自信：天生我材必有用

图书信息

出版社: 研究出版社; 第1版 (2010年4月1日)

平装: 241页

读者对象: 11-14岁

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 780168558X, 9787801685582

条形码: 9787801685582

尺寸: 23.6 x 16.6 x 2 cm

重量: 399 g

内容简介

《自信：天生我材必有用》内容简介：只要相信自己，未来就有方向自信，伴你走好人生的路……当今青少年最渴求的美化心灵读物！一本让你的自卑就此停止，一切“重新开始”的心灵救赎医生！

媒体评论

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散去还复来。

——李白《将进酒》

只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。

——【俄】高尔基

我们应该有恒心，尤其要有自信心。

——【波】居里夫人

信念！有信念的人经得起任何风暴。

——【罗】奥维德

任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。

——【中】徐特立

目录

上篇 寻找“不自信”的病根所在

第一章 透过镜子看自己

西方有一位哲学家曾说：“如果连自己都不相信，还能相信什么呢？然而相信自己很难。或者说，自信心是一种很大的力量。”自信和自卑犹如一对孪生兄弟，要么自信要么自卑，而沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，对于青少年来说，这直接影响未来的成长与人生发展。

因此，青少年必须学会从自己身上去找问题，看看自己为什么会缺乏自信，一些什么样的个人心理让你深陷自卑的泥潭而无法自拔，只有找到病根才能对症下药，解救灰暗的青春。

1.过于苛求的完美主义者

2.过于虚荣。所以自卑

3.我不是一个健全的人

4.过于悲观

5.自信是自满吗

6.我是一个贫困生

7.过度自我怀疑毁掉自信心

8.过于压抑自己的情感

第二章 显微镜下的家庭因素

在一定程度上，一个人的生长环境及家庭教育等因素，对其自信与否也有着很大的关联。如在家庭背景过穷的环境中长大的青少年，一旦走出家庭，见到外面更广的世界，他们就会因为自己的贫穷而极易感到自卑；如一个人幼时在家中受到不良的甚至是恶性的感情因素影响，父母离异、亲人责骂等等都会让他产生自卑感。

除了家庭背景，还有很多来自家庭的其他因素也让青少年难以自信起来。更多的详解就在本章。

1.过高的期望值

2.行为常常受到喝止

3.儿时的心理阴影

4.家庭背景过穷

5.痛失亲人

6.成长中缺乏关爱

7.家族压力过大

第三章；听诊器细听学校脉搏

学校是大多数青春期少年的“第二个家”，他们的一大部分时间都是在这里度过，性格的养成也很大程度上受于学校生活的点点滴滴。

佛经云：“有漏皆苦”。这里的“漏”，就是指“烦恼”。烦恼与痛苦是孪生姐妹，无法分离。烦恼使年轻的心灵饱受煎熬，严重的甚至摧残肉体，造成心理疾病，或是将人推向自杀。其实灾难、困苦不可怕，可怕的是青少年们因此而失去信心，自暴自弃，从而走上堕落。

学校是青少年快乐的天堂，同时也是烦恼的集结地，剖析他们的烦恼，从中就可以找到“不自信”的发病痕迹，从而找到病原体，逐而根除。

1.老师不喜欢我

2.同学总是瞧不起自己

3.受厌学情绪困扰的我

4.嫉妒让我抬不起头

5.受到的批评多于表扬

6.异性交往受打击

7.出过“大丑”下篇对症下，找回自信

第四章 改掉自我否定的习惯

自信心作为成材的重要条件，它在青少年心理健康教育中起着非常重要的作用。过强的自我否定是一种坏习惯，是一种很强的自卑心理在作怪。在生活中我们不难发现，常常有些学生总是觉得自己在别人面前“抬不起头”，缺乏自信，不能正视现实，低估自己的能力，不愿与同学交流沟通，那么都丧失信心。其实这种现象就是自我否定的毛病，然而当这种毛病一旦养成习惯，则后患无穷。因此特提醒广大青少年们，一定要改掉自我否定的习惯，否则将是你走向成功的绊脚石。

1.承认错误是一种高尚精神

2.自我否定是个坏习惯

3.只有试了才知道行不行

4.选择突破，勇于尝试新的体验

5.不否定自己，要肯定自己

6.理清我们那些自卑的情绪

7.养成自我肯定的习惯

8.走自己的路，让别人说去吧

第五章 了解自己的优点

蜜蜂总是羡慕雄鹰能够搏击蓝天自由翱翔，但却从来没意识到自己能传播花粉使大自然五彩缤纷，硕果累累；沙砾总是羡慕碧玉青翠欲滴价值可观，但却从来没意识到自己终能成就平坦大道和万丈高楼；丑小鸭总是羡慕白天鹅洁白无瑕万般美丽，但却从来没意识到自己正焕发出独特的风采。

人也一样，世界上的每个人都有他的缺点和优点，人并非都是圣人。因此，走在青春的小道上，不妨多想想自己的优点，开心对待生活中的每一天，找寻到失去已久的信心，勇敢地向前迈进。

1.优点记录薄，你有吗

2.记下自己的善意表现

3.扬长补短才能更“优”

4.全面接受你自己

5.享受寂寞，不怕孤独

6.有些缺点是另类的优点

7.学会欣赏自己

第六章 在学习中不断提升自己

知识可以改变命运，知识也可以让人散发出自信的光芒，从而照亮一个人的人生！

每个人都是一座朱开掘的金矿，其成功与否在于勤奋与信心，最为重要的就是要始终相信“是金子总会发光”。抱着这样的信念，努力去挖掘自己的金矿，才能更快地取得成功。

……

第七章“好人缘”让你更自信

第八章 为自己塑造阳光心态