卓有成效的自我管理

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修炼适应社会和职场的生存能力堡，于谈笑间实现人生理想。谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。自我管理既是一种科学，同时也是一门艺术，是对自己人生所得与所失的一种清醒的认知，更是迈向成功的助推力。通过自我管理，我们能够使自身潜能得到最大程度地发挥，从而实现人生的最大价值。

内容简介

那么，我们应该怎样进行自我管理呢？《卓有成效的自我管理》从自身素质和当代职场现实需要的能力两个大的方面，借鉴优秀企业和成功人士自身发展、追求并最终摘取胜利果实的实例，从时间、情绪、思想、品德、健康、职业生涯规划、目标、沟通、学习、绩效以及人脉经营几个方面切入，充分阐述了在竞争日趋激烈的现代社会中，自我管理是多么的迫在眉睫。 　　《卓有成效的自我管理》提供的自我管理方式，构建了一个卓有成效的自我管理者的自我修炼路径和模型。

目录

第一章 自我管理——凡事从我做起 1.什么是自我管理／3 2.自我认知是其前提／5 3.自我设计是重要内容／7 4.自我管理的管理哲学理论／10 5.自我管理对人的价值体现／13 6.员工自我管理与激励效应／16 7.员工自我管理的意义／18 第二章 时间管理——我的时间我做主 1.珍惜时间即珍惜生命／23 2.记录时间流动的轨迹／25 3.11种小事加速时间流逝／27 4.最新GTD时间管理法／30 5.四个象限的时间管理法／33 6.培养敏捷的做事习惯／35 7.时间管理的13个小技巧／41 8.放大的团队时间管理／43 第三章 情绪管理——情商决定提升 1.你认识EQ吗／47 2.自我情绪认知／50 3.自我情绪调控／53 4.不要轻言放弃／56 5.认知他人的能力／59 6.压力应激能力／61 7.良好的人际关系／63 第四章 思想管理——思想决定脚步 1.思想的魅力／67 2.责任是思想的信条／69 3.定势思维和偏见思维／72 4.思维的敏捷与开阔／75 5.创新思维的实现途径／77 6.观念改变产生的作用／80 7.个人思想与企业文化／82 8.不可缺少的协作精神／84 第五章 品德管理——塑造心灵之美 1.节制／89 2.寡言／91 3.俭朴／93 4.勤勉／95 5.真诚／97 6.平静／100 7.谦虚／102 8.坚韧／104 9.感恩／107 10.积极乐观／110 第六章 健康管理——由内而外 1.健康的重要性／115 2.一日三餐的学问／118 3.洪昭光教授的健康经／120 4.职场压力分析／122 5.健康的心理状态／125 6.让心灵快乐的方式／128 7.家庭健康的地位／131 第七章 职业生涯管理——未雨绸缪，运筹帷幄 1.进行职业生涯规划的理由／135 2.职业生涯规划的含义／137 3.职业锚理论／140 4.影响职业生涯规划的因素／143 5.职业生涯规划的八个步骤／145 6.选择正确的职业支点／148 7.职业生涯中致命的想法／150 8.职业生涯成功范式／152 第八章 目标管理——放长线钓大鱼 1.价值观的确定是前提／157 2.目标决定成功的要素／159 3.平衡和谐的人生目标系统／161 4.制定目标的SMART原则／164 5.化整为零，逐步实施／166 6.抓住现在的每一天／169 7.鱼与熊掌不可兼得／172 8.成功并没有想象中那么困难／174 …… 第九章 沟通管理——沟通使一切自由联通 第十章 学习管理——知识决定命运 第十一章 绩效管理——看重的是结果 第十二章 人脉经营管理——越来赿重要

前言

管理大师彼得·德鲁克曾经说过：“卓有成效的管理者正在成为社会的一项极为重要的资源，能够成为卓有成效的管理者已经成了个人获取成功的主要标志。”由此可见，卓有成效的基础正在于对自身的管理。作为公司里的一名员工，做好了自我管理，就能在更大的程度上提升自己，从而获得良好的工作机会；作为企业的管理者，只有完善了自身管理，也才能更好地管理下属。对于自我管理的问题，杰克森·布朗曾有过一个有趣的比喻：“缺少了自我管理的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是向前、向后，还是原地打转。”当你觉得付出了努力，结果却收效甚微，职业生涯的发展也磕磕绊绊，那么你要注意了，这很可能就是因为缺少自我约束和自我管理的能力。

精彩书摘

（2）了解自己的长处 　　客观地认识自己，找到自己的发展方向，往往可以取得事半功倍的效果。希望集团是中国生产农用饲料的大型企业，这个集团是由刘家四兄弟发起创办的，他们之所以能够取得成功，很大程度上取决于四兄弟都很擅长发挥自身的优势。老大精于计算，负责集团的财务会计工作；老二具备宏观管理才能，负责集团的管理和企划；老三毕业于四川农学院，对化肥和农药颇有研究，技术攻关肯定得他负责；老四善于公关和外交，当起了法人代表，全权负责集团与外界的业务联系，并使希望集团的品牌效应不断扩大。正是这种利用自身长处，取长补短的分工合作，使希望集团成为了中国最大的私营企业之一。人刚一出生，智商和天赋都是均衡的，并没有多大的差别。而成功人士也不是事事都精通的天才，他们只是更好地发挥了自身的优势。每个人不可能在每个领域都占尽优势，但只要我们掌握了自身的优点，就有可能在某个领域实现人生的理想。 （3）不断反省自己 　　曾子日、：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”意思是：我每天必定用三件事反省自己，替人谋事有没有不尽心尽力的地方？与朋友交往有没有不诚信的地方？老师传授的知识有没有复习？曾子的“三省”道出了反省的两个方面：一是修己，一是对人。对别人要有诚信，诚信是做人的基本品德之一；做事要尽心，尽心才能不苟且，不敷衍，这是为人的基本德陛。反省是人类不断进步的一剂良药。通过反省，我们会看到自身的不足之处；通过反省，我们会从错误中汲取教训；通过反省，教们会更加清醒地认识自己。不断反省是任何人都可以从自身汲取养料的晶件涂释。