接力，田径及游泳比赛中的集体项目

简介

一个接替一个地进行：接力赛跑（接着一个跑）；接力运输。

规则

4×100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。“接棒区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

项目特点

接力接力跑是由几个人组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。

在田径场跑道上正式比赛的接力跑有：男、女4x100米、4x400米。有时候举行4x200米和4x800米的接力赛跑。还有在公路上举行的接力赛，如公路马拉松接力赛。

在群众性体育活动中，还有不同形式的接力跑，如：不同距离的团体接力，各种形式的迎面接力、异程接力等。

队员配合

4x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长。一般第一棒应安排起跑好，并善于跑弯道的运动员；第二棒应是速度快、专项耐力好，善于传、接棒的运动员；第三棒除应具备第二棒的长处外，还要善于跑弯道；通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。

4x400米接力跑，由于400米后程的跑速明显地降低，传接棒的技术比较简单。各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。一般将速度较快的运动员放在第一棒，争取获得领先地位；第四棒安排速度耐力好，意志品质较顽强地运动员，一旦前三棒落后，可奋起直追，一拼到底。

场地器械

接力棒为光滑的空心圆管，由木料、金属或其他材料制成。长度为28-30厘米，半径为12-13毫米，重量为50克。一般漆成红、白各半的颜色。正式接力比赛在标准田径场地上进行，接力区为20米。每个接力区前有10米的预跑区。

中国水平

无论是4x100米，还是4x400米，需要4名运动员都具备高水平的100米和400米单项成绩，加之良好的传接棒技术，才能在接力赛跑中取得好成绩。中国短跑运动员的整体水平距世界水平差距较大，因此在亚洲虽然占有优势，但还无法与世界强队相抗衡。

传接棒

接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式两种。

上挑式

接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

缺点：接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。

下压式

接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。

优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

游泳

游泳项目之一，包括自由泳接力和混合泳接力。自由泳接力自1904年第三届奥运会开始列为正式比赛项目，混合泳接力自1960年第十七届奥运会开始列为正式比赛项目。竞技游泳运动中的一种集体比赛项目，以每队的总成绩决定名次。接力游泳比赛有两种：自由泳接力和混合泳接力。自由泳接力比赛开展较早，从第3届奥林匹克运动会起就被列为正式比赛项目，当时是4×50码。从1908年第4届奥运会开始改为4×200米。混合泳接力比赛在1960年第17届奥运会才列为正式比赛项目。第18、19、20届奥运会上正式进行比赛的男子4×100米自由泳接力赛，在第21届和第22届奥运会上曾一度被取消。国际业余游泳联合会才作出决定，恢复这项比赛。

接力游泳是一项竞争激烈的比赛项目。通过接力比赛，可以看出一个国家游泳技术水平全面发展的情况。自由泳接力可以衡量单项游泳的实力；混合泳接力则要求全面,4种姿势都有水平较高的运动员，才可能创造优异的成绩。

在接力比赛中，掌握好接力的时机是很重要的。当一名接力队员触及池壁，另一名队员的脚即离开出发台，这是理想的接力时间。要做到这一点，必须平时多练习，加强彼此之间的密切配合。

在接力比赛中，应根据队员的实力和对方运动员的情况安排顺序。有时可把实力最强的运动员放在第1个，从一开始就超过对方，在心理上形成优势。规则规定，在接力赛中第1个运动员的成绩可以单独承认，因此将成绩最好的运动员安排在第1个，可增加创造纪录的机会。在一般情况下，把实力最强的运动员安排在最后，是为了进行冲刺。

整体水平

在墨尔本世锦赛女子4*100米混合泳接力的较量里，中国队后来居上全力拼得一枚铜牌，从而为中国女子游泳队实现了奖牌零的突破。在中国游泳队墨尔本征程困难重重的大背景下，100米混合泳拿到铜牌实属难能可贵，在这个涵盖四种泳姿的接力项目里称雄很能说明一个国家游泳的综合实力。抛开美、澳不提，中国女队依旧是最快的整体，一举挫败日本队称霸亚洲的野心。

