图解易经养生智慧大全

图书信息

作　者：《图解生活》编委会　编著

出 版 社：上海科学普及出版社

出版时间：2010-9-1

版　次：1

页　数：全3册

印刷时间：2010-9-1

开　本：大16开

纸　张：铜版纸

印　次：1

I S B N：9787542746023

包　装：盒装

内容简介

凝聚着中国古圣先贤古老智慧的《易经》，曾被误解为是一本用伏羲先天八卦图算命的书。其实，算命只是它最小的用途，这部既古老又新奇，既陌生又熟悉，既高深莫测又简单易懂的书，是解开宇宙人生密码的宝典。

自古以来，人类一直在努力探索着宇宙人生的奥秘。《易经》中蕴藏的天人之道，就是人类的生命密码。只要我们掌握了相应的“口令”，宇宙生命就能“操之在我”，生、老、病、死的规律尽在掌中。所以药王孙思邈说：“不知易，不足以言太医。”

《易经》告诉我们，生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳，晚上是阴，所以一个人白天要精神好，要阳气足，这样才能够做事情；到了晚上慢慢阴起来，要让自己冷静下来，然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律，结果影响了身体的健康。

研读《易经》之后，才会开始领悟：人类是自然之子，当然应该遵循大自然的规律，跟大自然和谐统一，才能保证身体的健康。本书提出的“外调内理”养生之道，以及人体生物钟与生物节律养生法，正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果，涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。’

目录

1　易经，医道和养生之源

医易同源话养生

医不可无易，易不可无医

学习易经认识自我健康

易学中的哲学养生之道

易经养生的原理和核心

揭秘太极原理暗藏的养生智慧

两仪四象中的养生防病观

阴阳平衡是生命活力的根本

构成天地万物的八卦元素

五行生克养生看体质

2　易经解读生命健康

生生之谓易

元气决定健康

精、气、神决定生死

养生重在养“阳”

不想生病莫生气

心事少，身体好

外调内理是养生治病的最高

境界

五脏养生法

生命水源从养肾开始

从“心”谈生命原动力

易经解读肝功能

不可忽略的“脾”养生

净化生命的养肺工程

八种卦象之人这样养生最有效

乾卦体质之人的养生方案

坤卦体质之人的养生方案

坎卦体质之人的养生方案

离卦体质之人的养生方案

艮卦体质之人的养生方案

震卦体质之人的养生方案

兑卦体质之人的养生方案

巽卦体质之人的养生方案

3　易经天人合一养生真法

顺应自然生物钟养生

四时顺养，人与自然和谐共生

二十四节气黄金养生法

十二时辰生物钟养生

按四种体质调养身体

阴虚火热体质的救命草——低温养生

阳虚寒凉体质的养生经——温阳养生

燥热体质的降火药——凉润养生

寒湿体质的祛湿丸——风温养生

4　管好你的嘴，健康常相随

5　易经八卦祛病养生法

6　源自易经的长寿之首

7　阴阳互补易经房事养生法

8　揭秘易经中的美丽真相

9　人居两旺的易经风水养生法

10　易经六十四卦与养生

附录1

附录2