T每天让自己笑一笑

详细描述

版次：1

基本信息

书名:T每天让自己笑一笑(YYT)

原价：29.8元

作者：王平

出版社：北京工大

出版日期：2009-8-24　0:00:00

ISBN：9787563921287

字数：

页码：256

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：不详

编辑推荐

笑一笑是一种成熟·笑一笑是一种给予。大海如果缺少了巨浪的汹涌，就会失去其雄浑；沙漠如果缺少了飞沙的狂舞，就会失去其壮观。笑一笑是一种淡泊·笑一笑是一种自信，如果维纳斯没有断臂，就不会因为有残缺美而闻名天下。艰难险阻是对你人生另一种形式的馈赠，坑坑洼洼是对你意志的磨练与考验。没有挫折，成功不再喜悦，没有沧桑，我们不会有同情心。

内容提要

生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你冲它哭，它就冲你哭。是哭是笑，取决于你怎么样面对它。每天对自己笑一笑，笑出一份好心情，笑出一份自信。每天对自己笑一笑，就是自我调理情绪，给自己一份轻松，让自己有一种良好的心态。笑是一种生活的轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。每天对自己笑一笑，就是自我调理情绪，给自己一份轻松，一份自信，让自己有一种良好的心态。从现在开始，要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了太多的磨难，也不要抱怨生活中有太多的曲折，更不要抱怨生活中存在诸多的不公。每天对自己笑一笑，你就会发现，困难和挫折没什么大不了的。

目录

第一章　每天对忧虑一笑，引燃快乐的情绪莫受忧虑干扰悦己，是快乐旅程的开始忽略外界环境，时刻与快乐同行放下忧虑就是快乐与忧虑无缘，与快乐相伴少一些患得患失，多一些快乐卸下“忧虑”的包袱无忧无虑，快乐常在第二章　每天对烦恼一笑，放飞生活的理想将烦恼清理出去忘记烦恼，让心灵享受自由生命不应虚掷于烦恼之中别让琐事变成烦恼欲望只会徒增烦恼心胸豁达，烦恼自消轻松生活，切勿预支烦恼及时化解烦恼第三章　每天对他人一笑，学会处世的艺术理解他人，阳光普照主动热情，传递温暖谦虚低调，受人尊敬对人真诚，赢得信任忘记仇恨，记人恩惠送人玫瑰，手有余香欣赏他人，心中愉悦达己，成己为人心胸宽广，才能容人第四章　每天对残缺一笑，欣赏专属的美丽别放大生活中的不完美每个人都是独一无二的发挥你的潜能，表现你的天赋扬长避短，生命如花肯定与欣赏因为缺憾才完美独一无二的弱点就是优点永远不要放弃自己第五章　每天对压力一笑，释放生命的重负学会倾诉，释放压力回归简单的生活状态独处时不要让心灵背包袱适时地给自己减压给心灵一个休憩的港湾会工作的人懂得劳逸结合化压力为动力适当地释放一些不满淡泊名利，轻松自在第六章　每天对苦难一笑，唤醒沉睡的潜能苦难是成功的法宝在苦难中成长用笑容抵制磨难学会轻松面对逆境勇敢地正视苦难坦然面对人生起伏敢于挑战贫穷的磨难忍受如履薄冰的境遇第七章　每天对过去一笑，放弃曾经的悲哀别为打翻的牛奶哭泣不要总为昨天流泪归零开始，从头再来把握近日的幸福该放手时就放手不会放弃的人不会拥有明天随手关上身后的门第八章　每天对爱人一笑，品尝幸福的甜蜜用爱来构建幸福家庭平平淡淡就是幸福用爱包容对方用欣赏的眼光看对方幸福需要夫妻共同努力在家庭琐事中发现快乐疑心是幸福的最大蛀虫幸福就是包容和责任互相信任是幸福的保证第九章　每天对失败一笑，踏上成功的征程从失败中品尝胜利的美酒不经历风雨怎能见彩虹失败其实是一种转折人生不可能一帆风顺做一个微笑的失败者第十章　每天对苦闷一笑，燃烧生活的激情切莫成为苦闷的牺牲品吹牛可以倾倒郁闷对生活要心存感激学会烹调生活，从苦闷中解脱离苦闷远一点，生活有激情与人分享，才有收获激情使你永远年轻第一时间告别不良情绪冲破“苦闷”的阻力第十一章　每天对艰辛一笑，享受轻松的人生笑着工作最轻松学会有效地管理时间不妨“游戏”人生把工作变成乐趣享受生活中的休闲时光

序言

笑是一种生活的轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。每天对自己笑一笑，就是自我调理情绪。给自己一份轻松，一份自信，让自己有一种良好的心态。据报载，在20世纪50年代，英国人平均每天笑18分钟。到90年代末，一般人每天平均笑的时间只有6分钟了。21世纪的今天，再看我们自己，恐怕连6分钟都没有保证。生活的沉重，笑在生活中一点一滴地流失了。现代心理学研究成果表明，当代人感到压抑的概率是20世纪50年代的10倍。随着贫富差距的悬殊，竞争的失衡，不管你日子过得多么富裕，总也轻松不起来。所以现代人装笑的多，发自内心的欢笑少。有位哲学家说过，世上只有快乐的猪和不快乐的人。这句话的意思是说，人因为有思想智慧所以痛苦而不快乐，这主要是沿用哲学上“智慧是痛苦的”这一说法。猪为什么比人快乐？是因为猪不会像人一样有烦恼，而有些烦恼恰好是人自己造成的。有些烦恼和痛苦很容易解决，只要换个角度，换种心态，就会有另外一番感受。所以，当遇到苦难与挫折时，不妨把暂时的困难当做黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察，去思考，就会发现，事实远没有想象中的那样糟糕。没有什么东西比阳光灿烂的微笑更能打动人。笑具有神奇的魔力，蕴涵着震撼人心的力量，无论在什么地方，无论在做什么，记住：简单的微笑是最为动听的语言，它能够消除人与人之间的隔阂。