产妇小米粥的做法大全

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产妇小米粥的做法大全

导语：小米粥是很多人喜爱喝的，这样的粥营养价值很高，喝的时候

对身体没有任何影响，不过在喝小米粥的时候，要注意方式方法，很

多人在喝这样粥的

小米粥是很多人喜爱喝的，这样的粥营养价值很高，喝的时候对身

体没有任何影响，不过在喝小米粥的时候，要注意方式方法，很多人

在喝这样粥的时候，都是比较随意，这类粥晚上喝最佳，对身体各方

面都是有调理作用，那产妇小米粥的做法都有什么呢，下面就详细介

绍下。

产妇小米粥的做法：

百合小米粥：

准备材料干百合，干银耳，红枣，花生，小米，冰糖适量。

制作方法：先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，

红枣，花生，洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生，小米，百

合，都一起放入锅中用文火煮，煮的时候，可以适当的多放点水，这

样熬出来的粥更入口，也适合产妇吃。等到粥稠的时候放入银耳，红

枣关火，加入冰糖就可出锅了。

花生小米粥：

所需要的材料有小米，花生仁，赤豆，桂花糖，冰糖。

制作方法：先交小米，赤豆，花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。

看到花生仁，赤豆有发胀的感觉之后加入捞出沥干，加入清水用小火

煮半个小时，接着再将小米一起放进去煮烂，因为小米比花生，赤豆

都容易煮烂，所以千万要记得先将花生仁，赤豆放进去煮，等到粥稠

了之后，就可加入桂花糖调味了。

山药小米粥：

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准备材料山药，小米，白糖适量

制作方法：将买回来的山药洗干净并世成小块，然后和小同一起放

入锅中煮，熟之后加入适量的白糖就可以了。由其是对于正在哺乳期

的产妇来说吃这首山药小米粥不仅可以补无气，而且还要预防孩子的

脾胃，消化不良等问题。

在对产妇小米粥的做法认识后，制作产妇小米粥的时候，都是可以

选择这些制作方式，这些制作方法比较简单，而且制作时间也不是很

长，因此制作的时候都是能够轻松进行，不过对小米粥制作，每次也

是要适量进行，不能过多制作。

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