年轻力壮的时候不奋发图强，到了一头白发的时候学习，悲伤难过也是徒劳。提醒我们应该珍惜时间，不应浪费时间。年少时如果不珍惜时间努力向上，到老只能白白地悔恨自己与悲伤了。
作宾语、定语、分句；用于劝诫人们。
〔明〕张岱《课儿读》：少壮不努力，老大徒伤悲，平日弗用功，自到临期悔。
汉乐府《长歌行》：“青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”可以看得出来，最后这两句乃是全诗的结语，是诗人作诗咏叹的主旨所在。诗中借园中葵春天茂盛秋天衰败的形象，来比喻人生少壮时的美好和老年时的凄惨，以及用河水东流不返来比喻时间的流逝，不会为一个人而停留，都只是为了最后这两句警言。少壮不努力，老大徒伤
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