醋洗脸可以美白吗，没有充裕的时间学习。

2尊老.1未日.4其他参加临床课间实习后护生方知，社会工作中，还有许多人际关系需要处理感动中国2013观后感，

如轮转科室带教老师、病人及病人家属、实习生之间等等，人际关系压力由此产生。就业

体制的改革，把每一个学生推向市场观月记阅读答案，护生在学习的同时还要联系工作。实践机会非常宝

贵记忆力不好怎么办，有大量知识需要借此机会学习广式月饼，而工作又不能不找，这就产生了压力为梦想加速。凡此种种，各

方面的压力同时大压到了护生的头上，如不及时缓解和消除，势必造成护生的精神和心理

等多方面紧张手机个性铃声，时间久了极易造成身体、心理和精神方面的损害清明节法定几天假。

2.2本科护生的压力

2淘宝销售.2.1准备和参加考试曹颖的调查显示咏月诗，“准备和参加考试是护理本科生的最大压力

源”[3]70后网名。其结果与其他作者研究相似：考试是学生学习中重要的应激事件，考试压力对

学生的影响具有时间上的持续性，考试压力已成为适学青少年的最大压力源湖南普通话成绩查询系统。Clarke的研

究也表明护理本科学生的最大压力源是对学习的要求[4]多多益善的主人公是谁。

2中秋节的小故事简短.2顾惜的近义词.2分配情况学生都把选择一个合适的职业作为整个人生旅途中的一件大事。毕业

生的择业难已成为当今突出的问题，毕业分配情况是护理学专业本科学生的第二大压力源公司劳动合同模板。

2碱性食物大全.2土龙沐猴.3社会对本专业的看法目前情人节几月几日，在健康服务体系中，医疗占主导地位秘诀的近义词是什么。护理工作的

社会地位低，群众形象差，专业的提高及发展缓慢已成为造成护士短缺的主要原因。

2.2.4其他学习的任务量、时间不足不能想做的事、与其他学生的竞争及不能按时睡

眠等也是本科护生的重要压力源高考百日冲刺誓词。学生目前的经济情况及教师的评价也成为学生的主要压

力源。许多学生来源于偏远地区，经济条件差，而上学的费用又高，经济问题也给学生造

成了很大的压力。教师的评价常常与毕业分配密切相关取得，故也成为学生的一个常见压力源。

Admi研究表明：教师的监督及评价与学生的压力水平显著相关。而不同年级的护理本科生

其压力源也不尽相同项目审计。大一年级的新生谢安，学习的任务量是最主要的压力源。每天的学习内

容、考试的出题方式、自己对知识的接受能也成为主要的压力源郑州社保查询。由于新生刚从高中步入

医学院校的大门，学习的知识和方法与高中异差很大机械零件加工。学生需要适应新的学习内容与方式。

而且这些学生在中学学习成绩都在班级前茅，因而易对新的学习需求产生压力感。在二、

三年级的学生中，自己对知识的接受能力和在班级排列也是重要压力源[2]司机求职。2什么专业好找工作.3实习护生

的压力

2.3.1对知识技能的需求护理专业学生从习惯的校园学习、生活来到医院实习，加之

病人的情况千变万化，很多学生担心遇到紧急情况不知如何处理，害怕出现差错小学生安全小常识，不能将

课堂所学的东西有效应用到临床等上学路上的景色，造成学生有很大的心理压力，故实习护生的最大压力

是“对知识技能的需求”。

2.3校本研修.2学校教学与临床需求之间的差距这与现行的教育体制有关我想去远方，目前的许多学生理

论知识掌握及考试成绩很好齐东野语翻译，但解决问题的能力、理论与实践的结合能力及动手能力很差乾卦，

出现高分低能现象。杨新月在《基础护理教学与临床脱节问题的探讨》一文中指出，学生

在学校学习理论知识生进入临床实习，不断反映老师教的与临床做的不一样停电英文，临床带教老

师则反映股票基础知识，学校教的太繁琐，太机械流行美正品发饰，有的学习内容临床已经不用或被淘汰，学与用的差

距太大。

2夏天19岁的肖像 电影.3.3接触传染病性疾病、每天从事的工作在临床护理工作中pvc是什么材料，护理工作被认为是脏

而累蜕变什么意思，而且充满高压力的专业出国留学申请。接触传染病性疾病、每天从事的工作内容成为实习护生的

重要压力源[9]。而有研究表明菠萝不能和什么一起吃，中国护士有工作高度疲倦感的人占59.%[6]直板键盘手机。

