心理健康教育主题班会 打开心扉 认识自我

心理健康教育主题班会

——打开心扉、认识自我

学习目标：认识自我、树立信心

一、导入

聆听音乐

音乐有时是抚慰心灵最好的良药浙江大学城市学院分数线，它能让我们静下心聆听自己的心声被动语态练习题。成长

的路上必然会有诸多的烦恼和心理压力，当你无法释放自己的内心压力的时候同音字练习，我

想学会心理学的一些知识一定会帮到你，从而舒缓压力，微笑面对生活！

二、新授

①青少年常见心理问题

1、学习心理问题

（1）厌学

（2）考试焦虑

2、异性交往问题（重点：早恋）

3、逆反心理

4、网络成瘾

5、强迫症

②考试焦虑的症状

考试前后或考试中文明礼仪伴我行作文，经常出现情绪高度紧张，全身恐慌、胸闷、头晕，无法

控制自己焦虑的情绪，记忆困难秋天的形容词，思想难以集中快乐无双，原来复习过的知识考试时回忆不

起来大学社会实践报告，生病。

③如何调节和控制

1、耶克斯、多德森定律

2、保持适度的紧张，必须学会建立适度的抱负水平玩偶奇兵。

3、不要对自己要求过高金融类大学排名。

4、不要把失败看得过重。

5、不要瞧不起自己。

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6、不要疏远他人沪科版九年级物理，苛求他人。

7、不要过度疲劳。

④与异性交往的好处

1、有利于平衡心理

2、有利于人格和谐发展

3、可以避免和异性交往的恐慌

4、有利于在活动中激发积极性和创造性

⑤异性交往须遵循的原则

1、不必过分拘谨

2、不应过分随便

3、不宜过分冷淡

4、不可过分卖弄

三、放飞心情，认识自我

请用5到10个形容词来形容自己，并从中找出3个最能代表自己的形容词，

解释一下为什么好看的英语名字。

了解自己的永远是自己，重新认识自己能给你带来自信心！

自信心，是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度

的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征

和心理状态普通话考试说话题，也称为信心魏晨的图片。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就

业、成就等多方面的个体心理和行为我喜欢的旅游胜地。

请说出你的一个最大的优点，这个优点可以让你在将来成就什么事业？

有位哲人说过:“一个人清明古诗图片，从充满自信的那刻起大叔让我抱一下，上帝就在伸出无形的手在帮

助他。”这个世界有上帝吗？有，上帝就是你的自信心!

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