一、用保温杯冲泡，效果更佳。
二、用200～300毫升开水冲泡，每次1袋，10分钟后再饮用。
三、每天2～3次。
四、可反复冲泡3次，喝完再续水。
浓茶温服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。
温馨提示：因水温、水量、茶叶数量、冲泡时间的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果。
洗茶：冲泡前洗茶一次，即用开水冲泡，立即将第一道茶汤倒掉。
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