心理健康与成功人生（大学生心理健康教育），心理健康与成功人生(大学生心理健康教育)

内容简介

本书旨在强调大学生要具备“健康成长、健康成才”的观念及大学生心理障碍的预防与治疗、积极适应生活的人生态度，全书分三部分：心理健康与成才、大学生心理健康的7种策略、迈向成功人生。

目录

第一部分基础：心理健康与成才

第一章心理健康概述

第一节心理健康的概念

第二节大学生心理健康的问题

第三节影响大学生心理健康的因素

专栏：自我探讨系列

第二章心理健康的基本理论

第一节心理动力理论与心理健康

第二节环境学习理论与心理健康

第三节认知理论与心理健康

专栏：理性一情绪理论的应用

第三章大学生心理障碍的预防与治疗

第一节心理障碍的主要表现形式

第二节心理障碍与大学生心理健康

第三节心理障碍的预防与治疗

第二部分路径：大学生心理健康的7种策略

第四章策略1：构建内心的安全

第一节安全感与心理健康

第二节应激与反应

第三节压力与心理健康

第四节冲突与心理健康

第五章策略2：学会情绪管理塑造阳光心态

第一节认识情绪

第二节情绪管理

专栏：放松训练

第六章策略3：学会学习提升就业竞争力

第一节对学习的科学认识

第二节强化学习动机提升就业竞争力

第七章策略4：和谐人际关系的培育

第一节人际关系概述

第二节人际交往的心理调适

第八章策略5：为幸福的情感生活做准备

第一节恋爱与心理健康

第二节婚姻生活与心理健康

第三节家庭生活与心理健康

专栏：人生状态自我评价训练表

第九章策略6：自我丰富，自我完善

第一节生活适应与心理健康

第二节生涯发展与心理健康

第三节自我完善与心理健康

专栏：自我探讨系列活动

第十章策略7：做一个身心健康的现代人

第一节身心发展与成才

第二节现代社会中的人

第三节做一个身心健康的现代人

专栏：生命线前的沉思

第三部分目标：迈向成功人生

第十一章成功者的心理素质

第一节成功的定义

第二节国外有关成功心理品质的理论简介

第十二章重塑自我迈向成功

第一节营造与调适生存环境

第二节开放心灵迎接新生活

第三节坚持信念体验成功

专栏：积极迎接每一天

主要参考书目

后记