实事求是的讲，目前中国女子游泳队正处在历史最低谷，蛙后罗雪娟退役后，游泳队陷入了“无星时代”，世锦赛开赛至今，女子个人单项未收获一枚奖牌便是最好例证。不过最令张亚东教练满意的就是中国游泳队的青春朝气和全面素质，也就是说中国女子游泳虽然成绩不理想，但却涌现了不少可供雕琢的小花，而且各个项目里都有新人涌现，不存在偏项问题。

苏珊-奥尼尔游泳馆女子100米混合泳的角逐里，中国队无论在哪个项目上都处于中游水平，并且由于没有明显的弱项，最终获得了铜牌。徐田龙子、罗男、周雅菲和徐妍玮组成的中国队4分01秒97成绩较澳大利亚队打破世界纪录的3分55秒74还是差了不少，不过如果跟中国队四名队员自己参加的单项比，可都算得上重大突破了。赛后见过2003年世锦赛该项目冠军大世面的周雅菲竟然热泪盈眶：“是的，我们这块奖牌赢得太辛苦了，应该说游出了希望吧。”尽管周雅菲没有把2007年的这块接力铜牌跟2003年的金牌多做比较，但人们也可以感觉到她甚至更看重当下的殊荣。

毕竟现在中国游泳队正处于最困难的时期，能在混合泳接力上一炮打响，至少是收获了信心。在第一棒游仰泳的徐田龙子和第二磅游蛙泳的罗男都是第一次参加世锦赛，从场上表现看都发挥出了相当高的水平，徐田龙子还创造了自己的最好成绩。而周雅菲、徐妍伟虽都刚刚参加完个人单项比赛，可在体力上未受丝毫影响，仿佛是用个人的比赛给接力预热了一般。

第一棒仰泳是美国、澳大利亚和日本的强项，小将徐田龙子在最后50米提速提的很有力，虽列第五，但没有被拉开太远；第二棒蛙泳在罗雪娟时代是中国队开拓优势的阶段，但随着齐晖状态迷，新人尚未挑起大梁而出现青黄不接，罗男交接棒后中国列第六；“亚洲蝶后”周雅菲的第三棒游的非常努力，虽名次仅仅提高一位，但她几乎把跟日本、俄罗斯和英国队的差距完全追回了；最后一棒自由泳徐妍玮非常自信，很有气势，这位中国最好的女子100米自由泳选手、终于在最后时刻赶超了英国和日本，为中国女队带来了一枚奖牌。

接受采访时张亚东教练也强调了混合泳接力项目的重要性，中国女子游泳虽说没能完成“见金”的目标，不过能在4*100米混合泳接力项目拿到奖牌也足以说明中国队的整体水平还不是十分落后。更为重要的是，女子游泳队齐晖、徐妍玮、周雅菲等老将仍不放弃追逐，而那些十六七的岁的小姑娘徐田龙子、赵菁、焦刘洋等只要训练得当，就会有井喷式的提高过程，相信中国女子游泳虽然是任重道远但是充满希望。

纪录演变

4×100

接力男子4×100米自由泳接力的世界纪录1945年为3分54秒4，1963年达到3分36秒1，1970年达到3分28秒8，1978年达到3分19秒74。

1988年9月23日，美国队在汉城奥运会上创造了3分16秒53的男子世界纪录。1995年8月13日，美国队在亚特兰大泛太平洋游泳锦标赛上以3分15秒11的成绩刷新了这一纪录。2000年9月16日，在悉尼奥运会上，澳大利亚队以3分13秒67创造了新的世界纪录。

