失眠签到

发起人

80后网友“痞人日记”是这个活动的发起人，他名叫周中强，原籍山东，现居北京，既是一家投资公司的CEO，又是一名作家。从2011年起，周中强就因为熬夜写文章，而饱受失眠之苦。

“刚开始，我只要睡不着就会在自己的微博上抒发情绪，没想到评论的人越来越多，接触到很多跟我有同样困扰的人。”周中强说，2013年初他就发起了“失眠签到”的活动，每天都有新人加入，吐槽失眠的无奈和烦躁。

案例

失眠签到•网友“失眠阵线联萌”：什么“失眠不来签到，就会永远睡不着”，我真心觉得这段像诅咒一样的话题介绍特别讨厌！

签到时间：10月27日凌晨1点29分

“失眠阵线联萌”真名叫王璐，今年30岁，从事广告工作。王璐称，因为工作经常加班，有时候还要熬通宵，所以有2~3年受到失眠的困扰，睡觉时间几乎都是徘徊在2点左右。

•网友“Solo-JAZZ”：被颠倒的闹钟吵醒，也是醉了……然后就睡不着了，我是我们家“巨乖”（宠物狗）的状态。

签到时间：10月28日凌晨2点36分

网友“Solo—JAZZ”姓朱，今年20岁，浙江外国语学院国际贸易专业的大二学生。她称，自己平时并不容易失眠，而最近因为开了个淘宝店，为了提高店铺的曝光率，所以连日来晚上都在玩微博而导致失眠。

原因

2014年10月30日，网上有一项“你经历过失眠吗？”的调查，参与调查的总人数为765人次，其中80后和70后占了81.83%，其他年龄阶段的网友有18.17%，而女性和男性的比例分别为60.78%和39.22%。

据调查数据显示，76.73%的网友都经历过失眠。失眠的原因多种多样，感情问题占20.78%，身体原因，例如压力大占27.91%，睡眠质量不高占33.79%，睡眠环境因素影响占17.52%。

那么，失眠后你会做什么呢？有43.67%的网友会玩电脑、手机，有36.73%的网友立刻尝试入睡，有8.63%的网友选择起床喝水，甚至也有10.97%的网友会起床走走。

专家观点

中国心理学会会员陈志林表示，“失眠签到”的网络活动，将一批有相同困扰的网友聚集在一起，相互吐槽、沟通，将心中郁积的不良情绪发泄出来，同时也从中寻找心理安慰。

陈志林还认为，在信息社会的干扰下，这一举动也是人们缺乏安全感的表现，如果无法将现实与虚拟分清，有可能会持续造成长期失眠。

重庆市中医院副主任医师黄晓岸表示，“失眠签到”的活动，会让人的思维变得活跃，反而会加重失眠。