吃好拉好最重要

内容介绍

吃喝拉撒，关于便便的趣事

畅快痛快，完美的便便计划

韩国“大便名医”成德珠的畅便疗法

吃好拉好，开始你一生中最重要的肠道健康革命！

便秘、腹泻、痔疮并不是令人羞耻的疾病，肠道和肛门同样是我们身体非常珍贵的一部分，更值得我们去爱惜。

——作者

[内容介绍]

古人说长寿的3大条件是“快眠”、“快食”、“快便”。也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。您看，古人很早就意识到和生存直接相关的除了良好的吃喝睡眠，还有顺畅的拉撒，特别是这个大便，不能小觑，它是否顺畅通畅，关系到健康。