2004年8月15日，在雅典奥运会上，荷兰、澳大利亚、美国等强队同时出现在该项比赛的决赛赛场上，就在全世界都在关注霍根班德、索普、菲立普斯领衔的各支强队哪个能夺冠时，由舒曼、费恩斯、托恩桑德、内特林组成的南非队异军突起，以巨大的优势获得金牌，并以3分13秒17的成绩大幅度提高了该项世界纪录。2006年8月19日，在加拿大维多利亚举行的泛太平洋游泳锦标赛上男子4×100米自由泳接力赛中，由菲尔普斯、内尔·沃克、库伦·琼斯、雷扎克组成的美国队再创佳绩，以3分12秒46创造了该项目新的世界纪录。

女子4×100米自由泳接力的世界纪录1935年为荷兰人保持的4分33秒3，1956年匈牙利人改写为4分17秒1，1960年美国人创造了4分08秒9，1974年又提高到3分51秒9，1978年美国人将其改写为3分43秒43。

1986年8月19日，前东德队在马德里创造了3分40秒57的女子世界纪录。1994年9月7日，中国队在罗马第7届世界游泳锦标赛中以3分37秒91的成绩刷新了这一纪录。2000年9月16日，在悉尼奥运会上，美国队以3分36秒61创造了新的世界纪录。

2002年7月29日，在柏林进行的欧洲游泳锦标赛中，卷土重来的德国著名女子游泳选手阿尔姆西克率领德国女队在女子4×100米自由泳接力决赛中打破了由美国队保持的世界纪录。阿尔姆西克在比赛中为德国队游最后一棒，并且与游前三棒的队友梅斯纳、达尔曼和沃克尔在观众的助威声中游出了3分36秒的成绩，将美国队在两年前悉尼奥运会夺魁时创造的女子4×100米自由泳接力原世界纪录缩短了0．61秒，同时打破了200米自由泳世界纪录的阿尔姆西克赛后说：“赛前我们没有料到会破纪录。”

2004年8月14日，澳大利亚选手在4×100米自由泳接力赛中，以3分35秒94获得冠军，并打破世界纪录。2006年7月31日，在布达佩斯举行的欧洲游泳锦标赛上，由佩特拉·达尔曼、达尼拉·格茨、布里塔·斯特芬、阿妮卡·勒布斯组成的德国队以3分35秒22的成绩将这一纪录刷新。比赛中德国女将一直保持着领先优势，荷兰的马尔伦-维尔休斯在最后一棒几乎追上，但她最终还是没有超过阿妮卡·勒布斯。前英国奥运会参赛者、欧洲体育专家詹姆斯·帕拉克并没有预料到这个纪录被打破。我并没有猜想到，布里塔·斯特芬第三棒游出52秒66，这是个非常杰出的成绩，在此前我没有想到会有这样的表现。这是该项目世界上最快成绩，真的很令人吃惊。

2008年3月18日，在埃因霍温举行的欧洲游泳世锦赛女子4x100自由泳接力比赛中，由德克尔、克罗莫维德约约、海姆斯克尔克和费尔德伊斯组成的荷兰队以3分33秒62秒的成绩，打破了德国队保持的世界纪录。

4×200

男子4×200米自由泳接力的世界纪录1950年之前大多由日本人创造，成绩从1935年的8分52秒2一直提高到1950年的8分40秒6，1952年美国人将其提高到8分29秒4，1971年又提高到7分43秒3，1978年创造了7分20秒82的新纪录。

1988年9月21日，美国队在汉城奥运会上创造了7分12秒51的男子世界纪录。1999年8月，澳大利亚队在悉尼泛太平洋游泳锦标赛上以7分08秒79的成绩刷新了这一纪录。2000年9月19日，在悉尼奥运会上，澳大利亚队以7分07秒05创造了新的纪录，一年后的2001年7月27日，在福冈世锦赛中，他们又将这一纪录提高到7分4秒66。

