国家体育锻炼标准达标赛

赛事历史

中国从1975年开始，在全国推行《国家体育锻炼标准》至今，共经过四次修订，已经成为中国一项重要的体育制度，是检验群众身体素质和运动能力的重要标准，是体育强国建设的重要组成部分。2020年的新冠肺炎疫情也让全社会充分认识到了健身、健康的重要性。

此次黑龙江省国家体育锻炼标准达标赛省级分站赛，是从体育系统做起，率先垂范，创新开展适应疫情常态化防控形势下的全民健身活动，推动以达标促健身，以健身强体质，提升广大干部职工在全民健身中的“参与感”与“获得感”。

赛事规则

参赛运动员按年龄分为壮年一、壮年二两个组别，每个组别分为男、女两类。壮年一、壮年二组将进行包括30秒跳绳、25米×4往返跑、曲线托球跑、800米跑、1000米跑、3000米快走、俯卧撑、1分钟仰卧起坐、1分钟仰卧举腿、立定跳远、掷实心球、绕杆跑、十字象限跳、坐位体前屈共五类14个项目的比赛，集中测试大家的速度、柔韧、耐力、灵敏和力量等身体素质。

赛事意义

举办国家体育锻炼标准达标赛是为了在全社会进一步高质量推广普及全民健身运动，鼓励和推动人民群众积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体素质和免疫力，增强身体抵抗疾病侵袭的能力。