吾淑吾食

基本信息

类型：饮食

编导：黄志强、徐茂盛、陈心慈

主持：黄淑仪、黎志安

集数：36+1（盆满钵满过肥年）

播出日期：2013年11月3日－2014年8月24日

播出时间：逢星期日 20:00－21:00 (连广告)

1月19日至2月16日 暂停播映

1月31日（星期五）19:00－20:00

3月30日 暂停播映

4月13日 暂停播映

简介

首播日期: 2013.11.03

香港虽为美食天堂，但都市人天天冲锋陷阵，为口奔驰，往往食无定时、暴饮暴食，久而久之必定有损健康。饮食为健康之本，但若牺牲美味，岂不辜负美食天堂雅号？要吃出好滋味，又要吃得健康，实在是一门大学问。爱好钻研烹饪又注重健康的黄淑仪(Gigi姐)延续《吾汤吾水》的精神，再次「出马」，为都市人的健康把把脉，针对不同年龄层的人士的种种健康问题，出谋献策，设计餐单，送上健康饮食心得。

Gigi姐特意请来「住家厨神」黎志安(Ricky)助阵《吾淑吾食》，每集广邀挚爱亲朋、圈中好友，包括黄翠如、陈炜、曹永廉、卢大伟、周聪、白茵、徐淑敏等，从彼此相识、结缘谈到演艺历程、饮食经，更会交流健康饮食心得。为取得更多灵感设计菜式，Gigi姐亦不时请来城中名厨、饮食专家如冯嘉桥、张本立、陈国强、余健志、陈彦琳、邓达智等「拍住上」，一边合力炮制美食，一边交流烹饪心得；按不同主题，如压力、美容、长者问题、产后调理、捱夜、慢性疾病等，为嘉宾们度身订造汤水、前菜、主菜及甜品等窝心滋补菜式。

要食得健康，必先深入了解食材的营养、对人体的益处，为此Gigi姐诚邀营养师及中医师详细解构各类食材，让嘉宾与观众一起了解「医食同源」的道理，守护家人健康！