幸福婚姻七法则

总序

远离4“骑士”只是避免婚姻崩溃的一个基础，而造就美满的婚姻，还需要踏踏实实按照7点法则，为之真实的投入注意力、精力予以建设，积极投身于亲密互动的练习，制作彼此间独一无二的“爱情地图”。只有这样，两人个性、兴趣、价值观导向等差异无法消弭，彼此梦想甚至可能截然相悖的情况下，才可能达成共识和尊重，建设性的有益沟通才会增进感情，而不是以沟通成为让彼此“认识了对方的真面目”的遗憾，由此一来，约翰·戈特曼所说的健康、向上的家庭文化才能建立起来，凝练下来，成为家庭最为宝贵的财富。

内容简介

因此，他们似乎不仅仅应该在困惑和危机时充当专业技术支持的接受者，同时还应该成为这些知识的主动学习者、评价者和实践者。可以说，夫妇们每天都在以自己的行为为我们的种种理论进行正面或反面的例证，在婚姻问题上，人们更需要的是知识，而不理一个一个时段的技术支持。但在这个时候，我们往往会发现，人们对自己的婚姻懂得甚少。约翰·M.戈特曼博士是《幸福婚姻七法则——来自全美首席人际专家的行为指南》无疑成为人们婚姻知识荒漠中的一流清泉。本书作者提出的理论和技术基于大量的科学观察和数据分析。因此可信；大量描述生动的个案，使其易懂；而那些科学、简单、有效的训练使其技术易于掌握。

目录

致谢

第一章幸福婚姻的真相

第二章怎样预测离婚

第三章法则一：改进你的“爱情图谱”

第四章法则二：培养你的喜欢赞赏

第五章法则三：彼此关注

第六章法则四：让配偶影响你

第七章婚姻生活中的两类分歧

第八章法则五：解决可解决问题

第九章常见可解决问题的处理

第十章法则六：克服因步自封

第十一章法则七：寻求共同意义

作者简介

约翰·M.戈特曼是研究婚姻家庭问题的最具影响力的科学家之一，现任华盛顿大学的心理学教授，以及西雅图婚姻家庭研究所主任。他毕业于费尔雷迪克森大学，获得物理数学专业学士学位。此后，在马塞诸技术研究所获得心理学硕士学位，在维斯康辛大学获得临床心理学博士学位。戈特曼博士曾发表一百多篇专业论文和数本著作，并因为在婚姻家庭研究所的主任，基于他本人在如何长期维系幸福和稳定婚姻方面的研究结果，戈特曼博士每年都为临床医师和夫妇们举办数次大型周末研讨会。

南·西尔瓦是《家长》杂志的特邀编辑，是《健康》杂志的前任主编，曾与戈特曼博士合著《婚姻成功和失败的原因》一书，再与丈夫及孩子定居于新泽西州的蒙特克莱。