没有抱怨的世界

简介

没有抱怨的世界抱怨越多，招惹来的牢骚和负面情绪越多；放下抱怨才是你最明智的选择和唯一的出路。假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨；不顺心时暂且克制自己，相信吧，快乐之日就会到来。我们的心儿憧憬着未来，现在总是令人悲哀；一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去了的，将重新变为可爱。——普希金

作者简介

紫合，原名李丽。心理咨询师。曾任国内最大的健康综合门户网站——健康863网旗下心理网主编。因个人热衷于心理健康行业，阅读了大量心理学专著，多次参与心理机构的培训活动，并因工作关系，结识了众多心理专家，现从事专业心理健康咨询的相关学习及工作。本书便是作者个人经验、阅读体会及与心理专家长期交流的心得，望能为广大读者解决工作与生活中的压力提供帮助。

图书目录

PART 1　敞开心灵的栅栏

不要给自己的人生加重

敞开心灵的栅栏

点亮自己的“心烛”

在身边播撒爱的种子

放下执著，享受现在

生活的弯曲艺术

做你认为值得做的事情

微笑面对每一个人

PART 2　人生必要的丧失

勇敢穿越“黑森林”

面对灾难，停止抱怨

苦难是一本启智开慧的好书

没有什么大不了的事

自信与希望铺就光明之路

人生必要的丧失

退一步海阔天空

改变，从失去开始

PART 3　谅解是通向神殿的门槛

以宽宏之心化解绝望

宽容是最优雅的一种风度

谅解是通向神殿的门槛

宽恕别人就会使自己快乐

以德报怨是宽容的最高境界

从欣赏的角度看待对方

化敌为友是双赢

让对方赚足面子

PART 4　活着就是幸福

主动拥抱美好

勇敢度过生命中的不如意

你我都是幸运儿

优雅地欣赏人生的每一阶段风景

生命的春天从改变自己开始

乐观地面对自己的真实人生

学会烹调生活

困难终会在坚持中度过

享受完美生活

PART 5　拥有一颗感恩的心

感谢生活中的那些荆棘

母爱从来未求回报

对生活要心存感激

吹散“过去”的阴影

其实，你已经很富有

感谢我们的双亲

天堂与地狱都由自己创造

成为别人心目中的天使

PART 6　学会情绪转向

适时做出最糟糕的打算

学会情绪转向

丢弃烦恼，鼓起勇气

有效实施你的快乐权

千万不要堆积情绪

不为打翻的牛奶而哭泣

无论怎样，生活还要继续

心态决定你的人生