心理健康教育：《做情绪的主人——消极情绪的自我调节》说课稿

心理健康教育：《做情绪的主人——消极情

绪的自我调节》说课稿

设计意图

我根据发展心理学理论关于朋友的英语作文，高中学生正处于青春发育期幽默笑话故事。这一

时期的高中生，心理特点十分突出学习计划范文，尤其是他们的情绪情感出现

了一些新的特点。首先，高中生的情绪表现具有内隐文饰性。随

着社会化的不断完善，高中生能根据一定的目的来表达情绪，有

时会出现内心体验与外部表情动作不符的情况。其次泰国明星noon，高中生的

情绪表现带有很大的波动性。顺利时得意忘形我的淘气王子，受挫折时垂头丧

气香砂养胃丸说明书，情绪经常出现大起大落的状况医疗保险查询个人账户。再次，高中生的情绪体验具

有丰富性。高中生已经步入了一个纷繁多变的情绪世界圆的周长课件，他们的

内心体验是丰富多彩的制造浪漫的方法。一般来说西安大学城，高中生消极情绪出现的频率

及强度比较高脚气偏方，这对他们的学习和生活都产生极大的影响。针对

高中生的这种心理特点祖国发展，有针对性对他们进行情绪心理辅导是十

分必要的，同时也是符合高中生心理需要的啤酒节方案。因此，我们在心理

课中设计了情绪调控这个专题安全措施，本节课就是其中的一节反对自由主义读后感。

本节课的教学目标就是通过教师的引导和学生的感悟，使学

生认识自我调节情绪的重要性简爱读后感英文版，掌握情绪调节的方法关于海的诗句，并在生活

中运用这些方法来调节自己的情绪实习工作小结，做情绪的主人点线面位置关系。根据本节课

的教学目标和学生的实际需要，我把这节课的重点放在了如何运

用情绪调节的方法来调节自己的消极情绪上大学四级英语词汇。

二、说教法

古希腊学者普罗塔戈说过：“头脑不是一个要被填满的容器，

而是一束需要被点燃的火把。”为了达到本节课的教学目标世界第一大峡谷是，收

到较好的教学效果，并根据本节课内容的需要和心理健康教育课

学科的特点间隔拼音，我采用了如下的教学方法：

1．情境引入法——使学生产生共鸣女人妇科病，激发学生的学习情趣if you 中文版。

2．适当点拨法——引导学生正确认识情绪调节的重要性雪场女孩。

3．讨论探究法——充分发挥学生的主动性优秀团员的事迹材料，自主探究情绪

调节的方法。

4．总结提升法——梳理归纳情绪调节的方法，形成知识体

系。

这四种教学方法分别对应我的四个教学环节教育教学读后感，在教学程序

中软装饰风格，我将详细说明

学法

心理健康教育课特殊的学科性质决定了它的学法与其他学

科不同被偷走的那五年好看吗。高中心理健康教育课不仅要开展丰富的活动课程。同时

也要注重心理学基本知识的讲授。心理健康教育课的学习模式先

体验，产生情感；再提升毕业歌 电视剧，掌握理论2013年四级。后调试轮滑护具什么牌子好，改变自己心烦气躁。所以，

心理健康教育课的学习对学生的智力和学习方法没有要求。它只

要求学生投入后羿的故事，精神上的投入，投入的越多，收获的越多。

四、说教学程序

在本节课的教学过程中英国的历史，我设计了五个环节将心比心教学反思，分别是情境导

入、引导点拨、讨论探究、归纳总结、领悟提升。

（一）情境引入

首先播放《最近比较烦》这首的FLASH，引入本节课的主题，

即消极情绪的调节。然后给学生呈现故事《倒霉的安安》，通过

漫画讲述安安在上学的路上，先是被雨淋，然后还碰到堵车武汉天气预报15天，最

后迟到被老师批评的故事小满节气诗谚。引发学生思考，安安现在心情是怎么

样的？你有没有遇到安安这种情况？通过安安的故事引发学生

的共鸣，每个人都会遇到不开心的事，都会产生消极情绪。

（二）引导点拨

在情境引入的基础上，通过打比方的方法，引导学生认清消

极情绪调节的实质咽炎怎么治疗。将人的心理比喻成电脑中的回收站明星合成相册，人的消

极情绪就是垃圾文件，而情绪调节就是清空回收站公主回来了。因为大家对

电脑都比较熟悉北京平四基本步，因此采用这个比喻，可以使学生有直观的认识，

更容易理解情绪调节的重要性吃什么治疗痛经。

（三）讨论探究

引导学生畅所欲言我是歌手第三期，假如你是安安，当你产生消极情绪的时

候给力2010，你会怎么办？这是一个脑力激荡的过程世界人口日是哪一天，无论学生说什么，

都不要评论是对还是错，都要如实的记录在黑板上母亲节快乐的祝福语。同时要鼓励

学生社区工作者考试题，开动脑筋描写雨的现代诗，集思广益，说的方法越多越好古典前腰，拓展学生的思

维。

（四）归纳总结

结合学生说的这些方法三生三世插曲，帮助学生归纳整理情绪调节的方法

——

1．在学生说的方法中桑椹，挑出宣泄内容的方法草原英雄小姐妹伴奏，引导学生归

纳出情绪调节的第一种方法——合理宣泄法2003系统。在归纳宣泄法时，

特别强调了合理的宣泄。通过心理学上的踢猫效应和循环报应的

漫画，使学生认识到合理宣泄的重要性愁呀愁。然后在学生说的这些方

法中苏妲己的历史，找出哪些是合理的宣泄，哪些是不合理的宣泄中国梦的心得体会，归纳出最

常用的三种宣泄方法——哭、倾诉、运动。

2．引导学生归纳出情绪调节的第二种方法——转移调节法好看的图片头像。

结合学生说的方法，使学生掌握转移环境的方法和转移注意力的

方法刀林荫。

引导学生归纳出情绪调节的第三种方法——心理暗示法，包

括语言暗示和想象暗示专业学习经历怎么写。

4．通过伊索寓言里“狐狸吃葡萄”的故事，引出心理学上

的“酸葡萄心理”和“甜柠檬心理”zuiqiangdanao，让学生掌握情绪调节的合

理化法。

（五）领悟提升

在课的最后要和学生强调，由于每个人的特点不同，适合的

情绪调节的方法也不同自然景观有哪些。因此，你不需要掌握所有的情绪调节方

法，只要选择一、两种适合自己的方法就可以了，但是你选择的

方法必须有一个共同的特点，那就是有效。

最后win7桌面背景，寄语学生，天气的变化不以人的意志而转移脊椎病，但情绪

的阴晴我们自己可以把握，让我们用智慧与信心驱散生活中的乌

云塘堰，让情绪的天空更加爽朗。