中国藏族历史文学名著。广征博引，史料丰富。本书的特点是常将不同的说法和意见加以引述和比较，而后始提出自己的看法，作出一些异于其他学者、甚至违背传统说法的新论断。全书散文与诗歌相间。文字朴素无华，不尚雕琢藻饰。由于叙述史实比较翔实客观，受到国内外有关学者的重视。
作者巴卧·祖拉陈哇（1504～1566)，是西藏佛教噶举派噶玛支系的第九世活佛。42岁时开始撰写此书，60岁时重新撰修，1564年成书。
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