比赛法是指按规定的人数和已经掌握的体育技术、技能进行互相竞争，以决定胜负的一种方法。运用时，要注意控制比赛的强度、时间和次数。可根据教学任务，采用不同的比赛，如复习课可采用教学比赛法；检查教学效果和学生情况可采用测验比赛法等。比赛内容应是学生掌握得比较熟练的动作，并要有严格的规则要求。进行集体比赛时，分组的实力水平应比较一致，避免发生伤害事故。
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