图解做操治腰痛

图书信息

作　者：[日]金井圣德 编著，杨晓欧 译出 版 社：农村读物出版社

出版时间：1999-7-1

版　次：1

页　数：200

字　数：140000

印刷时间：1999-7-1

纸　张：胶版纸

I S B N：9787504829368

包　装：平装

内容简介

《保健丛书——图解做操治腰痛》是作者给广大腰痛患者写的一本保健书。

书中所介绍的体操法，简单易学，而且采用大量插图，列举实例，使读者一看就懂，一学就会，一做就能见效。

本书的中心思想就是自己能给自己诊断、自己能选择的保健操治疗。由于我把着重点放在自己可以治的腰痛上面，所以书中选了很多照片。

“做保健操治腰痛”是一种寻找现代医学盲点的治疗方法。“自己腰痛自己治”只要想做，谁都能做。没有丝毫困难。不痛苦、不勉强、不需任何工具、不花费太多时间、不需要很大场地，这就是能够进行不可思议治疗腰痛的保健操。我希望每个人都能试一试，对自己的身体健康大有益处。

作者简介

金井圣德，针灸师、柔道师。在西宫市开办了一个采用体操法治病的接骨医院。作者以阪神（大阪、神户）地区为中心进行演讲、指导活动。著作有《适用于不同职业的体操法》。

目录

前言

诊断篇

你属于哪种类型的腰痛——腰痛的类型和症状

一 你属于哪种类型的腰痛——腰痛的阶段与分类

二 腰痛的症状

（一）最常见的“腰痛症”

（二）腰部扭伤

（三）椎间盘突出症

（四）脊柱分裂症 滑动症

（五）变形性脊椎症 骨质疏松症

（六）腰痛的各种原因

（七）疼痛的部位和性质

操法篇

治腰痛的保健操

一 任何腰痛都可采取的方法