《好好活着：珍爱自己》主要讲述了：人生是立体的雕塑，不是平面的彩图。只有如意，没有失意，人生也就苍白。战胜失意就是为了如意，要如意就必须冲破失意的樊篱。幸福是活着的理由，活着是幸福的源头，两者不容分割。站在人生这一大课题面前，唯有珍爱自己，珍视现在，珍惜拥有，才能获得更多的幸福，才能拥有更为丰富的人生。人的一生，难免有浮沉，不会永远旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。人生沉浮交替，对人是一种磨练。因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。请以积极、热情、率真的态度，乐观进取，执着前行！
| 第一章 挫折是收获的源泉 | 勇敢地面对人生的困难 | 丧失是成长和收获的源泉 | 正视人生必要的丧失 |
| 不怕人老，就怕心老 | 面对失业，要学会舍弃和转弯 | 亲人逝去，我们要继续前行 | |
| 勇敢地承认自己的错误 | 苦难会使人生更加辉煌 | 我们是自己心态的主宰 | 有时，失去是一种美丽 |
| 学着接受失去 | 人类永远在得失之间 | 人生如同接力赛 | 学会“遗忘” |
| 第二章 善待自己，幸福一生 | 把握好今天，才有美好的明天 | 敞开心灵的门窗 | 一定要学会克制冲动 |
| 善待他人等于善待自己 | 良好的生活态度令人身心愉快 | 金无足赤，人无完人 | 养成良好的生活习惯 |
| 做自己喜欢做的事 | 多为别人做好事 | 善待自己的身体 | 保持一份好心情 |
| 把坏情绪扔到脑后去 | 生活永远是百味的 | 想开一点，学会洒脱 | 乐观一点，凡事往好的方向想 |
| 第三章 给心灵洗个澡 | 幽默是一种不可或缺的轻松剂 | 让心灵沐浴在阳光中 | 每天给自己一个希望 |
| 没有人可以偷走你的梦想 | 别自找烦恼 | 生活对每个人都是公平的 | 在工作中获得快乐 |
| 无需与别人攀比 | 杜绝消极情绪走进我们的生活 | 宽容别人，升华自我 | 知足是一种智慧 |
| 让心灵感受阳光 | 驱除“心磨”，改善心情 | 活着是一种心情 | 心中要有希望 |
| 保持一份好心情 | 把烦恼写在纸上 | 给予比接受更令人快乐 | 忧虑是成功的绊脚石 |
| 第四章 学会拿起，敢于放下 | 学会拿起，敢于放下 | 学会放弃，生活会更容易 | 看得开，放得下 |
| 不要让爱成为生活的枷锁 | 鱼和 | 该分手时就分手 | 付出比索取快乐 |
| 保持一颗执着之心 | 选择多的时候要懂得知足 | 学会放长线钓大鱼 | 阳光总在风雨之后 |
| 走出属于自己的成功之路 | 把仇恨从心中抹去 | 近朱者赤，近墨者黑 | 挫折是人生的原色 |
| 不要太苛求完美 | 学会选择，懂得放弃 | 第五章 用心去感受生活 | 幸福无所不在 |
| 痛苦源自人的“智慧” | 乐观豁达，胸怀坦荡 | 快乐的秘密就藏在我们的心中 | 遗憾为我们带来希望 |
| 学会爱别人，学会给别人机会 | 人生的坎坷是必然的 | 雨过了，总会天晴 | 走出自卑的阴影 |
| 正确对待金钱 | 幸福是一种自我感觉 | 做情绪的主人 | 把快乐带回工作中 |
| 不要祈求太多 | 从抑郁中走出来 | 放飞心灵的自由 | 第六章 珍惜每一天的进步，珍视每一份收获 |
| 锁定人生目标 | 做好点点滴滴的小事 | 每天进步一点点 | 专注于一个目标 |
| 不给自己留退路 | 滴水石穿，非一时之功 | 在平凡中寻找你的快乐 | 态度决定高度 |
| 勤劳是幸福的动力 | 享受工作中无穷的乐趣 | 忍受失败的折磨 | 机会是成功的种子 |
| 认识自己，决定自己的价值 | 第七章 在人生的舞台上演好自己的角色 | 创造自我的小花园 | 学会选择幸福 |
| 世界上最大的敌人是自己 | 走自己愿意走的路，就不算白走 | 自知，是人生的第一步 | 你是世上独一无二的 |
| 做真实的自己 | 学会与自己对话 | 做自己愿意做的事 | 演好自己的角色 |
| 命运在自己手中 | 生命原本就有时序的 | 点燃你的热情 | 打败心理上的敌人 |
| 提升自己，改变自己 |
庞宇，国家二级心理咨询师、经络催眠师，北京浩瀚之心咨询中心高级心理咨询师，历奇训练总培训师，中国红十字会心灵阳光工程签约讲师。擅长心理减压与情绪管理、青少年心理健康教育、老年期心理问题和团队精神培养。
本文发布于:2022-10-29 17:46:46，感谢您对本站的认可！
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