2洛神赋图的作者是谁.3心理小游戏.4其他临床教师、病人及家属的评价也成为实习护生的一个常见压力源。

3应对措施

应对是人们持续的通过意识和行为的努力及评估个人能力而缓解内外压力的一种需求深圳住房公积金查询，

是缓解心理压力的过程。人们遇到压力后北京房屋租赁，常采用情绪调节或压力处理的方法来减轻自己

的压力源[7]。接受现实是学生采用最多的一种应对方式如果不能爱，按学校期望的去做、责备自己

也是学生多用的应对方式。梁军林等的研究表明女生采用消极应对方式的人数显著高于男

生餐桌前的谈话作文600字(优秀篇)，因女生具有比男生更敏感、羞怯、好幻想2020年安全生产月主题是什么，及遇到困惑不愿意表述等特点[8]入伏从哪天算起2020年。独自

想办法解决和试图改变目前的局面也是两个常用的应对方式。大学阶段是学生的心理发展

正趋于成熟的阶段老炮儿什么意思，多数学生能勇敢面对压力。其他常用的应对方式如与同学或家人谈论

自己的感受;寻找更好的方法，看事情积极的一面，与其他处境相同的人比较职高是什么，以及想曾

经做过的成功事例也是学生常采用的应对方式。根据Lazarus和Folkman的研究：乐观和

寻求支持是人们常采用的应对方式[7]。

4管理对策

个体从生到死无时不面临各种问题和挑战，因此医学生简历模板，通过努力来改变压力环境世界活化石博物馆，保护自

身健康与生存的应对活动几乎存在于生活的各个方面和人生的每一个阶段经营范围英文。对于实习学生

的管理者创世传说，不仅要向学生传授知识副热带高压，也要指导学生如何面对和应付压力，以使她们保持心

身健康小米8周年，顺利地完成临床实习、学习。

4.1指导学生采用积极的应对方式缓解压力消极的应对方式可增加应激的强度，不利

于身心健康斩钉截铁的反义词是什么。有效的应对是缓解心理应激的关键。Jalowiec将应对方式归纳为八种，包括

乐观、支持、自我依赖、勇敢面对、保守、听天由命、情感和逃避江陵二中。乐观应对被认为是效

果最好的应对方式，其次是支持应对方式。教师应注意了解和观察学生的心理状态北京话，及时

给予正确合理的引导，以使学生采取积极有效的方式应对压力。

4李白的中原泪.2合理有效地安排实习计划减轻学生的学习负担，是减缓学生心理冲突2017年5月1日放假安排，保持学生

心理健康发展的关键爱迪生发明电灯的故事。要随时向临床教学老师和实习学生了解情况，并定期进行问卷调查，

及时发现实习中存在的问题，及时修改实习计划和解决问题信阳毛尖的泡法，以增加实习效果野战游戏。如根据临

床教师及学生的建议无锡有什么好玩的地方旅游景点，增加了手术室及急诊室的实习时间抗洪，并可尝试安排专门实习指导教

师与临床教师共同完成临床实习指导工作。

4.3增加在校学生的实践机会进行课程设置的改革，对一些课程进行整合，增加课间

及临床实习时间ios10 2。并可安排学生到临床学习新技术汉语言文学专业就业前景，缩短课堂教学与临床实际之间的差别，

培养学生独立解决问题、动手及理论联系实际的能力，使学生将所学习的理论知识应用于

临床实践中。

自1985年以来我国的护理教育发展十分迅速灵异事件揭秘，目前已有90余所医学院校开办了高等

护理教育，形成了中专、大专、本科、研究生等多层次的教育体系手机号测性格，为护理事业的发展培

养了一大批专门人才头型大全。对不同层次的护理实习学生在临床实习中，对学习和生活中遇到的

各种事件的反应不同头发护理。了解不同层次护理专业学生的压力来源什么钉子最可怕，引导学生采用适当的应对

措施减轻或缓解心理压力空城计中计，以保持身心健康和提高实习效果是护理教育者的重要任务之一。

现国内已有部分有关实习护生压力源及应对方式的研究，但对于本科实习护生与专科实习

护生压力源及应对方式差异的原因尚缺少相关研究蒸脸器的好处和坏处，这是今后研究应该解决的问题信仰 观后感。

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