内向心理学，漫游者文化出版的书籍

图文信息

副标题: 享受一个人的空间，安静地发挥影响力，内向者也能在外向的世界崭露锋芒！

定价: 140.00元

ISBN: 9789865956110

内容提要

顶尖心理学家告诉你，别再误会内向的人，他们其实很优秀：◆内向者不是孤僻或害羞，他们只是喜欢跟比较亲密的朋友在一起！◆内向者不是故作神秘或不发表意见，他们习惯深思熟虑後才发言！◆内向者是最佳的倾听者，遇到自己熟悉的话题时，也能侃侃而谈！◆内向者的精力就像充电电池，一旦耗尽，就要彻底休息才能恢复！◆内向者讨厌争执与竞争，他们注重细节，更具有创造力与想像力！第一本全方位探讨内向性格的专书，可以具体帮助你：◆判断自己或他人是否为内向性格◆学会理解与欣赏内向性格的优点◆学会与外向者相处并能截长补短◆提供具体步骤培育内向者的优势◆增强信心打破常规创造美好生活别再对内向抱持偏见，内向是你的特质也是优点长久以来，重视行动、速度、竞争和魄力等外向性格者的优势，成了社会的主流价值，也让性格内向者承受了莫大的压力。现在，让顶尖心理学家告诉你性格内向者独具的特性与优势，并且拟定具体可行的步骤，让你的工作及生活都能自在成功，如释重负。最新科学证据显示，你的生理决定了你内向的性格科学家发现，内向跟外向刚好是性格上的两端，每一种个性都很好、都有积极的一面——只是彼此有一些不同而已。内向也是一种内在的气质，它无法被改变。你可以学著利用它，而不是对抗它。欣赏自己与生俱有的个性，本书帮你实现梦想本书教你放松身心、管理自己的精力，并学会在婚姻关系、亲子教养、人际关系、工作职场，都能与性格外向者和谐相处，截长补短，发挥内向者弥足珍贵的优势。你知道吗？这些成功人士都是性格内向者：美国总统林肯、前华盛顿邮报发行人葛兰姆女士、发明家爱迪生、篮球巨星麦可乔丹、名导演希区考克、电影明星哈里逊福特、蜜雪儿菲佛…

作者简介

玛蒂．兰妮 Marti Oln Laney精神分析博士，著名婚姻及家庭治疗师、作者。著有《内向心理学》、《发掘内向孩子的天赋》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《当内向的人爱上外向的人》（The Introvert u0026 Extrovert in Love）等畅销书。她擅长以其精神分析的专业，致力探索内向性格的议题，并以谘商对象及自己与外向性格的丈夫的相处作为范例，多方研究内向性格者在外向性格的社会中的生存模式与发展优势，并曾将此研究成果应用於协助企业、大学等团体来管理、培训员工。

目录

PartⅠ 认识你自己的性格

第一章 什麼是内向性格？你也是性格内向者吗？

1-1 外向和内向的主要差别

1-2 荣格的内向和外向理论

1-3 你是性格内向者吗？

1-4 内向和外向皆有其价值

第二章 为什麼性格内向者容易被误解？

2-1 他们不是壁花

2-2 容易跟内向混淆的专有名词：害羞、精神分裂和高度敏感

2-3 不要因别人的指责而产生罪恶感

2-4 脱口而出

2-5 为什麼内向者让外向者感到猜疑？

2-6 责备和诽谤

2-7 了解你的个性状态

第三章 脱颖而出的脑图：我们天生就是性格内向的吗？

3-1 个性的差异

3-2 你的组成成分

3-3 你的基因

3-4 大脑的神经传导通路研究

3-5 神经传导物质研究

3-6 将阀门开大或关小

3-7 纵览全局

3-8 大脑两半球

3-9 发挥你的优势

PartⅡ 航行於外向性格的水域

第四章 婚姻关系：和著音乐，翩翩起舞

4-1 以舞会友

4-2 当人格类型相冲突时

4-3 性格内向的男性与性格外向的女性：挑战型夫妻

4-4性格内向的女性与性格外向的男性：相反的人相互吸引

4-5 性格内向的女性与性格内向的男性：偌大的世界，就只有我们俩

4-6 夫妻共舞

4-7 闲谈之上的智慧

第五章 为人父母：他们已经做好准备了吗？

5-1 你们的孩子是「性格内向」还是「性格外向」？

5-2 理解你那「性格内向的」孩子

5-3 性格外向的父母 VS. 性格内向的孩子

5-4 理解你那「性格外向的」孩子

5-5 性格内向的父母 VS. 性格外向的孩子

5-6 融入团队之中：与你的孩子谈论内省

5-7 有天赋的和有才能的孩子

5-8 父母的力量

第六章 社交活动：想选择「煞风景」还是「筋疲力尽」？

6-1敏捷的对答 VS. 认真地交谈

6-2 个性的困惑

6-3 去或不去，这是个问题

6-4 得体的拒绝

6-5 精力的保存

6-6 预先的考虑

6-7 到达的策略

6-8 七项非正式的社交策略

6-9 这是我的聚会，只要我愿意，我爱怎样就怎样

6-10 从聚会离开：最精彩的部分

6-11 逢年过节：身不由己之路？

6-12电话恐惧症

6-13 我保证，这是我对社交活动的最後奉告

第七章 工作：朝九晚五的危险

7-1 为什麼性格外向者得到所有的赞誉？

7-2 不同的发光方式

7-3 不露锋芒

7-4 「如果我告诉了你，我将不得不杀了你」

7-5 共同创造

7-6 消除过分的紧张

7-7 与主管的工作配合

7-8 喜爱你的工作

PartⅢ 创造「正好合适」的生活

第八章 三个P：个人的节奏、个人优先考虑的事情和个人的界限

8-1 个人的节奏

8-2 高峰和低谷

8-3 不足之处

8-4 折衷选择

8-5 按部就班：一只鸟接著一只鸟地写

8-6 个人优先考虑的事情

8-7 循序渐进

8-8 个人的界限

8-9 为什麼你需要特别的关爱

第九章 发展你的天性

9-1 培育你的天赋

9-2 水城的问题

9-3 充分利用你的精力

9-4 点燃能量之源

9-5 适时休息，恢复平静

9-6 放个小假

9-7 呼吸的重要

9-8 创造利於发展的空间

9-9 你的鼻子知道

9-10 感受音乐的时刻

9-11 倾听你身体的声音

9-12 多交一些朋友

9-13 精神上的成长

9-14 陈述自己的目标

9-15 让你的天性自由发展

第十章 学习一点外向的技能：将你的光芒洒向四方

10-1 对舒适区的错误认识

10-2 获得自信

10-3 一件就够了

10-4 让娱乐与生活同在

10-5 面对外向的七个策略

10-6 灯塔指引你回家的路