2007年3月30日，在墨尔本游泳世锦赛上男子4×200米自由泳决赛中，由菲尔普斯、罗切特、科勒和范德凯伊组成的美国队以7分03秒24的超强实力打破世界纪录夺金，领先第二名澳大利亚队将近7秒，神童菲尔普斯为美国队开了好头，游第一棒的他以1分45秒36的成绩完成比赛，一下就锁定了美国队的胜局。菲尔普斯赛后说：“接力比赛每个人都要竭尽全力，我非常高兴能为队伍的取胜贡献力量”，美国队游第二棒的是瑞恩·罗切特，小伙子刚刚在半个小时前拿到了自己的第一枚世锦赛金牌，他在200米仰泳决赛中击败了队友--有着仰泳之王之称的佩尔索尔夺金，并打破了队友保持的世界纪录。至此，菲尔普斯已在本届世锦赛参加的所有5个项目中均获得金牌，并4破世界纪录，距离他8金的目标又进一步。

女子4×200米自由泳接力的世界纪录1954年为荷兰人保持的5分02秒1，1956年提高到4分53秒1。1987年8月18日，前东德队在斯特拉斯堡创造了7分55秒47的女子世界纪录。

到了2006年8月5日，在布达佩斯举行的欧洲游泳锦标赛上，由佩特拉·达尔曼、达尼拉·格茨、布里塔·斯特芬、阿妮卡·勒布斯组成的德国队在打破了4×100米自由泳接力的世界纪录后，又将美国女队在2004年雅典奥运会上创造的女子4×200米自由泳世界纪录提升了近3秒，以7分50秒82创造了新的世界纪录，比第二名波兰女队快了将近6秒，而波兰女队在早上的预赛中游出最快成绩，在比赛开始阶段，波兰女队取得领先，但阿妮卡-里布斯最后一个出场表现出色，她游出1分55秒64的成绩。

2007年3月29日，在墨尔本世界游泳锦标赛女子4×200米自由泳接力决赛中，预赛成绩不佳，仅排在第8位的美国队在第8道游出了了7分50秒09的成绩，不仅夺得金牌，还打破了这个项目的世界纪录，四位接力成员为考芙琳、霍夫、沃尔默、尼米耶。

混合

男子4×100米混合泳接力的世界纪录1954年为匈牙利人创造的4分18秒1，1971年美国人将其提高到3分50秒4，1977年又提高到3分42秒22。

1988年9月25日，美国队在汉城奥运会上创造了3分36秒93的男子世界纪录。1996年7月26日，美国队在亚特兰大奥运会上以3分34秒84的成绩刷新了这一纪录。2000年9月17日，在悉尼奥运会上，美国队又以3分33秒73刷新了这一纪录。2002年8月29日，在日本横滨国际游泳馆举行的泛太平洋游泳锦标赛最后一天的比赛中，美国队以3分33秒48的成绩再一次打破世界纪录，并夺得金牌。2004年8月20日，在雅典奥运会上该项决赛中，美国队以3分30秒68的成绩夺得冠军，再次打破世界纪录。

女子4×100米混合泳接力的世界纪录1961年为前东德人创造的4分40秒1，1971年前苏联人将其提高到4分27秒3，1974年前东德人创造了4分13秒7的新纪录，1977又将其提高到4分07秒9。

1984年8月21日，前东德队在莫斯科创造了4分03秒69的女子世界纪录。1994年9月10日，中国队在罗马第7届世界游泳锦标赛中以4分01秒67的成绩刷新了这一纪录。2000年9月23日，在悉尼奥运会上，美国队以3分58秒30创造了新的世界纪录。2004年8月20日，在雅典奥运会上该项决赛中，澳大利亚队以3分57秒32的成绩夺得冠军，打破世界纪录。2006年3月21日，在墨尔本举行的英联邦运动会上，由艾丁顿、琼斯、斯奇佩尔和兰顿组成的澳大利亚女队在主场观众如雷的加油声中，一路领先，没有给对手任何机会，最终顺利以3分56秒30夺得冠军，并将原世界纪录提高了1秒多。