本书为你能延缓衰老，讲述了许多秘诀，内容包括：延年益寿的饮食原则；延缓衰老的运动要领；健康中心的各种病例；健康应急指南：择良医，遵医嘱；应激反应；医疗小窍门等等。全书语言通俗，内容全面，科学性、知识性、可操性强，希望能对广大读者起到有益的作用。u0026lt;bru0026gt;u0026lt;bru0026gt; 本书前言u0026lt;bru0026gt;u0026lt;bru0026gt;u0026lt;bru0026gt;特色及评论u0026lt;bru0026gt;u0026lt;bru0026gt;u0026lt;bru0026gt;文章节选u0026lt;bru0026gt;
第一篇 为了延缓衰老
第一章 日本人的平均寿命还会延长到何时
第二章 今后寿命的长短关键取决于内脏年龄
第三章 您的内脏年龄是多少岁
第四章 延年益寿的饮食原则
……
第二篇 健康中心真能起作用吗
第八章 各种各样的健康中心
第九章 正确利用健康中心
第十章 如何发挥健康中心的作用
第十一章 健康中
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