年会嘚瑟症

简介

年会嘚瑟症2015羊年春节长假即将来临，对职场人士而言，伴随着节日的喜庆而来的，还有各种烦恼。离春节还有20多天，“刷票强迫症”、“年货抢购兴奋症”、“江东父老恐惧症”、“年会嘚瑟症”、“啥也不想干综合症”频频来袭，让人无力招架，而这些“病症”统统被称为节前综合症。网友们纷纷自曝糗事，并给出“休克疗法”、“调理疗法”等各种调节方法。

表现

据网友总结，节前综合症多发于20至30岁的青年白领中，初有意志消沉、四肢无力、注意力不集中、全身不适等症状，严重者精神萎靡不振，记忆力迅速减退，甚至出现暴躁、幻听、意志及行为障碍、认知功能障碍等。但跟这些常见的低沉、萎靡症状相反，部分网友的节前综合表现为过于亢奋。由年会、年终奖、双薪、过节费等组成的年终大礼包，直接让人进入最嗨模式。购物网站上一波接一波的年货大甩卖，营造出浓郁的喜庆氛围，不由让人无心工作、只想加入各种狂欢派对。

具体来说，年会得瑟症表现为：有才艺的朋友开始默默练舞或者背台本，并在网上订戏服，因为这激情已经按捺了一年之久。而不打算上台的则罹患另一种病症：逛街成瘾给自己挑年会衣服。

原因

年会嘚瑟症从心理学的角度分析，春节让都市白领很纠结，这是一种正常的现象：

一方面，在异乡工作的人们能回到家乡，和亲朋好友团聚，让人兴奋、喜悦和向往；

另一方面，春节也有可能让人烦躁和不安，很多事情都会带来自我价值感的焦虑。而对于自我感觉才分突出却没有机会表现的人来说，一年一次的年会是个难得的表现机会，当然会表现的比较亢奋。

调节方法

有心理不适的人要找到情绪的来源，试着去接受不稳定的情绪，这样才能多理解自己，进而有一个平和的心态。

具体来说，最好将节前工作量化安排，明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪。其次是适度对节前的兴奋降温，转移注意力。同时，可适当给自己一些暗示，暗示自己要像平时一样努力工作。

此外，网上流行的节前综合症的调节方法还有“休克疗法”、“调理疗法”、“隔离疗法”等。休克疗法即请假至长假开始，这种方法虽然可迅速缓解症状，但根据追踪调查显示并不能根治，约有90%使用此疗法的“患者”，在下次长假再度发病且症状明显加重。调理疗法是让患者拿工资条、信用卡账单、支付宝账单等通读一遍，每日3次，效果颇好，但是有可能产生节后辞职等严重副作用。