本书涵盖的层面很广,在“从生活起居注意健康”、“正确的饮食是健康之源”、“身体的保健之道”、“常被忽略的不良姿势”、“服药的正确观念”、“简易的居家护理常识”、“追求美丽不是健康”等各章里,搜集了易懂而又实用的内容,加以分门别类,并以浅显的文字介绍给你,还特别编写了“纠正错误的健康观念”,澄清似是而非的传统习惯,给你提供正确的解答。
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