补充蛋白质和脂肪酸,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
①原料:糯米2.5千克,鲜猪肉1.5千克(肥瘦各半),酒25克,酱油150克,食盐70克,味精少许,粽叶适量。②做法:先将糯米淘净,加糖、盐、酱油拌匀。再将猪肉切成长方形小块,与剩下的配料拌匀。然后将粽叶卷成漏斗形,装入40克糯米,放上肥、瘦肉各一块,再加盖约30克糯米拨平,包好。最后将包好的粽子放入水中煮沸1时后,再用温火煮1小时左右,蒸煮过程中要不断添水保持原有水位,煮熟出锅即可。
第一,蛋黄肉棕,尽管它有蛋黄,但它还是个肉棕,所以包粽子的米要用酱油拌过,肉也要提前用调料拌好。一般选的肉要带一点肥肉,这样蒸的时候会有油进到米里面去,吃起来比较好吃,要是全瘦肉的话很可能蒸出来像柴火一样咬不动~
第二,就是你喜欢的蛋黄的问题,蛋黄,如果讲究的话一般是选用正宗的红心鸭蛋黄,但是如果找不到的话普通的也可以代替了。买那种没有煮过了,自己拿回来,把蛋黄弄出来(蛋白随便留着干什么吧),放在小碗里。也可以买那种单独的蛋黄,但是我觉得卫生状况不理想啊~~
第三,就是最重要的如何包的问题了。如果会包普通粽子的话,蛋黄肉棕只要把蛋黄和肉加进去就好了,但是在放的时候别把蛋黄和肉一起放进去,一般是先放少部分米,然后加一点肉,用一点点米把肉盖住(不要很多),然后再放蛋黄,最后再用米封住就OK
回族等部分少数名族不吃猪肉。
本文发布于:2022-11-16 10:36:22,感谢您对本站的认可!
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